هناك اهتمام متزايد بفهم كيف يمكن للعلاقات الحميمة أن تساعد في حماية الناس من التوتر وتعزيز الصحة العقلية. أحد المجالات التي يكون فيها هذا مهمًا بشكل خاص هو المهن عالية الخطورة مثل مكافحة الحرائق وإنفاذ القانون والخدمة العسكرية. غالبًا ما ترتبط هذه المهن بالتعرض لأحداث مؤلمة يمكن أن تؤدي إلى الإرهاق، والتي تشير إلى حالة من الإرهاق الجسدي والعاطفي والنفسي الناجم عن فترات طويلة من التوتر. يمكن أن يكون للإرهاق آثار سلبية كبيرة على كل من رفاهية الفرد والأداء التنظيمي. ستدرس هذه المقالة الدور الذي يلعبه القرب في الحماية من الإرهاق في هذه المهن عالية الخطورة. يمكن تعريف العلاقة الحميمة بأنها علاقات شخصية وثيقة تتميز بالاتصال العاطفي والجسدي. في المهن عالية الخطورة، يمكن أن تؤدي العلاقة الحميمة العديد من الوظائف المهمة للمساعدة في منع الإرهاق أو تخفيفه. أولاً، العلاقة الحميمة هي مصدر للدعم والروابط الاجتماعية التي تساعد الناس على التعامل مع التوتر في العمل.
عندما يعود الضابط إلى المنزل من نوبة صعبة، يمكنه اللجوء إلى زوجته أو شريكه للحصول على الراحة والدعم. ثانيًا، يمكن أن يوفر القرب إحساسًا بالاستقرار والأمن يساعد الناس على الشعور بالأسس والحماية حتى في أوقات عدم اليقين. ثالثًا، يمكن أن توفر العلاقة الحميمة فرصًا للراحة والاسترخاء، مما يسمح للناس بالانفصال عن العمل وإعادة التركيز على أنفسهم وأحبائهم.
القرب يمكن أن يصرف الانتباه عن الضغوطات المتعلقة بالعمل، مما يوفر استراحة مرحب بها من ضغوط العمل.
تلعب العلاقات الحميمة دورًا حاسمًا في الحماية من الإرهاق في المهن عالية الخطورة. من خلال توفير الدعم والاستقرار والاسترخاء والإلهاء، يمكن أن تساعد العلاقة الحميمة الناس على الحفاظ على الصحة العقلية والرفاهية على الرغم من التعرض للأحداث المؤلمة. من المهم ملاحظة أنه لا يمكن لجميع الناس الاستفادة على قدم المساواة من العلاقة الحميمة، كما تلعب عوامل أخرى مثل سمات الشخصية واستراتيجيات التكيف دورًا مهمًا في المرونة.
لا ينبغي النظر إلى العلاقة الحميمة على أنها الدواء الشافي للإرهاق، بل باعتبارها واحدة من العديد من الأدوات التي يمكن استخدامها لبناء المرونة الفردية والتنظيمية.
ما هو الدور الذي يلعبه القرب في الحماية من الإرهاق في المهن عالية الخطورة ؟
يمكن أن يكون للقرب آثار مختلفة على الوقاية من الإرهاق لأولئك الذين يعملون في المهن عالية الخطورة. تعرف الجمعية الأمريكية لعلم النفس (2017) الإرهاق بأنه "حالة من الإرهاق الجسدي والعقلي والعاطفي الناجم عن التوتر المطول. "تشمل المهن عالية الخطورة مهن مثل الخدمات الطبية الطارئة ومكافحة الحرائق وإنفاذ القانون والخدمة العسكرية والتمريض والعمل الاجتماعي والتدريس والمزيد.