غالبًا ما يُفهم الاستقلالية الجنسية على أنها القدرة على اختيار مسار التعبير الجنسي الخاص دون إجبار القوى الاجتماعية الخارجية مثل الأسرة أو المجتمع أو الثقافة. وبهذا المعنى، فهو مبدأ أساسي للنظرية النسوية والمثلية يسعى إلى تحدي الأعراف الأبوية التقليدية التي تضع النساء والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية في وضع ثانوي تاريخيًا. هناك طريقة أخرى لفهم الاستقلالية الجنسية تتجاوز المستوى الشخصي وتوسع معناها لتشمل مجالات أخلاقية وسياسية أوسع. يعتبر هذا النهج الاستقلال الجنسي ممارسة لتقرير المصير يمكن أن تمكن الناس من السيطرة على أجسادهم ورغباتهم وهوياتهم وعلاقاتهم. من خلال القيام بذلك، فإنهم قادرون على تحدي هياكل السلطة القمعية وخلق مجتمعات أكثر مساواة. أحد الجوانب الرئيسية لهذا الفهم للاستقلالية الجنسية هو الاعتراف بأن لجميع الناس الحق في تعريف ممارساتهم الجنسية دون خوف من وصمة العار أو العار أو العنف. يتضمن ذلك التحكم في جسدك وهويتك الجنسية والتوجه الجنسي وحالة العلاقة والخيارات الإنجابية. كما يتضمن الاعتراف بتأثير الآخرين واحترام قراراتهم بشأن أجسادهم وحياتهم. وهذا يعني رفض فكرة أن بعض الأفعال الجنسية أو الهويات أو العلاقات غير أخلاقية أو أدنى بطبيعتها، وبدلاً من ذلك تسعى إلى فهمها من خلال أخلاقيات الرعاية والتعاطف. يمكن النظر إلى الاستقلالية الجنسية على أنها شكل من أشكال المقاومة للروايات المهيمنة التي تسعى إلى الحد من السلوك الجنسي أو السيطرة عليه.
تجريم الاشتغال بالجنس، وعدم الزواج الأحادي بالتراضي، و BDSM وأشكال أخرى من التعبير المثير، كلها أمثلة على محاولة المجتمع تنظيم السلوك الفردي والسيطرة عليه لأسباب أخلاقية مفترضة. من خلال استعادة حياتنا الجنسية بشروطنا الخاصة، يمكننا مواجهة هذه القوى القسرية وتأكيد حقنا في العيش بحرية وأصالة.
يمكن فهم الاستقلال الجنسي كجزء من مشروع أوسع للعدالة الاجتماعية. عندما نمارس الاستقلال الجنسي، فإننا لا نؤكد حقوقنا فحسب، بل ننتهك أيضًا اختلال توازن القوة الذي يديم عدم المساواة. من خلال تأكيد رغباتنا الجنسية، نرفض قبول الأدوار والمعايير التقليدية التي تعزز هيمنة الذكور والتغاير وتفوق البيض. وبدلا من ذلك، نعمل على إيجاد طرق جديدة للتواصل فيما بيننا على أساس المعاملة بالمثل والمعاملة بالمثل والتضامن. وبهذا المعنى، يصبح الاستقلال الجنسي ممارسة لتقرير المصير السياسي، حيث يتحدى الأفراد بشكل جماعي الأنظمة القمعية ويخلقون مجتمعات أكثر عدلاً.