الإستروجين هو هرمون يلعب دورًا مهمًا في جسم النساء طوال حياتهن. يؤثر على الحالة المزاجية ومستويات الطاقة وصحة الجلد وكثافة العظام وصحة القلب والمزيد. تعاني النساء من تغيرات في مستويات هرمون الاستروجين في مراحل مختلفة من الدورات الشهرية. خلال بعض أجزاء الدورة الشهرية، يزداد هرمون الاستروجين، بينما ينخفض في أجزاء أخرى. يمكن أن يكون لهذه التقلبات تأثير كبير على الرفاهية الجسدية والعاطفية للمرأة، بما في ذلك كيفية تفاعلها اجتماعيًا وعاطفيًا مع الآخرين. يمكن أن يساعد فهم هذه التغييرات النساء على فهم أنفسهن وعلاقاتهن بشكل أفضل. ستدرس هذه المقالة آثار تقلبات هرمون الاستروجين خلال الدورة الشهرية على العلاقات العلائقية للمرأة.
خلال المرحلة الجريبية من الدورة الشهرية، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الارتفاع. يمكن أن يتسبب هذا في زيادة الرغبة الجنسية والرغبة في العلاقة الحميمة. قد تشعر النساء براحة أكبر في بدء اللقاءات الجنسية أو التعبير عن احتياجاتهن في السرير. قد يكونون أيضًا أكثر انفتاحًا على استكشاف تجارب أو مخاطر جنسية جديدة. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي هذا إلى ارتباك حول ما يريدونه في العلاقة. قد تجد النساء أنهن يبحثن عن مواعيد قصيرة الأجل أو مواعيد صدفة دون فهم السبب. في المقابل، خلال المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين. قد تعاني النساء من انخفاض الدافع الجنسي وقلة الاهتمام بالحميمية. قد يصبحون أكثر نفورًا من المخاطر عندما يتعلق الأمر بالعلاقات، ويفضلون الاستقرار على الإثارة. يُعرف النصف الثاني من الدورة الشهرية باسم المرحلة الأصفرية. تظل مستويات هرمون الاستروجين منخفضة طوال هذه الفترة، مما قد يساهم في الشعور بالتهيج والمزاج. هذا يمكن أن يجعل من الصعب على النساء التواصل عاطفياً مع الآخرين. يمكنهم الخروج من المواقف الاجتماعية أو تجنب المحادثات الحميمة. قد تشعر المرأة بأنها أكثر ضعفًا وحساسية، مما يجعلها مترددة في مشاركة الأفكار والعواطف الشخصية مع الآخرين. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تضارب داخل العلاقة. قد يكون من الصعب على النساء التواصل بفعالية أو حل الخلافات.
خلال مرحلة التبويض، تبلغ مستويات هرمون الاستروجين ذروتها، مما يجعل النساء يشعرن بأفضل ما لديهن جسديًا وعاطفيًا. يمكن أن يشعروا بالثقة والثقة، مما يؤدي إلى مزيد من النجاح في العمل والعلاقات. قد تشعر المرأة بأنها أكثر انفتاحًا على مشاركة احتياجاتها ورغباتها مع الشركاء، مما يؤدي إلى روابط أقوى. كما أنها قد تكون أفضل في الاتصال الفعال وحل النزاعات. لسوء الحظ، هذه النقطة العالية لا تدوم طويلاً. عندما تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض، تنخفض أيضًا مشاعر الثقة والاتصال. يمكن للمرأة أن تصبح أكثر سلبية أو تقبلاً، وتكافح من أجل تأكيد نفسها أو الدفاع عما تحتاجه. هذا يمكن أن يخلق احتكاكًا في العلاقة. قد يسيء الشركاء فهم نوايا بعضهم البعض أو يتواصلون بشكل غير صحيح خلال هذا الوقت.
بشكل عام، يمكن أن يكون للتقلبات في مستويات هرمون الاستروجين خلال الدورة الشهرية تأثير كبير على العلاقات العلائقية للمرأة. يمكن أن يساعد فهم هذه التغييرات النساء على الاستعداد لها وتعديل توقعاتهن وفقًا لذلك. من خلال الاعتناء بالصحة البدنية، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول الطعام بشكل جيد والبقاء نشطًا، يمكن للمرأة التخفيف من بعض الآثار السلبية للتحولات الهرمونية. يمكن أن يوفر دعم الأحباء والأصدقاء والمعالجين أيضًا معلومات ومنظورًا قيمين خلال الأوقات الصعبة.
في النهاية، يعد فهم هذه الدورات الطبيعية أمرًا أساسيًا لبناء علاقات قوية وصحية تدوم بمرور الوقت.
كيف تؤثر التقلبات في هرمون الاستروجين خلال الدورة الشهرية على العلاقات العلائقية للمرأة ؟
التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الدورة الشهرية تؤثر على كيمياء الدماغ ومزاج النساء. يرتبط هرمون البروجسترون بالشعور بالهدوء والدفء والاسترخاء. خلال المرحلة الأصفرية (الأيام التي تسبق الحيض)، تكون مستويات هذا الهرمون عالية، مما قد يؤدي إلى زيادة الشعور بالتعلق بالآخرين.