عندما يعاني الناس مرارًا وتكرارًا من إجهاد يهدد حياتهم، فقد يفقدون الاهتمام بالجنس، ولديهم رغبة أقل في ذلك، ويكونون أقل عرضة لتكوين علاقات وثيقة. يسمي الباحثون هذه الظاهرة «إزالة الحساسية من التعرض». يمكن أن يؤدي ذلك إلى صعوبات في الإثارة الجنسية والانجذاب، وانخفاض الرغبة الجنسية، ومشاكل في الحفاظ على روابط صحية مع الآخرين. الأولوية الجنسية هي مدى تقدير الشخص للجنس على أشياء أخرى، بينما يشير إلحاح العلاقة إلى حاجته إلى العلاقة الحميمة والتواصل.
في إحدى الدراسات، أفاد الجنود الذين نجوا من حرب مؤلمة بانخفاض الإثارة أثناء ممارسة الجنس وأقل رغبة متكررة في ذلك بعد العودة إلى المنزل. ووجد آخر أن الأشخاص الذين تعرضوا لأعاصير متكررة لديهم مستويات أقل من الرضا عن جودة شراكتهم وكانوا أكثر عرضة للغش. يشير هذا إلى أن إزالة الحساسية من التعرض يمكن أن تؤثر على كل من الجوانب الجسدية والعاطفية للحميمية. يعتقد علماء النفس أن إزالة الحساسية من التعرض تحدث لأن الإجهاد المتكرر يستنفد نظام المكافأة في الدماغ، مما يجعل من الصعب الشعور بمتعة الأنشطة الممتعة عادة مثل الجنس أو التواصل الاجتماعي.
قد يصبح الناس أيضًا أقل حساسية للدوبامين، وهو ناقل عصبي مرتبط بالتحفيز والمكافأة. هناك طرق لمواجهة آثار إزالة الحساسية من التعرض، مثل طلب المساعدة المهنية، وممارسة التأمل اليقظ، والانخراط في أنشطة جديدة تخلق مشاعر إيجابية. يمكن للعلاج بالكلام تحسين مهارات التواصل وتقليل التوتر وزيادة احترام الذات - جميع العوامل الرئيسية في النجاح الجنسي والعلاقات. تساعد التمارين المنتظمة في إطلاق الإندورفين الذي يعزز الرفاهية، مما قد يزيد من الرغبة.
التعرض للإجهاد الذي يهدد الحياة له آثار كبيرة على تحديد الأولويات الجنسية والرغبة وإلحاح العلاقة. من المهم طلب الدعم عند الحاجة واتخاذ خطوات لإحياء الاهتمام الرومانسي والجنسي. بالجهد والصبر، يمكن للناس استعادة العاطفة والرضا في علاقاتهم.
كيف يؤثر التعرض المتكرر للإجهاد الذي يهدد الحياة على الأولويات الجنسية والرغبة وإلحاح العلاقة ؟
وفقًا للخبراء، يمكن أن يكون للتعرض المتكرر للإجهاد الذي يهدد الحياة تأثير كبير على الأولوية الجنسية للشخص ورغبته وأهميته. وعلى وجه الخصوص، لوحظ أن الأشخاص الذين يعانون من فترات طويلة من الإجهاد قد يصبحون أقل اهتمامًا بالجنس وأكثر تركيزًا على الأنشطة المتعلقة بالبقاء على قيد الحياة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغييرات في ديناميكيات علاقتهم حيث يمكنهم إعطاء الأولوية لمهام مثل العثور على سكن أو طعام بدلاً من العلاقة الحميمة مع شركائهم (شركائهم).