تعريفات التوقعات
التوقعات هي توصيات لكيفية اعتقاد الناس أنهم يرغبون في العلاج، لفظيًا وجسديًا. كل شخص لديه أفكار مختلفة حول ما هو مرغوب فيه ومقبول بناءً على تجربته السابقة واحتياجاته العاطفية وقيمه الشخصية وتفضيلاته الجسدية. بعض الناس لديهم توقعات عالية، والبعض الآخر لديهم توقعات منخفضة. يمكن أن يسبب هذا مشاكل عندما يتعلق الأمر بالجنس أو الرومانسية لأن شخصًا ما قد يرغب في أكثر من شخص آخر يشعر بالراحة عند القيام بذلك.
بشكل عام، هناك ثلاث فئات من التوقعات التي يميل الناس إلى مراعاتها: التواتر والتنوع والشدة. يشير التردد إلى عدد المرات التي يشارك فيها الأشخاص في أنشطة مثل التقبيل أو العناق أو الجماع. يشمل التنوع الجدة والإبداع والعفوية والمغامرة. تشير الشدة إلى الشدة أثناء الإجراءات، بما في ذلك السرعة والمدة ومستوى الطاقة. يمكن أن تتداخل هذه الفئات وتؤثر على بعضها البعض. على سبيل المثال، قد يرغب الشخص الذي يريد المزيد من التنوع أيضًا في تجربة أكثر كثافة.
عندما يتعلق الأمر بمستويات التجربة الجنسية، عادة ما يكون هناك أربعة أنواع من الأشخاص: العذارى وذوي الخبرة والمبتدئين والخبراء. لم يسبق للعذارى تجربة النشاط الجنسي من قبل، بينما شارك الأشخاص ذوو الخبرة في العديد من المواقف. قد لا يتمتع المبتدئون بخبرة كبيرة، لكنهم يعرفون ما يكفي ليكونوا آمنين وممتعين. الخبراء واثقون من جميع جوانب العلاقة الحميمة، وبفضلهم هم على دراية جيدة بالتقنيات المختلفة.
يمكن لجميع الأنواع الأربعة من الأشخاص الدخول في علاقات حيث يتمتع الشريك بمستوى خبرة أعلى أو أقل منه. يمكن أن يخلق هذا مشاكل إذا لم يكن الشركاء منفتحين بشأن التوقعات. إذا كان لدى كلا الجانبين معرفة واهتمامات متشابهة، فيمكن أن تعمل بشكل جيد. ومع ذلك، إذا كان هناك فرق كبير بين مستوياتها، فقد تكون هناك حاجة إلى حل وسط بشأن أشياء مثل مستويات الراحة أو تدابير الأمان أو التفضيلات الشخصية.
فهم احتياجات بعضنا البعض
الخطوة الأولى لحل هذه المشكلات هي فهم رغبات شريكك وقيوده. اطرح الأسئلة واستمع بعناية إلى ما يقولونه دون الحكم أو افتراض أي شيء. من المهم أن يشعر الجميع بالراحة في التعبير عن احتياجاتهم حتى لا يتأذى أحد أو يخيب أمله. بعض النصائح:
1. مناقشة الحدود
2. تواصل بصدق ومباشرة
3. تقدير وجهات النظر المختلفة
4. التفاوض على تنازلات
5. الصبر وقبول الاختلافات
6. تنسيق القواعد والمبادئ التوجيهية للأنشطة
7. استكشف الخيارات معًا
8. احترام قرارات بعضنا البعض
9. إعطاء الأولوية للعلاقة العاطفية على الأداء
تساعد هذه الخطوات في ضمان شعور الجميع بالتقدير والرضا من العلاقة.
إدارة الرغبات المختلفة
عندما يكون لدى شخصين تجارب مختلفة، يمكن أن يكون الأمر مرهقًا لأن شخصًا ما قد يريد شيئًا أكثر من الآخر، أو العكس. هناك عدة طرق لحل هذه المشكلة:
1. تحديد أهداف واقعية
2. حل وسط، إيجاد حل وسط
3. يسترشد بالمتعة المتبادلة
4. ابحث عن موارد خارجية، مثل العلاج أو مجموعات الدعم
5. قبول عدم سير كل شيء وفقًا للخطة
6. أعد تقييم العلاقة إذا لزم الأمر
7. ضع في اعتبارك بدائل مثل العلاقات المفتوحة أو فترات الراحة
8. الحصول على مزيد من التعليم أو التدريب
قد يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا لإيجاد توازن في العلاقة، ولكن يمكنك حل هذه المشكلات بالصبر والتفهم.
الحفاظ على حدود صحية
من المهم الحفاظ على حدود صحية في أي علاقة بغض النظر عن مستويات التجربة الجنسية. وهذا يشمل الامتثال للمساحة الشخصية، والموافقة، والتدابير الأمنية، والخصوصية، والاتصال، وما إلى ذلك. فيما يلي بعض النصائح:
1.حدد توقعات واضحة منذ البداية
2. اختبار النظافة والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
3. استخدام الحماية خلال الاجتماعات الحميمة
4. تجنب الضغط أو الإكراه
5.مع مراعاة القيود الشخصية
6. احترام احتياجات ورغبات بعضنا البعض
7. فواصل إذا لزم الأمر
8. تحدث إذا كنت تشعر بعدم الارتياح
9. ابق إيجابيا ومحترما حتى في الصراع
10. الاعتراف بأن كل شخص لديه مستوى مختلف من الراحة والمهارة
من خلال تنفيذ هذه التوصيات، يمكن للناس الاستمتاع بحياتهم الجنسية مع الحفاظ على علاقة قوية مع شريكهم. أخيرًا، يتطلب التنقل عبر مستويات مختلفة من الخبرة في العلاقات الانفتاح والصدق والتسوية. من خلال فهم احتياجات شريكك وقيوده، يمكنك استكشاف أشياء جديدة معًا دون إيذاء أي شخص عاطفيًا أو جسديًا. يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا لتحقيق التوازن بين الشركاء الذين لديهم معرفة واهتمام مختلفين بالجنس، لكن الأمر يستحق ذلك من أجل علاقة سعيدة ومرضية.
كيف تتعامل مع التوقعات الجنسية في علاقات ذات مستويات مختلفة من الخبرة ؟
عندما يتعلق الأمر بالتنقل في التوقعات الجنسية في علاقة مع شخص لديه خبرة أكثر أو أقل منك، فإن التواصل هو المفتاح. من المهم أن تناقش صراحة ما تريد وما تحتاجه وما يشعر به كل شريك بالراحة عندما يتعلق الأمر بالجنس. قد يشمل ذلك استكشاف الحدود والتفضيلات والقيود. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد التعاطف وفهم تجارب بعضهما البعض في سد أي فجوات بين التوقعات.