Como o trauma geral e a exposição ao perigo afetam o apego relational, a confiança e a resistência a longo prazo?
A experiência geral pode ter um impacto significativo na forma como as pessoas formam afeto, fortalecem a confiança e desenvolvem a sustentabilidade em suas relações. Eventos traumáticos, como desastres naturais, acidentes, guerras ou atos terroristas, podem criar um forte stress físico e psicológico, dificultando que as pessoas mantenham laços saudáveis com outros. Enfrentando o perigo, as pessoas procuram o apoio social dos outros para se sentirem seguros e protegidas. Este processo é chamado de afeto, que se refere à ligação entre as pessoas, que as ajuda a lidar com as adversidades e a recuperar-se de situações prejudiciais. Estudos mostram que sobreviventes que sofrem lesões juntos tendem a desenvolver laços mais fortes do que aqueles que enfrentam ameaças individualmente.
Os veteranos militares que serviram no combate costumam dizer que se sentem mais próximos dos seus companheiros graças à experiência geral que passaram durante a implantação. Da mesma forma, os casais que sobreviveram a um furacão ou a um terremoto podem sentir-se mais ligados por causa dos problemas que enfrentaram juntos. Lutas comuns e dificuldades comuns ajudam a criar um sentimento de intimidade e compreensão que fortalece suas relações.
Esta proximidade também pode aumentar a ansiedade e o estresse se um parceiro se sentir inseguro sem o outro.
Além de aumentar o afeto, a exposição ao perigo também pode afetar o nível de confiança nas relações. A confiança implica acreditar que alguém agirá em seu interesse, mesmo que você não esteja fisicamente presente. Os sobreviventes de situações perigosas podem ser mais difíceis de confiar nos outros porque temem ser abandonados ou traídos novamente. Podem tornar-se hipervigilantes e excessivamente dependentes dos entes queridos, causando tensões e conflitos. Por outro lado, a troca de experiências também pode fortalecer a confiança, criando um entendimento mútuo sobre as necessidades e a luta entre si. Os casais que passaram juntos pelo trauma aprendem a depender uns dos outros em apoio emocional e prático, criando uma base de confiança que pode durar muito tempo depois que a crise passou.
A exposição ao perigo pode afetar a resistência a longo prazo, aumentando a capacidade da pessoa de lidar com situações de estresse. Isso é conhecido como crescimento pós-traumático, quando os sobreviventes ganham uma nova compreensão de si mesmos e dos outros, em circunstâncias difíceis. O trauma geral oferece oportunidades de reflexão pessoal e auto-consciência, permitindo que as pessoas desenvolvam mecanismos de sobrevivência que melhorem o seu bem-estar geral. Isso também pode aumentar a resiliência ao aumentar a compaixão, a compaixão e a gratidão por aqueles que os ajudaram durante a crise.
Esses benefícios são caros; pessoas que sofrem múltiplos traumas podem lutar contra sintomas de TEPT, como pesadelos noturnos, memórias ou evitar comportamentos que perturbem a vida diária.
O trauma geral e a exposição ao perigo afetam o apego relational, a confiança e a resistência a longo prazo, criando laços intensos entre os parceiros, promovendo a desconfiança e contribuindo para o crescimento pessoal. Embora as consequências sejam complexas e multifacetadas, os estudos mostram que relações sólidas são cruciais para a recuperação após desastres. Apoiando-se mutuamente em momentos difíceis, os casais podem tornar-se mais fortes do que antes e enfrentar os desafios futuros com confiança e otimismo.
Como o trauma geral e a exposição ao perigo afetam o apego relational, a confiança e a resistência a longo prazo?
A experiência traumática geral pode aumentar a vulnerabilidade das pessoas à depressão, ansiedade, stress pós-traumático e outros problemas de saúde mental que podem afetar as relações interpessoais e a confiança entre as pessoas. Os sobreviventes podem sentir-se mais assustados, mais desconfiados e mais vigilantes, o que os leva a evitar relações próximas e situações sociais que causam lembretes de seu trauma passado.