الجنس والهوية الجنسية عاملان يلعبان دوراً هاماً في تحديد كيفية تعبير الناس عن أنفسهم اجتماعياً ونفسياً. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم هوية جنسية أو توجه جنسي غير تقليدي غالبًا ما يواجهون صعوبة في إدارة عواطفهم وتشكيل روابط شخصية قوية. أحد أسباب ذلك هو أنهم قد يتعرضون للتمييز والرفض والوصم والتحيز من المجتمع من حولهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى عواقب سلبية مثل الاكتئاب والقلق والوحدة وضعف الدعم الاجتماعي.
العمليات البيولوجية تشارك أيضا في هذه الظواهر. تتأثر الأنظمة العصبية المسؤولة عن تنظيم المشاعر والتواصل مع الأشخاص الآخرين بإخفاء توجههم الجنسي. لدراسة هذه الظاهرة، أجرى الباحثون تجربة باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لقياس نشاط الدماغ بينما شاهد المشاركون صورًا لأشخاص آخرين. ووجدوا أن أولئك الذين تم تحديدهم على أنهم LGBTQ + قد زادوا من النشاط في المجالات المتعلقة بمعالجة المشاعر مقارنة بالأشخاص من جنسين مختلفين. يشير هذا إلى أن إخفاء التوجه الجنسي يمكن أن يزيد من استجابات التوتر ويجعل من الصعب إدارة المشاعر بشكل فعال. وجدت الدراسة أن الأشخاص من مجتمع الميم قد قللوا من الاتصال بين مناطق دماغية معينة تشارك في الإدراك الاجتماعي والتعاطف. قد يفسر هذا سبب كفاح العديد من الأشخاص من مجتمع الميم لإجراء اتصالات قوية مع الآخرين، حتى لو كان لديهم شبكة دعم جيدة.
الأمر لا يتعلق فقط بعلم وظائف الأعضاء. يميل الأشخاص الذين يتمتعون بحرية التعبير عن شخصيتهم وتوصيل مشاعرهم علانية إلى الحصول على نتائج أفضل للصحة العقلية من أولئك الذين ليسوا كذلك. عندما يشعر شخص ما بالقبول والدعم من قبل مجتمعه، فإنه يشعر بقلق أقل وأكثر مرونة في مواجهة التحديات. تظهر الأبحاث أن الأشخاص من مجتمع الميم الذين يخرجون يعانون من مستويات أقل من الاكتئاب ومستويات أعلى من احترام الذات. من ناحية أخرى، يمكن أن يسبب إخفاء الذات الحقيقية ضائقة نفسية ويؤدي إلى آليات تأقلم سلبية مثل تعاطي المخدرات أو اضطرابات الأكل.
على الرغم من الحواجز التي يواجهها الأشخاص LGBTQ +، هناك طرق لتحسين رفاهيتهم. يمكن أن تساعد مجموعات الدعم والعلاج والاستشارات الإيجابية الناس على معالجة المشاعر المعقدة وبناء علاقات أقوى مع أنفسهم والآخرين. ويمكن أيضا لحملات التثقيف والتوعية أن تحد من التمييز وأن تخلق مجتمعا أكثر قبولا.
الاعتراف بالتنوع واحتضانه هو مفتاح تعزيز الصحة العقلية والسعادة العامة.
كيف يؤثر إخفاء التوجه الجنسي على استجابات الإجهاد العصبي الحيوي وتنظيم المشاعر والتواصل الاجتماعي ؟
يمكن أن يكون لإخفاء التوجه الجنسي آثار كبيرة على الصحة العقلية للشخص ورفاهيته، خاصة عندما يتعلق الأمر بالاستجابات البيولوجية العصبية للتوتر وتنظيم المشاعر والاتصال الاجتماعي. قد يعاني الأشخاص الذين يخفون ميولهم الجنسية من مستويات متزايدة من التوتر بسبب الخوف من التمييز والرفض ووصمة العار من الآخرين.