الشفاء المثير من خلال الحركة
غالبًا ما يُنظر إلى عملية الشفاء من الأحداث المؤلمة على أنها شيء يحدث بمعزل عن جوهرها الطبيعي ويمكن تحقيقه من خلال التدخلات العلاجية مثل العلاجات بالكلام والأدوية الموصوفة. ومع ذلك، هناك طريقة أخرى للاقتراب من التعافي تكتسب شعبية - الشفاء المثير. يركز الشفاء المثير على استخدام الحركة والرقص واليوغا لإعادة الاتصال بالشهوانية وعلاج الصدمات. يربط هذا النهج الشامل العقل والجسم والرغبة في إنشاء مسار تكاملي للصحة العقلية.
الشفاء المثير يؤكد أن الجسم ورغباته مكونات أساسية لرفاهيتنا العامة. إنه يشجع الناس على استكشاف حدودهم واحتياجاتهم ورغباتهم من خلال الحركات الجسدية البطيئة واللمسة الواعية. يساعدهم هذا البحث على اكتشاف طرق جديدة للتواصل مع أنفسهم والآخرين يمكن أن تؤدي إلى قبول ذاتي أكبر وعلاقات أفضل وصحة جسدية أفضل. من خلال الانخراط في ممارسات الشفاء المثيرة، يتعلم الناس التعبير عن عواطفهم بشكل أكثر فعالية أثناء العمل ليصبحوا أكثر ارتباطًا بأجسادهم الجسدية.
يمكن استخدام العديد من الأشكال المختلفة للشفاء الجنسي لهذا الغرض، بما في ذلك العلاج بالرقص، والبدلات الشخصية، والتدليك الحسي، واليوغا نيدرا، واليوغا بطيئة التدفق، والممارسات الجنسية التانترية، إلخ. يقدم كل نموذج فوائد فريدة اعتمادًا على ما يأمل المرء في تحقيقه منه. على سبيل المثال، يتضمن العلاج بالرقص تحريك جسمك بطرق مختلفة لإطلاق العواطف أو التواصل مع نفسك عاطفياً. من ناحية أخرى، يستلزم Bodywork تلقي التدليك الذي يتضمن التلاعب اليدوي بالعضلات والأنسجة. قد تشمل الممارسات الأخرى عمل التنفس، والتأمل، وغناء المانترا، وتمارين التصور، وما إلى ذلك
الهدف من الشفاء المثير هو توفير طريقة بديلة للتعامل مع المشاعر والتجارب الصعبة دون اللجوء إلى الأدوية أو العلاج بالكلام وحده. من خلال الانخراط في هذه الأنشطة، يسيطر الناس على حياتهم من خلال إعادة الاتصال بأنفسهم جسديًا وليس عقليًا فقط. غالبًا ما تكون النتيجة زيادة الوعي بجسد المرء ورغباته، مما يؤدي إلى مزيد من المتعة والرضا في الحياة بشكل عام.
من خلال دمج الشفاء الجنسي في رحلة التعافي، ستتمكن من تجربة تحسينات كبيرة في الصحة العقلية - حتى ولو مؤقتًا - مما سيؤدي إلى تقليل الأعراض المرتبطة بالصدمات مثل القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، إلخ، مع تحسين العلاقات ومستوى العلاقة الحميمة داخلها. يوفر الشفاء المثير للأشخاص الأدوات التي يحتاجونها لفهم أنفسهم بشكل أفضل حتى يتمكنوا من اتخاذ قرارات مستنيرة حول كيفية رعاية أنفسهم بشكل أفضل في المستقبل. إنه يسمح لنا جميعًا بالوصول إلى حسيتنا الفطرية ويخلق مساحة للشفاء من خلال الحركة بدلاً من مجرد الحديث عنها!