التأكيدات الجزئية هي بيانات أو إيماءات إيجابية تنقل الدعم والتشجيع للأفراد الذين قد يتعرضون للتمييز أو التهميش على أساس هويتهم. يمكن أن تتخذ أشكالًا عديدة، بما في ذلك الإشادة بالإنجازات، والتعبير عن الاهتمام بتجربة شخص ما، والتحقق من صحة المشاعر، أو مجرد إظهار الامتنان لوجود شخص ما. على عكس الاعتداءات الدقيقة، وهي إهانات أو إبطال خفية وغير مقصودة في كثير من الأحيان على أساس العرق أو الجنس أو القدرة أو الخصائص الأخرى، تهدف التأكيدات الدقيقة إلى تأكيد الناس وتمكينهم بدلاً من تقويضهم. ثبت أن التأكيدات الدقيقة تحسن الرفاهية النفسية وتقلل من مستويات التوتر لدى أولئك الذين يتلقونها، مما يجعلها أداة مهمة للتخفيف من التأثير السلبي للاعتداءات الدقيقة.
في السياق المهني، يمكن أن تكون التأكيدات الدقيقة فعالة بشكل خاص عندما تأتي من المديرين أو الزملاء. يمكن للقادة الذين يعترفون بإنجازات الموظفين ويحتفلون بها، ويقدمون التوجيه والتوجيه، أو يبذلون جهودًا لفهم الاختلافات وحسابها أن يساعدوا في إنشاء مكان عمل أكثر شمولاً حيث يشعر الجميع بالتقدير والدعم. في السياقات الاجتماعية، يمكن أن تكون التأكيدات الدقيقة بسيطة مثل الابتسام للغرباء، والسؤال عن يومهم أو توزيع المجاملات. يمكن لهذه الإجراءات الصغيرة أن تبني الثقة والتواصل، حتى مع الأشخاص الذين لا نعرفهم جيدًا، ويمكن أن تساعد في مكافحة مشاعر العزلة والانفصال التي يمكن أن تنتج عن الاعتداءات الدقيقة. في حين أن التأكيدات الدقيقة قد لا تمحو تمامًا الضرر الناجم عن الاعتداءات الدقيقة، إلا أنها يمكن أن تساعد في مواجهة بعض الآثار السلبية وخلق بيئة أكثر إيجابية لجميع المعنيين. من خلال توفير شعور بالانتماء والأصالة، يمكن أن تساعد التأكيدات الدقيقة الناس على الشعور بالرؤية والاستماع، مما يقلل من احتمالية الوصمة الداخلية والمساهمة في احترام الذات. نظرًا لأننا أصبحنا أكثر وعيًا بانتشار وتأثير الاعتداءات الدقيقة، فمن الضروري أيضًا التعرف على قوة التأكيدات الدقيقة لخلق مجتمع أكثر عدلاً.
كيف تخفف التأكيدات الجزئية في سياق اجتماعي أو مهني من الأثر السلبي للاعتداءات الجزئية ؟
التأكيدات الجزئية هي رسائل قصيرة وغير لفظية تنقل الدعم والاحترام والمشاركة للأفراد المنتمين إلى الفئات المهمشة. يمكن أن تكون إيماءات خفية، مثل الابتسام لشخص ما، أو الإيماء أثناء حديثه، أو استخدام الاسم أو الضمائر المفضلة لديه. تخلق التأكيدات الدقيقة بيئات شاملة وتوفر التحقق من صحة الأشخاص الذين ربما عانوا من التمييز أو العزلة في الماضي، مما قد يساعد في التخفيف من التأثير السلبي للاعتداءات الدقيقة.