كيف يمكن أن تؤدي الملحقات المضطربة إلى نماذج علاقات غير صحية

كبشر، لدينا جميعًا أنماط التعلق التي تشكلت أثناء الطفولة والتي يمكن أن تؤثر على كيفية تعاملنا مع العلاقات كبالغين. تقترح نظرية التعلق أن هذه التجارب المبكرة تشكل توقعاتنا للعلاقات المستقبلية وكيف نستجيب لها. قد يكون الأشخاص الذين عانوا من عدم اتساق الأبوة والأمومة أكثر عرضة للبحث عن شركاء يقدمون أنماطًا عاطفية مماثلة، مما قد يؤدي إلى دورة من ديناميكيات العلاقات المختلة. قد ينجذب هؤلاء الأشخاص إلى شركاء لا يمكن التنبؤ بهم عاطفياً لأنهم ينظرون إلى هؤلاء الشركاء دون وعي كمصدر للأمان أو الراحة أو الإثارة أو التحفيز - على الرغم من سلوكهم غير الصحي. تُعرف هذه الظاهرة باسم «اضطرابات التعلق» أو «اضطراب التعلق».

تنقسم أنماط التعلق إلى أربعة أنواع: آمنة، قلقة، متجنبة، ومخيفة. يشعر الأشخاص الآمنون بالأمان والثقة في علاقاتهم، بينما يسعى الأشخاص القلقون باستمرار إلى الطمأنينة والطمأنينة. يميل Shunners إلى الابتعاد عن العلاقة الحميمة والنأي بأنفسهم عن الآخرين، بينما يعاني shunners من مشاكل الثقة والقلق. غالبًا ما يجد أولئك الذين لديهم ارتباطات مضطربة أنفسهم في علاقات تتميز بارتفاعات وانخفاضات مستمرة، مما يخلق انزلاقًا عاطفيًا يمكن أن يكون مثيرًا ومدمرًا. يمكنهم أيضًا تجربة مشاعر الإدمان وانعدام الأمن والعجز في العلاقات.

يلعب مفهوم الليميرية دورًا مهمًا في هذه الديناميكية. تصف الليميرية حالة شديدة من الافتتان أو الانجذاب لشخص آخر، غالبًا ما تكون مصحوبة بأعراض جسدية ونفسية مثل الأرق والقلق والأفكار التدخلية. على الرغم من أنه لا يعاني الجميع من الاستعداد، إلا أنه يمكن أن يكون قويًا بشكل خاص في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الارتباطات. تشير نظرية التعلق إلى أن هؤلاء الأفراد قد يستخدمون الليمارية كآلية للتغلب على مخاوفهم وانعدام الأمن، مما يجعلهم أكثر عرضة للأنماط المدمرة.

أحد التفسيرات لسبب بحث بعض الأشخاص عن شركاء لا يمكن التنبؤ بهم عاطفياً هو أنهم عانوا من صدمة أثناء الطفولة أو المراهقة، مما أدى إلى اضطرابات التعلق. يمكن لهؤلاء الأشخاص أن يجدوا الأمان والراحة في المواقف الفوضوية، معتقدين أنهم مألوفون ويمكن التنبؤ بهم.

يمكن أن يصبح هذا النموذج ضارًا بسرعة، مما يؤدي إلى الإساءة العاطفية أو التلاعب أو إضاءة الغاز. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي إلى الاعتماد المشترك ويؤدي إلى سلوكيات غير صحية مثل الخداع والكذب وتعاطي المخدرات.

هناك عدة طرق لمعرفة ما إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من اضطرابات التعلق أو ديناميكيات العلاقات المختلة. بعض العلامات تشمل:

- الحاجة المستمرة للطمأنينة والتحقق

- الشعور بعدم الكفاية أو عدم الأمان

- صعوبة في وضع الحدود والحفاظ على علاقات صحية

- تجنب العلاقة الحميمة والالتزام

- الهوس بأخطاء الماضي أو عيوب الشريك

- عدم الثقة بالآخرين ومشاعر انعدام الأمن

إذا كنت تشك في أنك أو أي شخص تعرفه يواجه صعوبة في الارتباط، فإن طلب المساعدة المهنية من معالج مدرب على نظرية التعلق يمكن أن يكون مفيدًا للغاية. تتضمن خيارات العلاج عادةً تحديد أنماط التعلق السلبية وتعلم كيفية بناء روابط آمنة مع الآخرين. تستغرق هذه العملية وقتًا وصبرًا وجهدًا، ولكنها يمكن أن تحسن نوعية الحياة بشكل كبير وترضي العلاقات طويلة الأمد.

في حين أن الانجذاب إلى الشركاء الذين لا يمكن التنبؤ بهم عاطفياً قد يبدو مثيرًا، إلا أنه غالبًا ما ينبع من قضايا أساسية تتعلق بانعدام الأمن والصدمات. من خلال معالجة هذه الأسباب الكامنة، يمكن للناس العمل نحو علاقات أكثر صحة وإشباعًا على أساس الاحترام المتبادل والثقة والتواصل.

لماذا ينجذب الناس إلى شركاء لا يمكن التنبؤ بهم عاطفياً كوسيلة للنجاة من صراعات التعلق التي لم يتم حلها ؟

أحد التفسيرات هو أن الأشخاص الذين لديهم علاقات رومانسية غير مستقرة ربما عانوا من إهمال أو عدم اتساق في تقديم الرعاية في الطفولة، مما أدى إلى البحث عن شركاء يقدمون سلوكيات مماثلة في مرحلة البلوغ. يمكن أن يؤدي هذا إلى شعور فاقد للوعي بالألفة والراحة، حتى لو انتهى به الأمر إلى الإضرار بالعلاقة. بالإضافة إلى ذلك، قد يواجه هؤلاء الأفراد صعوبة في تنظيم مشاعرهم الخاصة، مما يجعلهم أكثر عرضة للاستجابة بشكل إيجابي للعروض العاطفية التي لا يمكن التنبؤ بها للشركاء.