أصبحت منصات التواصل الاجتماعي تحظى بشعبية متزايدة بين الأشخاص الذين يرغبون في التواصل ومشاركة الخبرات والتعبير عن أنفسهم بحرية من خلال التفاعل عبر الإنترنت. مع ظهور هذه المنصات، يمكن للأشخاص الوصول إلى معلومات غير محدودة حول حياة الآخرين، بما في ذلك حياتهم العاطفية وتفضيلات المواعدة وصورة الجسد. ونتيجة لذلك، قد يقارنون أنفسهم بتلك التي تم تصويرها في مثل هذه الأماكن، مما يؤدي إلى مشاعر الدونية أو التفوق التي تهم إشباعهم الرومانسي وثقتهم الجنسية. في هذا السياق، تفترض نظرية المقارنة الاجتماعية أن الأفراد يقيمون صفاتهم فيما يتعلق بالآخرين لتحديد من هم وكيف يتناسبون مع المجتمع. تظهر الأبحاث أن المساحات الرقمية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المقارنات الاجتماعية بسبب تشويه الواقع الذي يحدث عند تقييم الذات على خلفية الصور المثالية رقميًا للجمال والجاذبية الجنسية.
وجدت إحدى الدراسات بين طلاب الجامعات أنه كلما زاد استخدام الأشخاص لـ Instagram، زاد عدم رضاهم عن مظهرهم وصورة جسدهم، مما أثر سلبًا على احترامهم لذاتهم وجودة علاقتهم ورضاهم العام عن الحياة. ووجدت الدراسة أن مقارنة نفسك بأجسام المستخدمين المثالية يمكن أن يقلل من احترام الذات ويزيد من القلق، خاصة بالنسبة للنساء. وجدت دراسة أخرى شملت الرجال أن مشاهدة اللقطات المثيرة لرجال آخرين أثرت سلبًا على احترامهم لذاتهم وثقتهم وتصورهم للحميمية، لأن هذا دفعهم إلى إدراك الرجال الآخرين على أنهم أفضل منهم. تظهر الأبحاث أيضًا أن بعض أشكال المقارنة الاجتماعية يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على رضا الناس الرومانسي وثقتهم الجنسية. وجدت إحدى الدراسات أن الأزواج الذين يتشاركون مستويات مماثلة من الجاذبية لديهم علاقات عالية الجودة، مما يشير إلى أن الشركاء المعنيين حسنوا إحساسهم بالانتماء والقبول. وبالمثل، وجد تحليل تلوي أن الاختبار الذاتي مع المشاهير على وسائل التواصل الاجتماعي زاد من الرغبة الجنسية ولكنه لم يؤد إلى نتائج سلبية للعلاقات الرومانسية. وبالتالي، في حين أن الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يضر برفاهية الفرد من حيث صورة الجسد والجنس، فإن التأثير المعتدل لمثل هذه المنصات يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على هذه المجالات، خاصة إذا تم في سياق علاقات الزوجين الصحية.
للمساحات الرقمية آثار مفيدة وضارة على حياتنا الرومانسية، وتؤثر على كل شيء من تفضيلات المواعدة إلى مشاعر الثقة الجنسية. بينما يوفرون الوصول إلى مجموعة لا حصر لها من المعلومات حول تجربة شخص آخر، فإنهم يعرضوننا أيضًا لمفاهيم منحرفة عن الجمال والجاذبية الجنسية والنجاح العلائقي. لذلك، يجب أن يسعى الناس إلى التفاعل بوعي مع هذه المساحات، واستخدامها لتعزيز هويتهم، بدلاً من مقارنة أنفسهم بالصور المثالية لما هو «طبيعي». من خلال القيام بذلك، يمكنهم جني فوائد التفاعل التفاعلي مع تجنب مخاطر المقارنات السلبية.
كيف تؤثر المقارنة الاجتماعية في المساحات الرقمية على الرضا الرومانسي والثقة الجنسية ؟
المقارنة الاجتماعية هي أحد الدوافع الرئيسية للمواعدة عبر الإنترنت. يميل الناس إلى مقارنة أنفسهم بالآخرين على الشبكات الاجتماعية مثل Instagram و Facebook و Twitter وما إلى ذلك، وتقييم نجاحاتهم أو إخفاقاتهم بناءً على هذه المقارنات. أظهرت الدراسات أن المقارنات الاجتماعية المفرطة يمكن أن تؤدي إلى نتائج سلبية بما في ذلك الاكتئاب والشك الذاتي والقلق وانخفاض احترام الذات (على سبيل المثال سوامي وآخرون.