تغيرات في الهرمونات
مع تقدمنا في العمر، تتغير مستويات الهرمونات لدينا. يمكن أن يؤثر على شعورنا الجنسي. على سبيل المثال، هرمون التستوستيرون هو الهرمون الذكري الرئيسي الذي يؤثر على الرغبة الجنسية والإستروجين هو الهرمون الأنثوي الرئيسي الذي يؤثر على الرغبة الجنسية. مع تقدم الناس في العمر، تنخفض مستويات كلا الهرمونين لديهم، مما قد يؤدي إلى انخفاض الاهتمام بالجنس. بالإضافة إلى ذلك، يلعب البرولاكتين والكورتيزول وهرمونات الغدة الدرقية أيضًا دورًا في الرغبة الجنسية والرضا. يرتبط البرولاكتين بالشعور بالشبع بعد النشوة الجنسية، بينما يمكن أن يزيد الكورتيزول من التوتر ويتداخل مع الرغبة الجنسية. تنظم هرمونات الغدة الدرقية عملية التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة، ويمكن أن تؤثر أيضًا على الحالة المزاجية والوظيفة الجنسية.
الأسباب الفسيولوجية لضعف الانتصاب هي مشكلة شائعة بين الرجال الأكبر سنًا، ولكنها غالبًا ما تكون ناجمة عن مشاكل جسدية بدلاً من مشاكل نفسية. وتشمل هذه تلف أو تضيق الأوعية الدموية ومشاكل الأعصاب والسكري والآثار الجانبية للأدوية وانخفاض هرمون التستوستيرون. يمكن علاج ED بأدوية مثل الفياجرا أو سياليس أو ليفيترا أو ستاندرا، بالإضافة إلى علاجات أخرى مثل أجهزة التفريغ والحقن والزرع. من المهم أن يكون الرجال الأكبر سنًا منفتحين بشأن مشاكل صحتهم الجنسية مع أطبائهم حتى يتمكنوا من الحصول على العلاج المناسب.
دورة الاستجابة الجنسية الأنثوية
تتكون دورة الاستجابة الجنسية الأنثوية من أربع مراحل: الإثارة والهضبة والنشوة الجنسية والدقة. ومع ذلك، يمكن أن تتغير هذه الدورة بمرور الوقت بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات ومشاكل الأوعية الدموية والتغيرات العصبية. على سبيل المثال، قد تعاني بعض النساء من فترة أقصر من الإثارة قبل الوصول إلى النشوة الجنسية أو عودة أبطأ إلى خط الأساس بعد ذلك. هذا لا يعني أن النساء الأكبر سنًا أقل اهتمامًا بالجنس - إنه فقط أن العملية يمكن أن تستغرق وقتًا أطول. يمكن أن يساعد التواصل المفتوح مع الشركاء وتعلم تقنيات جديدة في الحفاظ على العلاقة الحميمة.
الاتصال العاطفي
بالإضافة إلى التغيرات الفسيولوجية، يمكن أن تؤثر الشيخوخة على الارتباط العاطفي أثناء ممارسة الجنس. قد يشعر كبار السن بأنهم أكثر ضعفًا أو وعيًا، مما يؤدي بهم إلى تجنب العلاقة الحميمة تمامًا. قد يكون لديهم أيضًا مخاوف بشأن شكل أجسادهم أو عملها مقارنة بالشركاء الأصغر سنًا. من المهم للأزواج الحفاظ على روابط عاطفية قوية والتواصل علانية وطلب الدعم عند الحاجة. يمكن أن يساعد العلاج أو الاستشارة أو التدريب على العلاقات في معالجة هذه المشكلات.
كيف تؤثر التغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالشيخوخة على الرغبة الجنسية والرضا والارتباط العاطفي ؟
لا ترتبط عملية الشيخوخة بالتغيرات الجسدية فحسب، بل تؤثر أيضًا على رغباتنا الجنسية ومستويات الرضا والصلات العاطفية مع الآخرين. في حين أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في التدهور المرتبط بالعمر في هذه المناطق، فإن بعض الأسباب الشائعة تشمل الاختلالات الهرمونية، وانخفاض وظيفة الأوعية الدموية، والتغيرات في القدرات المعرفية.