من أصعب جوانب الخدمة العسكرية التعامل مع الخسائر العاطفية التي تلحق بالجنود. غالبًا ما يعني الانتشار الابتعاد عن أحبائهم لفترات طويلة من الزمن، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالوحدة والعزلة وحتى الاكتئاب. لكن الشعور بالذنب هو من أصعب المشاعر. قد يشعر الجنود المنفصلون عن شركائهم بالذنب بشأن الفرص الضائعة للعلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية، مما قد يجعلهم يشعرون بالبعد والانفصال عن شريكهم عندما يعودون إلى ديارهم. يناقش هذا المقال كيف يتعامل الجنود مع الذنب والإحباط الناجمين عن انقطاع العلاقة الحميمة أو الانفصال. من المهم فهم سبب تجربة الجنود لهذه المشاعر. عندما ينتشر الجنود، غالبًا ما يجدون أنفسهم في حالات يتعين عليهم فيها اتخاذ قرارات سريعة والمخاطرة التي قد تؤدي إلى إلحاق الأذى بأنفسهم أو بالآخرين. في بعض الحالات، قد يعني هذا فقدان لحظات خاصة مع شريكك في المنزل.
إذا فاته جندي ولادة طفله أثناء خدمته في الخارج، فقد يشعر بالذنب بسبب الغياب. وقد يكون ذلك صعبا بشكل خاص إذا كان الانتشار غير متوقع ولم تتح للجندي فرصة الاستعداد له. لدى الجنود طرق مختلفة للتعامل مع هذه المشاعر. يلجأ بعض الجنود إلى معتقداتهم الدينية، طالبين العزاء في فكرة أن الله لديه خطة لكل شيء وأن كل شيء يحدث لسبب ما. يستخدم آخرون التمارين كوسيلة لتوجيه طاقتهم وتخفيف التوتر. ومع ذلك، يجد الآخرون العزاء في كتابة الرسائل أو تشغيل المجلات، مما يسمح لهم بالتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم دون الحاجة إلى مشاركتها مع الآخرين مباشرة. هناك أيضًا استراتيجيات نفسية يمكن للجنود استخدامها للتعامل مع ذنبهم وإحباطهم. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو أحد هذه الأساليب التي تركز على تغيير الأنماط السلبية للتفكير والسلوك. من خلال التعرف على أفكارهم وإعادة صياغتها بعبارات أكثر إيجابية، يمكن للجنود البدء في رؤية الموقف بشكل مختلف وتقليل الشعور بالذنب الذي يشعرون به. التأمل اليقظ هو أسلوب آخر يساعد الجنود على البقاء حاضرين في الوقت الحالي وقبول الواقع كما هو، بدلاً من التفكير فيما كان يمكن أن يكون.
من المهم للعائلات دعم أحبائهم المنتشرين. يجب أن يوفروا التفاهم والتعاطف، لكن ليس الشفقة. يمكن لأفراد الأسرة تشجيع التواصل والانفتاح حتى لا ينسى الجنود مشاعرهم وينتهي بهم الأمر إلى الشعور بالعزلة عن الأقرب إليهم. يمكنهم أيضًا تقديم الدعم العملي من خلال المساعدة في المهمات أو المهمات أثناء غياب الجندي، مما يجعل الحياة أسهل عند عودتهم إلى المنزل.
التعامل مع التأثير العاطفي للخدمة العسكرية يتطلب المرونة والقوة. في حين أن الانتشار قد يكون صعبًا، فمن المهم للجنود معالجة عواطفهم بطريقة صحية والسعي للحصول على الدعم عند الحاجة. باستخدام الأدوات والتفكير المناسبين، يمكن للجنود التغلب على تحديات انقطاع العلاقة الحميمة أو الانفصال والحفاظ على علاقات قوية أثناء الانتشار وبعده.
كيف يتعامل الجنود مع الذنب والإحباط الناجمين عن انقطاع العلاقة الحميمة أو الانفصال ؟
الجنود هم أشخاص يعانون من مشاعر مشابهة لمشاعر أي شخص آخر، بما في ذلك مشاعر الحب والمودة والحميمية والوحدة. عندما يُجبرون على الانفصال طويل الأمد، مثل الانتشار العسكري أو التدريبات العسكرية، يمكنهم تطوير مشاعر شديدة بالذنب والإحباط بسبب عدم قدرتهم على الحفاظ على هذه الروابط العاطفية.