كيف تؤثر الصدمات العامة والتعرض للخطر على الارتباط العلائقي والثقة والمرونة على المدى الطويل ؟
يمكن أن يكون للتجارب المشتركة تأثير كبير على كيفية تكوين الأشخاص للارتباطات وبناء الثقة وتطوير المرونة في علاقاتهم. يمكن للأحداث المؤلمة مثل الكوارث الطبيعية أو الحوادث أو الحروب أو أعمال الإرهاب أن تخلق ضغوطًا جسدية ونفسية شديدة، مما يجعل من الصعب على الناس الحفاظ على صلات صحية مع الآخرين. عندما يواجه الناس الخطر، يسعون للحصول على الدعم الاجتماعي من الآخرين من أجل الشعور بالأمان والأمان. تسمى هذه العملية التعلق، والتي تشير إلى العلاقة بين الأشخاص التي تساعدهم على التعامل مع الشدائد والتعافي من المواقف الضارة. أظهرت الأبحاث أن الناجين الذين يعانون من الصدمات معًا يميلون إلى تطوير روابط أقوى من أولئك الذين يواجهون تهديدات بشكل فردي.
غالبًا ما يبلغ قدامى المحاربين العسكريين الذين خدموا في القتال عن شعورهم بأنهم أقرب إلى رفاقهم بسبب التجارب المشتركة التي مروا بها أثناء الانتشار. وبالمثل، قد يشعر الأزواج الذين نجوا من إعصار أو زلزال بأنهم أكثر ارتباطًا ببعضهم البعض بسبب التحديات التي واجهوها معًا. تساعد النضالات المشتركة والصعوبات المشتركة في خلق شعور بالحميمية والفهم الذي يقوي علاقتهما.
يمكن أن تؤدي هذه العلاقة الحميمة أيضًا إلى زيادة القلق والتوتر إذا شعر أحد الشركاء بعدم الأمان بدون الآخر.
بالإضافة إلى تعزيز التعلق، يمكن أن يؤثر التعرض للخطر أيضًا على مستوى الثقة في العلاقة. تتضمن الثقة الثقة في أن شخصًا ما سيتصرف لمصلحتك الفضلى، حتى لو لم تكن حاضرًا جسديًا. قد يجد الناجون من المواقف الخطيرة صعوبة في الوثوق بالآخرين لأنهم يخشون التخلي عنهم أو خيانتهم مرة أخرى. يمكن أن يصبحوا شديد اليقظة ويعتمدون بشكل مفرط على أحبائهم، مما يؤدي إلى التوتر والصراع. من ناحية أخرى، يمكن لتبادل الخبرات أيضًا بناء الثقة من خلال خلق فهم متبادل لاحتياجات ونضالات بعضنا البعض. يتعلم الأزواج الذين عانوا من الصدمة معًا الاعتماد على بعضهم البعض للحصول على الدعم العاطفي والعملي، وبناء أساس من الثقة يمكن أن يستمر لفترة طويلة بعد مرور الأزمة.
يمكن أن يؤثر التعرض للخطر على المرونة طويلة المدى، مما يزيد من قدرة الشخص على التعامل مع المواقف العصيبة. يُعرف هذا باسم النمو اللاحق للصدمة، حيث يكتسب الناجون فهمًا جديدًا لأنفسهم وللآخرين أثناء وجودهم في ظروف صعبة. توفر الصدمة المشتركة فرصًا للتفكير الشخصي واكتشاف الذات، مما يسمح للأفراد بتطوير آليات التأقلم التي تحسن رفاههم العام. يمكنه أيضًا بناء المرونة من خلال زيادة التعاطف والرحمة والامتنان تجاه أولئك الذين ساعدوهم خلال الأزمة.
هذه الفوائد باهظة الثمن ؛ قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من إصابات متعددة من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة مثل الكوابيس أو ذكريات الماضي أو تجنب السلوكيات التي تعطل الحياة اليومية.
تؤثر الصدمات المشتركة والتعرض للخطر على الارتباط العلائقي والثقة والمرونة طويلة الأجل، مما يخلق روابط مكثفة بين الشركاء، ويعزز عدم الثقة، ويعزز النمو الشخصي. في حين أن العواقب معقدة ومتعددة الأوجه، تظهر الأبحاث أن العلاقات القوية تلعب دورًا حاسمًا في التعافي من الكوارث. من خلال دعم بعضهم البعض في الأوقات الصعبة، يمكن للزوجين أن يصبحا أقوى من ذي قبل ويواجهان تحديات المستقبل بثقة وتفاؤل.
كيف تؤثر الصدمات العامة والتعرض للخطر على الارتباط العلائقي والثقة والمرونة على المدى الطويل ؟
يمكن للتجارب المؤلمة المشتركة أن تزيد من تعرض الناس للاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ومشاكل الصحة العقلية الأخرى التي يمكن أن تؤثر سلبًا على العلاقات الشخصية والثقة بين الأفراد. قد يعاني الناجون من الصدمات من زيادة مشاعر الخوف وانعدام الثقة واليقظة المتزايدة، مما يقودهم إلى تجنب العلاقات الوثيقة والمواقف الاجتماعية التي تثير تذكيرًا بصدماتهم السابقة.