الغيرة هي تجربة شائعة لمعظم الأشخاص في مرحلة المراهقة، ولكنها يمكن أن تؤدي إلى سلوكيات إشكالية إذا تركت دون رادع. من المهم أن نفهم كيف تؤثر غيرة المراهقين على التوقعات المستقبلية للإخلاص والامتلاك والتحكم العاطفي، مما قد يؤثر على قدرة الشخص على المدى الطويل على تكوين علاقات حميمة صحية.
تعرف الجمعية الأمريكية لعلم النفس الغيرة بأنها «استجابة للتهديد بفقدان شيء أو شخص ذي قيمة». يتعلق الأمر بالشراكات الرومانسية وكذلك الصداقات الأفلاطونية. في مرحلة المراهقة، قد يعاني الناس من مشاعر الغيرة عندما يشعرون أن العلاقة الوثيقة مهددة من قبل شخص أو موقف آخر. يمكن أن تشكل هذه التجارب توقعاتهم لما يشكل مستويات مقبولة من الغيرة والشك في علاقات البالغين. على سبيل المثال، قد يصبح بعض الأشخاص أكثر عرضة للتحكم في السلوك، مثل التحقق من هاتف الشريك أو بريده الإلكتروني، لأنهم يعتقدون أنه من الضروري حماية أنفسهم من الخيانة الزوجية. قد يصبح الآخرون أقل ثقة وأكثر عرضة لقبول الأسوأ في المواقف التي لا يوجد فيها دليل على الخيانة.
بالإضافة إلى تشكيل المواقف تجاه الغيرة، يمكن أن تؤثر غيرة المراهقين أيضًا على التوقعات المستقبلية فيما يتعلق بالتفرد الجنسي والامتلاك. قد يشعر المراهقون الذين عانوا من الغيرة الشديدة أن الزواج الأحادي مستحيل أو غير مرغوب فيه، مما يدفعهم إلى البحث عن علاقات غير أحادية الزواج في وقت لاحق من الحياة. قد لا يتمكن الآخرون من الالتزام الكامل بشريك واحد خوفًا من استبداله أو خيانته. يمكن أن تؤدي هذه المشاكل إلى إجهاد العلاقة الحميمة وتجعل من الصعب بناء روابط قوية ودائمة. بالإضافة إلى ذلك، قد يطور الأشخاص الذين يعانون من الغيرة المستمرة خلال فترة المراهقة آليات غير صحية للتكيف مع المشاعر مثل القلق والغضب والحسد. قد يعتمدون على تعاطي الكحول أو المخدرات لإدارة هذه المشاعر بدلاً من تعلم طرق صحية لمعالجتها. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل الإدمان ومشاكل الصحة العقلية الأخرى التي تؤثر بشكل أكبر على قدرتهم على تكوين روابط ذات مغزى. ومع ذلك، يمكنك القضاء على غيرة المراهقين وآثارها طويلة المدى من خلال العلاج والتعليم. من خلال التحدث بصراحة عن هذا الموضوع ومساعدة الشباب على فهم الأسباب الجذرية للغيرة، يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية مساعدتهم على تعلم إدارة مشاعرهم بطرق أكثر صحة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مزيد من الوعي الذاتي والتعاطف ومهارات التواصل، والتي تعد مكونات مهمة للعلاقات الرومانسية الناجحة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد تدريس عادات العلاقة الصحية مثل الاحترام والثقة والتواصل الشباب على التغلب على المواقف الصعبة دون اللجوء إلى السيطرة أو السلوك التملك. في الختام، تلعب غيرة المراهقين دورًا مهمًا في تشكيل التوقعات المستقبلية حول الإخلاص والامتلاك والتحكم العاطفي، مما قد يكون له تأثير دائم على العلاقة الحميمة. ومع ذلك، من خلال توفير الدعم والتعليم، يمكن للآباء ومقدمي الرعاية مساعدة الشباب على التغلب على هذه التحديات وبناء علاقات أقوى وأكثر إرضاءً طوال حياتهم.
كيف تشكل غيرة المراهقين توقعات البالغين من الإخلاص والهوس والتحكم العاطفي، وما هو تأثير ذلك على المدى الطويل على العلاقة الحميمة ؟
الغيرة هي واحدة من أكثر المشاعر الإنسانية شيوعًا التي يعيشها الناس في مرحلة ما من حياتهم. إنه عاطفة تتميز بمشاعر الخوف والغضب والقلق التي يمكن أن تؤدي إلى سلوكيات مختلفة مثل الشك والاستياء والهوس. تختلف شدة هذه المشاعر اعتمادًا على عوامل مختلفة، بما في ذلك العمر والجنس والثقافة وسمات الشخصية (McCullough وآخرون، 2018).