دعونا نحدد ما يعنيه "LGBt' و" بيئة التشغيل عالية المخاطر ". يشير الزوجان من مجتمع الميم إلى شخصين يعتبران مثليين أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو متحولين جنسياً أو مثليين. ويمكن تعريف بيئة العمليات الشديدة الخطورة بأنها منطقة تتزايد فيها الشواغل الأمنية، مثل عمليات الانتشار العسكري، وبعثات الإغاثة الإنسانية، ومناطق الكوارث، ومناطق النزاع، أو حتى الظروف المهنية الشديدة التأثير، مثل مكافحة الحرائق أو أعمال الشرطة. غالبًا ما تحتوي هذه البيئات على ضغوط فريدة تؤثر على جميع جوانب الحياة، بما في ذلك العلاقات الشخصية.
يمكن أن يكون تأثير هذا النوع من التعرض على الأزواج من مجتمع الميم كبيرًا ودائمًا. أظهرت الدراسات أن التعرض المتكرر لهذه المواقف يمكن أن يؤدي إلى زيادة القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ومشاكل الصحة العقلية الأخرى التي يمكن أن تؤثر على كلا الشريكين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تواصل مكثف، وانخفاض الثقة، وانعدام العلاقة الحميمة، والمسافة العاطفية، وعدم الاستقرار في العلاقات. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون هناك اختلافات في كيفية تعرض كل شريك للصدمة بناءً على توجهه الجنسي أو هويته الجنسية، مما يؤدي إلى مزيد من سوء الفهم والتوتر.
إحدى الطرق التي يمكن للأزواج المثليين التعامل بها مع الإجهاد العلائقي الناتج عن هذه الظروف هي من خلال التواصل والتفاهم المفتوحين. من المهم أن يناقش الشركاء تجاربهم ومشاعرهم ومشاكلهم بشكل فردي ومشترك. يسمح لهم هذا باختبار مشاعر بعضهم البعض وبناء التعاطف، مما قد يساعد في التخفيف من بعض الضغوط الناجمة عن الموقف. يجب على الأزواج أيضًا العمل معًا لإيجاد طرق للاسترخاء وإعادة الاتصال، مثل الانخراط في الهوايات المشتركة أو ممارسة تقنيات اليقظة أو التخطيط للتواريخ العادية.
استراتيجية مهمة أخرى هي إيجاد دعم خارج العلاقة. يمكن أن يوفر الانضمام إلى مجتمع أو مجموعة علاج عبر الإنترنت مساحة آمنة للأشخاص لمشاركة معاناتهم مع الآخرين الذين يفهمون ويقدمون الإرشادات. يمكن أن يكون الاستشارة المهنية مفيدًا أيضًا في معالجة أي قضايا أساسية قد تساهم في الإجهاد العلائقي.
من المهم إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، بما في ذلك الراحة الكافية والتغذية وممارسة الرياضة والتنشئة الاجتماعية. يمكن للرعاية الذاتية تحسين الرفاهية العامة وتقليل تأثير الضغط على العلاقات.
تتطلب إدارة الإجهاد العلائقي لدى الأزواج المثليين المعرضين لبيئات تشغيل عالية الخطورة جهدًا ووعيًا ودعمًا. من خلال الاهتمام المتعمد بالتواصل، وإيجاد منافذ صحية لتخفيف التوتر وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، يمكن للأزواج الحفاظ على رابطة قوية على الرغم من التحديات التي يواجهونها.
كيف يتعامل الأزواج من مجتمع الميم مع الإجهاد العلائقي الناتج عن التعرض المتكرر لبيئة تشغيل عالية المخاطر ؟
أظهرت الأبحاث أن أفراد مجتمع LGBT يعانون من معدلات أعلى من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) مقارنة بالأشخاص غير المثليين بسبب وصمة العار والتمييز الذي يواجهونه نتيجة لهويتهم. وينطبق هذا بشكل خاص على أولئك الذين يخدمون في الجيش والمهن الأخرى عالية التوتر، حيث قد يواجهون المضايقات والتحيز من الزملاء والرؤساء.