يمكن أن تتأثر الرغبات الجنسية بعوامل مختلفة مثل العمر ومستوى التوتر والمزاج والبيئة والصحة البدنية والهرمونات. تلعب مستويات الهرمونات دورًا مهمًا في تحديد مستوى الرغبة الجنسية أو الدافع الجنسي للشخص، مما يشير إلى استعداده واهتمامه بالجماع. أنواع مختلفة من الهرمونات مسؤولة عن تنظيم جوانب مختلفة من السلوك البشري وعلم وظائف الأعضاء، بما في ذلك النشاط الجنسي. الإستروجين والتستوستيرون هما الهرمونات الجنسية الرئيسية التي تتحكم في الجهاز التناسلي للإناث والذكور، على التوالي. يمكن أن تؤثر التقلبات في هذه الهرمونات على تواتر وشدة الرغبة الجنسية لدى كلا الشريكين أثناء الدورة الشهرية والحمل وانقطاع الطمث. إن فهم كيفية تأثير الإيقاعات الهرمونية على تزامن رغبة الزوجين أمر ضروري للحفاظ على علاقة صحية. درست العديد من الدراسات كيف تؤثر التغيرات الهرمونية على الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال. أثناء الإباضة، تزداد مستويات هرمون الاستروجين، مما يجعل المرأة أكثر جاذبية للشركاء المحتملين وأكثر عرضة للنشاط الجنسي. تحدث هذه الذروة في مستويات هرمون الاستروجين في منتصف الدورة الشهرية وتستمر لبضعة أيام قبل أن تنخفض مرة أخرى. قد تشعر النساء اللواتي يعانين من انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بأنهن أقل اهتمامًا بالجنس، في حين أن النساء ذوات المستويات العالية قد يزيد من الحوافز الجنسية. وبالمثل، ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون في وقت مبكر من الدورة الشهرية، مما يزيد من الإثارة والدافع الجنسي لدى الرجال. ومع ذلك، فإن الصلة بين هرمون التستوستيرون والرغبة الجنسية لدى النساء ليست بسيطة كما هو الحال لدى الرجال. أظهرت الأبحاث أن الأزواج يميلون إلى أن يكونوا أكثر توافقًا عندما تتطابق محركاتهم الجنسية. عندما يشعر أحد الشركاء بترحيب أقل من الآخر، يمكن أن يؤدي ذلك إلى السخط والاستياء الذي يمكن أن يوتر العلاقة. غالبًا ما يبلغ الأزواج الذين لا يتطابقون من حيث الرغبة الجنسية عن مستويات أعلى من الصراع، وانخفاض العلاقة الحميمة، وانخفاض مستويات السعادة الإجمالية. ومع ذلك، يقترح بعض الباحثين أن الاختلافات في الرغبة الجنسية يمكن أن تجلب أيضًا التنوع والإثارة للعلاقات، مما يضيف أبعادًا جديدة للتجارب الحميمة.
بالإضافة إلى تقلبات الهرمونات الطبيعية، يمكن أن تؤثر وسائل منع الحمل الهرمونية أو الحمل أو الرضاعة الطبيعية أو انقطاع الطمث أيضًا على الرغبة الجنسية لدى الشخص. يمكن أن تغير حبوب منع الحمل مستويات الهرمونات لدى كلا الشريكين، مما يؤدي إلى انخفاض الدافع الجنسي. يمكن أن تسبب هرمونات الحمل تغيرات في الرغبة الجنسية، بما في ذلك زيادة الرغبة خلال الأشهر الثلاثة الأولى والانخفاض في المراحل اللاحقة. قد تعاني الأمهات المرضعات من انخفاض مؤقت في الرغبة الجنسية بسبب إطلاق هرمونات البرولاكتين التي تحفز إنتاج الحليب. يمكن أن يسبب انقطاع الطمث أيضًا تغيرات كبيرة في مستويات الهرمونات، مما يؤثر على الجوانب الجسدية والنفسية للوظيفة الجنسية.
يمكن للأزواج العمل معًا لإيجاد طرق للبقاء على اتصال والحفاظ على العلاقة الحميمة على الرغم من التغيرات الهرمونية. الاتصال ضروري لفهم احتياجات وتفضيلات بعضنا البعض. يمكنهم أيضًا تجربة أنواع مختلفة من المداعبة أو المواقف أو الإجراءات لإبقاء الأشياء مثيرة للاهتمام. يمكن أن يكون الانخراط في أنشطة غير جنسية مثل التدليك أو الحضن مفيدًا في بناء العلاقة الحميمة دون التركيز على الجماع. يمكن أن تساعد التمارين وتقنيات إدارة الإجهاد وعادات الأكل الصحية في تنظيم مستويات الهرمونات وتحسين الرفاهية العامة، مما يؤدي إلى تحسين الوظيفة الجنسية.
بشكل عام، يجب على الأزواج فهم تأثيرات الإيقاعات الهرمونية على رغباتهم الجنسية واتخاذ خطوات لمعالجة أي تناقضات. من خلال كونهم منفتحين وصادقين بشأن احتياجاتهم والعمل معًا لإيجاد حلول، يمكنهم الحفاظ على علاقات مرضية ومرضية على الرغم من تقلب مستويات الهرمونات.
كيف يؤثر الإيقاع الهرموني على تزامن رغبة الزوجين ؟
في الأزواج حيث يكون لدى الشركاء ساعات جسم مختلفة، قد يكون من الصعب عليهم تنسيق نشاطهم الجنسي وتجربتهم في نفس الوقت. تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في تنظيم الدافع الجنسي البشري، وخاصة هرمون التستوستيرون والأوكسيتوسين. التستوستيرون مسؤول عن الدافع الجنسي للذكور وإنتاج الحيوانات المنوية، بينما يعزز الأوكسيتوسين الاقتران والتعلق الاجتماعي.