العادة السرية هي عملية إرضاء ذاتي تتضمن لمس الأعضاء التناسلية للإشباع الجنسي. يمكن القيام بذلك بمفرده أو مع شريك. غالبًا ما يمارس الناس العادة السرية لتخفيف التوتر أو تقليل القلق أو زيادة الرغبة الجنسية أو ببساطة الاستمتاع بأنفسهم. تساعد العادة السرية أيضًا الناس على اكتشاف إعجاباتهم الجنسية وكراهيتهم. تسمح هذه الممارسة للناس باستكشاف أجسادهم دون خوف من الحكم والتعرف على أكثر ما يستمتعون به أثناء ممارسة الجنس. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك بها العادة السرية على فهم التفضيلات والقيود الجنسية الشخصية:
1. فهم جسمك
يمكن أن تساعدك العادة السرية المنتظمة على التعرف على جسمك ومعرفة كيفية استجابته للتحفيز. من خلال لمس أعضائك التناسلية ودراسة تقنيات مختلفة، ستكتشف الأحاسيس التي تمنحك أفضل هزات الجماع. قد تتعلم أنك تحب أنواعًا معينة من الضغط أو السرعة أو درجة الحرارة أو موقع اللمس. ستساعدك هذه المعرفة على توصيل احتياجاتك أثناء الجماع.
2. أثناء ممارسة العادة السرية، يمكنك تجربة العديد من التخيلات والمواقف والأفعال لمعرفة أكثر ما يثيرك. على سبيل المثال، قد تجد أنك تستمتع بالعبودية أو لعب الأدوار أو الاختراق الشرجي. تتيح لك تجربة أشياء جديدة على انفراد التحقق منها قبل الدخول في علاقات حميمة. يمكنك تجربة مكامن الخلل أو الأوثان لفتح الرغبات الخفية.
3. تعلم عن الإثارة الجنسية
العادة السرية تعلمك متى وأين أثيرت. يعاني بعض الناس من اندفاع الإثارة عند رؤية شيء أو شخص معين. يحتاج الآخرون إلى إشارات لفظية أو اتصال جسدي ليثيروا. إن معرفة هذه المحفزات أمر مهم لتحسين متعة الذات وإرضاء جنس الشريك. يمكن أن يمنع أيضًا الإحراج إذا أثيرت بشكل غير متوقع أثناء المحادثات غير الرسمية أو الأحداث العامة.
4. تعريف الإغلاق
وبالمثل، تظهر لك العادة السرية أنها لا تشغلك. قد لا تحب بعض الأنشطة، مثل بعض الملابس أو الإكسسوارات. ربما لا تحب بعض المواقف أو الأصوات أثناء ممارسة الجنس. يساعد فهم القيود على تجنب المواقف التي تسبب القلق أو التوتر أثناء العلاقة الحميمة.
5. تعيين الحدود
الاستمناء يعلمك وضع حدود وقول لا عند الحاجة. إذا أجبرك شخص ما على فعل شيء لا تريد القيام به، فقد يكون من الأسهل مواجهته لأنك تعرف نفسك جيدًا بما يكفي للتعرف عليه عند تجاوز الخط. من خلال الاستمناء بانتظام، يمكنك فهم ما هو مقبول وما هو غير مقبول لك.
6. تحسين تقديرك لذاتك
الشعور بالراحة والثقة في جسمك يمكن أن يعزز احترامك لذاتك. كلما فهمت تشريحك وإثارتك الجنسية، زادت ثقتك في التعبير عن نفسك في العلاقة. إنها تسمح لك بقبول مراوغاتك وعيوبك دون خجل، مع العلم أنها تعزز تجربتك الجنسية.
7. الكشف عن التفضيلات الخفية
أحيانًا تظل رغباتنا مخفية حتى نكتشفها.
على سبيل المثال، قد تكتشف صنمًا من خلال لعبة فردية، لكنك لم تفكر في الأمر من قبل. أو ربما تدرك أن بعض الإجراءات تبرز جانبك المهيمن. يمكن أن يؤدي تعلم هذه الجوانب من نفسك إلى توسيع آفاقك والسماح لك بتجربة مستويات جديدة من المتعة. في الختام، الاستمناء ضروري لفهم التفضيلات والقيود الجنسية الشخصية. من خلال فحص جسمك وردود أفعاله، تصبح أكثر وعيًا بإعجاباتك وكراهيتك. ستكتشف أكثر ما يثيرك وكيفية التواصل مع الشركاء. تزيد هذه المعرفة من الثقة والوعي الذاتي والانفتاح على التجارب.
كيف تساهم العادة السرية في فهم التفضيلات والقيود الجنسية الشخصية ؟
يمكن أن تساعد العادة السرية الناس على فهم حياتهم الجنسية بشكل أفضل من خلال السماح لهم بفحص أجسادهم وتحديد ما يشملهم. من خلال تجربة اللمس والتحفيز والخيال، يمكن للناس التعرف على استجاباتهم الجسدية الفريدة وأنماط الإثارة. يمكن أن يؤدي هذا الاستكشاف الذاتي أيضًا إلى اكتشاف الحدود والحدود المحتملة في سياقات آمنة وتوافقية.