يشير مصطلح «التفضيل الجنسي» إلى خيارات الشخص فيما يتعلق بسلوكه ونشاطه الجنسي. يمكن أن تشمل جوانب مختلفة مثل التردد، والموقع، والمداعبة، والأوتاد، والانعطافات، والأوهام، والمزيد. الاتصال الفعال ضروري لإرساء وصون الرضا والمتعة المتبادلين في أي علاقة، بما في ذلك العلاقة الجنسية. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية توصيل تفضيلاتك الجنسية بشكل فعال إلى شريكك (شريكاتك):
1. كن واضحًا ومحددًا بشأن ما تريد.
على سبيل المثال، بدلاً من قول «لنفعل شيئًا شقيًا»، قل «أحب ألعاب لعب الأدوار التي تتضمن ارتداء الملابس وتمثيل السيناريو».
2. أظهر التقدير لرغبات واهتمامات شريكك. هذا يظهر الاحترام والانفتاح لتعلم الأفكار الجديدة.
على سبيل المثال، "أحب أن أسمع عن خيالك في أن تكون متصلاً ومهيمنًا. دعونا نحاول يوما ما!"
3. استمع بنشاط وحساسية لفهم تفضيلات شريكك. ابحث عن الإشارات غير اللفظية ولغة الجسد. اطرح أسئلة لتوضيح التفاصيل والتعمق فيها.
على سبيل المثال، "هل يمكنك شرح سبب إعجابك بالعبودية كثيرًا ؟" أو "ما الذي يثيرك بالضبط عندما أستخدم الهزازات عليك ؟ "
4. استخدم لغة إيجابية وداعمة. تجنب إصدار الأحكام أو الأحكام. بدلاً من ذلك، ركز على بناء الثقة والألفة من خلال تأكيد مشاعر الشريك واحتياجاته. مثال: "أشعر بالارتياح عندما تخبرني كم استمتعت بدورتنا الأخيرة. شكرا لك على مشاركة هذا معي.
5. ممارسة الحوار المفتوح والصادق. شارك أفكارك ومخاوفك وشكوكك وحدودك دون خجل أو ذنب.
على سبيل المثال، «لست متأكدًا من تجربة الجنس الشرجي، لكنني سأكون مهتمًا بالتجربة إذا كنت تعتقد أننا مستعدون».
6. خلق بيئة يشعر فيها كلا الشريكين بالأمان والراحة في مناقشة الموضوعات الحساسة. خصص وقتًا ومساحة للمحادثات وجهًا لوجه، وأوقف التشتيت وتأكد من عدم وجود انقطاعات.
على سبيل المثال، «لنأخذ 10 دقائق كل ليلة جمعة للتحدث فقط عن تجاربنا الجنسية هذا الأسبوع».
7. إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة المهنية. يمكن للمعالجين الجنسيين أو المستشارين أو المدربين تقديم التوجيه والدعم للأزواج الذين يحاولون التواصل بشكل فعال حول رغباتهم وتفضيلاتهم. على سبيل المثال، "في الآونة الأخيرة، نواجه صعوبة في إيصال احتياجاتنا الجنسية. دعونا نرى خبير علاقات معًا ونجد طرقًا لتحسين مهارات الاتصال لدينا. في الختام، يعد التواصل الفعال أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الرضا والمتعة المتبادلين في أي علاقة جنسية. كوننا واضحين ومحددين ومتعاطفين ومحترمين ومنفتحين، يمكن للشركاء استكشاف الأفكار والرغبات الجديدة بأمان وثقة. تذكر أن الاتصال عملية مستمرة تتطلب الصبر والتفاهم والجهد من كلا الطرفين.
كيف تنقل الأفضليات الجنسية للحفاظ على الرضا المتبادل ؟
الاتصال ضروري للحفاظ على علاقة صحية. عندما يتعلق الأمر بالتواصل حول الجنس، فإن الانفتاح والصدق مع شريكك أمر ضروري. قد يكون من الصعب التحدث عن الجنس، لكن من الضروري أن تكون لديك علاقة حميمة مرضية. هناك عدة طرق يمكن للأزواج من خلالها إيصال تفضيلاتهم الجنسية لبعضهم البعض.