يمكن أن يكون للتجارب المؤلمة آثار دائمة على قدرة الشخص على تكوين ارتباطات صحية والحفاظ عليها. وينطبق هذا بشكل خاص على أولئك الذين يتعرضون للصدمات القتالية، والتي ثبت أن لها تأثيرًا عميقًا على تطوير الارتباطات الآمنة والثقة العلائقية. عند مواجهة مثل هذه المواقف المجهدة، يمكن للناس أن يطوروا مشاعر عدم الثقة في الآخرين، فضلاً عن الصعوبات في تنظيم عواطفهم وتشكيل روابط وثيقة. في هذا المقال، سأتحدث عن كيفية تأثير التعرض للصدمات القتالية على أمن التعلق والثقة العلائقية، بما في ذلك التغيرات الفسيولوجية التي تحدث أثناء الصدمة، ودور اضطراب ما بعد الصدمة. (اضطراب ما بعد الصدمة) في هذه العمليات والعلاجات المحتملة لعلاج الصدمات القتالية.
التغيرات الفسيولوجية أثناء الإصابة
عندما يتعرض الشخص للإصابة، يخضع جسمه لتغيرات فسيولوجية كبيرة للتأقلم. تشمل هذه التغييرات زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم ومعدل التنفس، بالإضافة إلى إطلاق هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول. تم تصميم ردود الفعل الجسدية هذه لمساعدة الشخص على النجاة من الموقف من خلال إعداده للمعركة أو الهروب.
عندما يصبح هذا التفاعل مزمنًا بسبب التعرض المتكرر للضغوط، يمكن أن يؤدي إلى آثار طويلة المدى على كل من الصحة العقلية والجسدية. أظهرت الدراسات أن التعرض طويل الأمد لمستويات عالية من الكورتيزول يمكن أن يضعف جهاز المناعة ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
دور اضطراب ما بعد الصدمة في سلامة الاستثمار
اضطراب ما بعد الصدمة هو تشخيص شائع بين أولئك الذين عانوا من صدمة قتالية، وقد ارتبط بصعوبات في تشكيل الاستثمارات الآمنة والحفاظ عليها. قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من ذكريات تدخلية وسلوكيات تجنب ومعتقدات سلبية عن أنفسهم والآخرين، مما قد يجعل من الصعب تكوين علاقات وثيقة. قد يعانون أيضًا من زيادة اليقظة، مما قد يؤدي بهم إلى توخي اليقظة المفرطة والشك في الآخرين، مما يجعل من الصعب الوثوق بالآخرين والشعور بالأمان. بالإضافة إلى ذلك، قد يواجه الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة صعوبة في تنظيم عواطفهم، مما يؤدي إلى اندلاع أو انسحاب في المواقف الشخصية. كل هذه العوامل يمكن أن تساهم في الافتقار إلى أمان التعلق عندما لا يشعر الشخص بالأمان في علاقته.
خيارات العلاج المحتملة
على الرغم من عدم وجود نهج واحد يناسب الجميع لعلاج صدمات القتال، إلا أن هناك العديد من العلاجات القائمة على الأدلة التي ثبت أنها تساعد الناس على الشفاء من تجاربهم. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو أحد خيارات العلاج التي تساعد الناس على تحدي أنماط التفكير السلبية وتطوير استراتيجيات تكيف أكثر تكيفًا. يعد إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) علاجًا آخر ثبت أنه فعال بشكل خاص للأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة، مع التركيز على قدرة الدماغ على معالجة الذكريات المؤلمة. يمكن للعلاجات الأخرى، مثل التأمل اليقظ واليوغا، أن تساعد الناس على التعامل مع التوتر وتحسين صحتهم العقلية بشكل عام.
يمكن أن يكون للتعرض للصدمات القتالية تأثير دائم على قدرة الشخص على تكوين وصيانة ارتباطات آمنة وثقة علائقية. قد تلعب التغيرات الفسيولوجية أثناء الصدمة، وكذلك تطور اضطراب ما بعد الصدمة، دورًا في هذه العملية.
هناك أيضًا خيارات علاجية محتملة يمكن أن تساعد الناس على الشفاء من تجاربهم وتطوير علاقات صحية.
كيف يؤثر التعرض للصدمات القتالية على أمن التعلق والثقة العلائقية ؟
أظهرت الدراسات السريرية أن الأفراد الذين عانوا من صدمات قتالية قد يواجهون صعوبة في تكوين ارتباطات آمنة وإقامة علاقات ثقة بسبب التغيرات في علم الأعصاب وعلم النفس. أولاً، يمكن أن تغير الصدمات القتالية وظائف المخ، مما يسبب تغيرات في المستويات الهرمونية والمسارات العصبية.