الحب هو أهم حاجة إنسانية تتطلب تفاعلًا اجتماعيًا. تم تصميم البشر ليشعروا بالتعلق ببعضهم البعض من خلال اللمسة الجسدية والمحادثات الحميمة والإجراءات التعاونية.
عندما يعاني الناس من عزلة طويلة بدون هذه الأشياء، يمكن أن يصابوا بالوحدة الشديدة التي تتجلى جسديًا وعقليًا. يصاب بعض الناس بالاكتئاب بسبب فترات طويلة من الوحدة. تؤثر هذه الحالة بشكل كبير على الرغبة الجنسية والاستجابة العاطفية لأنها تغير كيمياء دماغهم بشكل كبير. العزلة الطويلة تسبب اختلالات هرمونية في الجسم. أحد هذه الهرمونات هو الأوكسيتوسين، المعروف باسم هرمون «الحب». تلعب هذه المادة الكيميائية دورًا حيويًا في الربط بين الشركاء. عندما لا يحصل الناس على اتصال كافٍ من الآخرين، تنخفض مستويات الأوكسيتوسين، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية. تفسر هذه الظاهرة لماذا غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم دوافع جنسية منخفضة ويتجنبون العلاقات تمامًا. تتقلب الهرمونات الأخرى مثل الدوبامين والكورتيزول أيضًا أثناء العزلة الطويلة، مما يؤثر على المشاعر وتنظيم المزاج.
تؤدي مستويات الكورتيزول المفرطة إلى الشعور بالقلق ونوبات الهلع، بينما يؤدي عدم كفاية الدوبامين إلى الاندفاع والقلق. يمكن أن تؤثر ردود الفعل هذه على كيفية استجابة الناس للشراكات في السنوات اللاحقة.
بالإضافة إلى تغيير الهرمونات، يمكن أن تسبب العزلة الطويلة صدمة نفسية تؤدي إلى الانفصال عن أحبائهم. يميل الناس إلى فقدان الثقة بالنفس والشك في قدراتهم بسبب عدم التفاعل الاجتماعي مع الآخرين. حتى أنهم قد يصابون باضطرابات في الشخصية، مثل السلوكيات التجنبية أو الإدمانية التي تجعلهم غير مرتاحين للغرباء أو الأصدقاء المقربين. يمكن أن يؤدي عدم الاتصال الجسدي بشخص آخر أيضًا إلى خلق فراغ في العلاقة الحميمة يمكن أن يسبب ضررًا عاطفيًا بمرور الوقت. من المهم أن يحافظ الناس على علاقات صحية حتى يشعروا بالارتباط بالمجتمع ككل ولا يعانون من مرض عقلي بسبب الوحدة الطويلة. هناك طرق لمنع المعاناة من الوحدة المطولة دون أي تفاعل بشري ذي مغزى. يجب أن تحاول مقابلة أشخاص جدد من خلال مواقع المواعدة عبر الإنترنت أو التطوع مع الجمعيات الخيرية المحلية حيث تتواصل بانتظام مع أشخاص آخرين. انضم إلى النوادي أو الفرق الرياضية حيث يمكنك قضاء الوقت مع اهتمامات مماثلة. انضم إلى مجتمعك من خلال حضور الأحداث أو المساعدة في المراكز المجتمعية. حتى لو كانت ساعة واحدة فقط في الأسبوع، فإن هذا الإجراء سيحسن مهاراتك الاجتماعية ويساعد في كسر الحواجز بينك وبين الآخرين.
ما هي الآثار النفسية الناتجة عن العزلة المطولة عن الشركاء على الرغبة الجنسية والاستجابة العاطفية ؟
العزلة المطولة عن الشركاء يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الرغبة الجنسية للشخص واستجابته العاطفية. من المتوقع أن فترات الانفصال الطويلة قد تقلل من المهارات الاجتماعية للناس وقدرتهم على إقامة صلات مع الآخرين، مما قد يؤدي إلى تقليل الشعور بالحميمية والتعلق بالشركاء الرومانسيين المحتملين.