يمكن أن تشمل آليات التعامل مع الصدمات أشياء مثل التجنب أو التنميل أو الانفصال لمساعدة الناس على التعامل مع التجارب الصعبة. قد تكون هذه الآليات مفيدة على المدى القصير، لكنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى مقتطفات عاطفية وصعوبة في التواصل مع الآخرين. يمكن أن يسبب هذا سوء فهم وارتباكًا للشركاء الذين يحاولون دعم أحبائهم من خلال هذه العملية. في هذه المقالة، ننظر في كيفية تفسير الشركاء للانفصال العاطفي الذي ينتج أحيانًا عن آليات التأقلم المرتبطة بالصدمات. من المهم فهم معنى الانفصال العاطفي الانفصال العاطفي هو حالة ينفصل فيها شخص ما عن مشاعره أو مشاعر الآخرين. يمكن أن يظهر هذا من نواح كثيرة، مثل الشعور بالبعد العاطفي أو الخدر أو عدم الاستجابة.
إذا تعرض شخص ما لصدمة، فقد يشعر أنه من الأسهل دفع مشاعره بعيدًا عن مواجهته وجهًا لوجه. قد يتجنبون الحديث عن تجاربهم أو يبدون بعيدين حتى عند التفاعل مع شريكهم.
غالبًا ما يكافح شركاء الناجين من الصدمات لفهم سبب تعذر الوصول إلى أحبائهم عاطفياً. قد يتساءلون عما إذا كانوا قد ارتكبوا شيئًا خاطئًا أو ما إذا كان هناك سبب آخر للمسافة. قد يحاول الشركاء التواصل بشكل أعمق مع أحبائهم، مما قد يؤدي إلى الإحباط أو الاستياء إذا قوبلت محاولاتهم بالمقاومة. قد يشعرون بالعجز والعجز عن إحداث فرق.
قد يسيء الشركاء تفسير سلوك أحد أفراد أسرته. قد يرون علامات فك الارتباط أو الانسحاب ويفترضون أن علاقتهم لم تعد موضع تقدير أو تقدير. يمكن أن يؤدي هذا إلى مزيد من التباعد والتوتر بين شخصين. من المهم أن يتذكر الشركاء أن الانفصال العاطفي ليس شخصيًا ولا يعكس كرامتهم. بدلاً من ذلك، إنه تأثير الصدمة التي يمر بها أحبائهم. قد يستفيد الشركاء من الاعتراف بمشاعرهم والسعي للحصول على الدعم بأنفسهم بدلاً من تحمل العبء وحده. يجب عليهم أيضًا تقديم التعاطف والتفهم لشريكهم، مع إدراك أن العملية تستغرق وقتًا وجهدًا.
التواصل هو المفتاح خلال هذا الوقت الصعب. يجب أن يكون الشركاء منفتحين وصادقين بشأن احتياجاتهم ورغباتهم، وأن يكونوا صبورين ومتفهمين. يمكنهم وضع حدود حول مدى استعدادهم لمناقشة التجارب المؤلمة وأشكال الدعم التي يشعرون بالراحة في تقديمها. من المهم احترام حدود بعضنا البعض والعمل معًا لإيجاد حلول تعمل لكلا الجانبين. يمكن أن ينتج الانفصال العاطفي عن آليات التكيف المرتبطة بالصدمات. قد يواجه الشركاء الذين يعانون من هذا صعوبة في التواصل عاطفياً مع أحبائهم.
التواصل بوضوح، ووضع الحدود وإيجاد الدعم يسمح للأزواج بتجاوز هذه الفترة الصعبة وأن يصبحوا أقوى من أي وقت مضى.
كيف يفسر الشركاء الانفصال العاطفي الذي ينتج أحيانًا عن آليات التأقلم المتعلقة بالصدمات ؟
غالبًا ما يعاني شركاء الأشخاص الذين عانوا من أحداث صادمة من عدم اهتمام شريكهم الواضح وانسحابه لأنهم لا يدركون الأسباب الكامنة وراء ذلك. يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة إلى الخدر العاطفي والتجنب كوسيلة للتعامل مع المشاعر الصعبة مثل الخوف والحزن والشعور بالذنب والعار والغضب.