الغفران هو جانب مهم من علاج الصدمات التي يمكن تطبيقها على كل من التجارب العاطفية والجسدية. في سياق العلاقات الجنسية، يلعب دورًا حاسمًا في السماح للناس بالمضي قدمًا واستعادة ثقتهم ببعضهم البعض بعد تعرضهم لأحداث مؤلمة. عندما يتعرض شخص ما للخيانة أو التخلي عنه أو إصابته من قبل شريك، قد يكون من الصعب عليه التوفيق ومواصلة العلاقة. ومع ذلك، فمن دون مغفرة، من المرجح أن تظل الشراكة متوترة ومتضررة، مما يؤدي إلى الاستياء وعدم الثقة.
يمكن أن تشمل عملية التسامح الاعتراف بالألم الناجم عن تصرفات شخص آخر، وفهم سبب حدوثها، وطلب المشورة أو العلاج إذا لزم الأمر. كما يتطلب التخلي عن أي مرارة أو غضب تجاههم حتى تتطور العلاقة بطريقة صحية. لا يعني التسامح نسيان ما حدث، بل تعلم قبوله والتحرك معًا كزوجين. من خلال اختيار التسامح، يمكن لكلا الطرفين العمل على استعادة الثقة والألفة، وخلق بيئة أكثر إيجابية لاستكشاف بعضهما البعض جنسيًا مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك، يسمح التسامح للشركاء بإنشاء حدود وتوقعات للسلوك المستقبلي. وهذا يعني وضع توصيات واضحة بشأن السلوك المقبول وغير المقبول، والتواصل بفعالية عند عبور تلك الحدود.
على سبيل المثال، إذا كان أحد الشركاء قد غش في الماضي، فقد تكون هناك حاجة إلى اتصال مفتوح حول التوقعات بشأن الزواج الأحادي في المستقبل. بدون مسامحة، ستكون هذه المحادثات متوترة وصعبة. يوفر التسامح فرصة لمناقشة الوضع بصراحة وأمانة. أخيرًا، التسامح ضروري لأنه يساعد في شفاء كلا الشخصين المتورطين في العلاقة. التمسك بالغضب والاستياء يؤدي فقط إلى مزيد من الضرر والصدمات، مما يسبب التوتر والقلق الذي يؤثر على كل جانب من جوانب الحياة. لذلك يسمح التسامح للمتزوجين بالتركيز على بناء أساس أقوى قائم على الاحترام المتبادل والتفاهم والرحمة، بدلاً من التفكير في المشاعر السلبية من الماضي. من خلال ممارسة التسامح، يمكنهم البدء في إعادة الاتصال عاطفياً وجسديًا من خلال العمل على قضاياهم معًا. وبالتالي، يلعب التسامح دورًا مهمًا في الحفاظ على الوجود المثير بعد الصدمة، مما يسمح للشركاء بالتواصل بفعالية، ووضع الحدود المناسبة، وإعادة بناء علاقاتهم.
ما هو الدور الذي يلعبه التسامح في الحفاظ على وجود مثير بعد الصدمة ؟
يمكن أن يكون تسامح شخص آذانا جزءًا مهمًا من الانتقال من تجربة مؤلمة. يسمح لنا هذا بإزالة مشاعر الاستياء والغضب، والتي يمكن أن تساعد في إعادة بناء الثقة والألفة في العلاقة. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص القادرين على مسامحة شركائهم على أفعال الماضي يميلون إلى الحصول على مستويات أعلى من الرضا الجنسي والاستمتاع بحياة جنسية أكثر إرضاءً من أولئك الذين يحملون ضغائن (جونسون وآخرون، 2019).