يعاني الناس من مستويات متفاوتة من الأداء الجنسي خلال حياتهم. غالبًا ما يقلق الناس بشأن نشاطهم الجنسي وعملهم من وقت لآخر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالقلق والاكتئاب والتوتر والإحراج والعار والشعور بالذنب والشك في الذات وتدني احترام الذات، مما قد يؤثر سلبًا على الصحة العقلية للشخص. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من اضطرابات جنسية خطيرة ومزمنة تسبب ضائقة وإعاقة كبيرة، بما في ذلك ضعف الانتصاب، والقذف المبكر، وتأخر القذف، واضطراب هزة الجماع الأنثوي، والمهبل، والجماع المؤلم. ترتبط مثل هذه الحالات بزيادة خطر الإصابة بمشاكل نفسية مثل الاكتئاب والقلق وصعوبات العلاقة. غالبًا ما تؤدي وصمة العار المرتبطة بهذه الحالات إلى شعور الناس بالخجل والإحراج، مما يؤدي بهم إلى الانعزال الاجتماعي وعدم طلب المساعدة.
وصمة الخلل الجنسي تشير إلى المواقف السلبية والمعتقدات والأحكام الصادرة ضد الأشخاص الذين يعانون من اختلالات جنسية. تشمل هذه الوصمات الخوف من وصفها بأنها غير طبيعية أو غير كافية، والقلق من اكتشاف الآخرين لحالتهم، والقلق من فقدان الوضع الاجتماعي أو العلاقات بسبب حالتهم. يمكن أن يواجه الأشخاص الذين يعانون من خلل وظيفي جنسي التمييز والتحيز والعزلة، مما يجعل من الصعب التماس العلاج أو الدعم. يمكن استيعاب وصمة العار عندما يبدأ الناس في تصديق الرسائل السلبية التي يتلقونها من المجتمع وتنمية مشاعر عدم القيمة واللوم على الذات ونقد الذات.
تشمل استراتيجيات التغلب على وصمة العار الناجمة عن الخلل الوظيفي الجنسي طلب المساعدة المهنية، تثقيف نفسك حول الحالة والعلاجات المتاحة، وبناء الثقة بالنفس، ممارسة اليقظة، والمشاركة في الأنشطة التي تعزز الاسترخاء وتقليل التوتر، وتنمية الأفكار والعواطف الإيجابية، واستكشاف أشكال بديلة من العلاقة الحميمة والتعبير، التركيز على نقاط القوة والمصالح خارج نطاق الجنس، وبناء صداقات قوية وشبكات دعم، واحتضان حدودها واختلافاتها. يتطلب التغلب على وصمة العار الوقت والجهد والصبر والمثابرة والمرونة.
كيف يتعامل الناس نفسيا مع وصمة العار الناجمة عن الخلل الجنسي ؟
قد يعاني الناس من مشاعر الإحراج والعار وتدني احترام الذات بسبب الاختلالات الجنسية التي يمكن أن تؤدي إلى العزلة الاجتماعية والاكتئاب والقلق ومشاكل العلاقة. يمكن لآليات التكيف مثل طلب المساعدة المهنية والتواصل الاجتماعي والتعليم والتعبير الإيجابي وممارسات اليقظة ودعم الأحباء أن تخفف من هذه الآثار السلبية.