ثنائيي الجنس
في العديد من الثقافات حول العالم، يُنظر إلى الازدواجية على أنها من المحرمات وغير طبيعية، مما قد يؤدي إلى مشاعر الخزي والوصم لأولئك الذين يعرفون على هذا النحو. في حين أنه قد يكون من الأسهل على بعض الأشخاص إخفاء أنفسهم الحقيقية، يختار آخرون التحدث عن هويتهم ومواجهة التحديات المصاحبة لها. يمكن أن يشمل ذلك التمييز وسوء الفهم والرفض من قبل العائلة والأصدقاء. على الرغم من هذه العقبات، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للأشخاص المخنثين استخدامها لتنمية قبول الذات من خلال التركيز على المدونات الأخلاقية للمجتمع.
تتمثل إحدى الاستراتيجيات المهمة في إحاطة نفسك بالأصدقاء الداعمين وأفراد الأسرة وأفراد المجتمع الذين يحتضنون هويتهم ويؤكدونها. يمكن أن يوفر هذا إحساسًا بالانتماء والتحقق مهمًا للصحة العقلية والرفاهية.
الانضمام إلى المجتمعات عبر الإنترنت أو حضور أحداث LGBTQ + المحلية يمكن أن يساعد ثنائيي الجنس على الشعور بوحدة أقل وأكثر ارتباطًا بالآخرين الذين يشاركون تجارب مماثلة. هناك استراتيجية أخرى تتمثل في تثقيف نفسك حول الازدواجية وتاريخها وثقافتها وتمثيلها في وسائل الإعلام الشعبية. من خلال التعرف على التنوع الغني للتجارب المخنثين، يمكن للناس تحدي الصور النمطية والمفاهيم الخاطئة واكتساب فهم أفضل لهويتهم. يمكنهم أيضًا تعلم حماية أنفسهم وإحداث تغيير في مجتمعهم.
ممارسة الرعاية الذاتية والتعاطف مع الذات أمر بالغ الأهمية للأشخاص المخنثين الذين يعانون من رهاب ثنائي الجنس الداخلي أو غيرها من القضايا المتعلقة بحياتهم الجنسية. وهذا يشمل المشاركة في أنشطة مثل التأمل أو التمرين أو العلاج أو التدوين لبناء المرونة وتطوير احترام الذات الإيجابي. يجب أن يتذكر ثنائيو الجنس أنهم قيمون ويستحقون الحب والاحترام، بغض النظر عن توقعات المجتمع.
على الرغم من التحديات التي تطرحها الازدواجية الجنسية، فمن الممكن تنمية قبول الذات والتنقل في القوانين الأخلاقية التي قد تعتبر الرغبات منحرفة. من خلال التحلي بالصبر والمثابرة والدعم، يمكن لمزدوجي الميول الجنسية أن يعيشوا حياة كاملة دون خجل أو ذنب.
كيف يزرع الأفراد المخنثين في المجتمعات المحافظة قبول الذات من خلال التركيز على المدونات الأخلاقية الجماعية التي تتعامل مع رغباتهم على أنها منحرفة ؟
في حين أن بعض الأشخاص ثنائيي الجنس قد يعانون من رهاب داخلي، قد يزرع آخرون قبول الذات من خلال إحاطة أنفسهم بأصدقاء داعمين وأفراد الأسرة والشركاء الذين يقبلونهم على حقيقتهم. من المهم أيضًا أن يدرك ثنائيو الجنس أن حياتهم الجنسية صحيحة بغض النظر عن كيفية إدراكها من قبل المجتمع والاعتناء بصحتهم العقلية من خلال البحث عن موارد مثل العلاج أو مجموعات الدعم.