BDSM اختصار للعبودية والانضباط/الهيمنة والخضوع/السادوماسوشية، والتي تشير إلى الممارسات المثيرة التي تنطوي على تبادل السلطة والعبودية والهيمنة والخضوع ولعب الألم وأشكال أخرى من لعب الإحساس بين البالغين بالتراضي. ينخرط العديد من الأشخاص في نشاط BDSM لأنهم يجدونه ممتعًا أو حتى علاجيًا. ومع ذلك، يمكن أن يكون BDSM خطيرًا مع الكثير من المسافة أو الممارسات غير الآمنة. لذلك، من المهم أن يكون لديك حدود ونوايا واضحة عند تضمين استراحة في أسلوب حياتك. في حين أن بعض المعالجين قد يكونون على استعداد للعمل مع العملاء الذين يمارسون BDSM، إلا أن هناك اعتبارات أخلاقية متضمنة.
في النهاية، يجب تجنب استخدام BDSM كبديل للرعاية الصحية العقلية المهنية.
يمكن أن يوفر دمج BDSM في حياتك التنفيس وتخفيف التوتر والفهم العاطفي والراحة من الضغوط اليومية. على سبيل المثال، يحب بعض الأشخاص المشاهد ذات الأدوار التي تسمح لهم باستكشاف جوانب مختلفة من شخصيتهم. قد يبحث الآخرون عن شركاء يمكنهم مساعدتهم على تجربة المتعة الجسدية الشديدة للعبودية أو ألعاب الألم. ومع ذلك، قد يرغب الآخرون فقط في معرفة المزيد عن أنفسهم أثناء استكشاف حياتهم الجنسية وحدودهم. من خلال الاستخدام الآمن والمتسق، يمكن لـ BDSM تقريب الأزواج معًا، مما يسمح لهم بالتواصل علانية حول الرغبات والاحتياجات والقيود. ومع ذلك، فإن المشاركة في BDSM لا تعني أنك لست بحاجة إلى خدمات الصحة العقلية التقليدية. إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق أو الصدمة أو غيرها من مشكلات الصحة العقلية، فمن الضروري طلب الدعم من محترف مؤهل. يمكن أن يساعدك العلاج في تحديد الأسباب الكامنة ووضع استراتيجيات للتغلب على الأعراض. يمكن للمعالج أيضًا تقديم إرشادات حول كيفية التنقل في العلاقات والتعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم دون أن يكون مسيئًا أو متلاعبًا.
أيضًا، إذا واجهت أنت أو شريكك أي آثار سلبية من المشاركة في BDSM، مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، فمن المهم التماس رعاية طبية فورية.
وبالتالي، في حين أن BDSM قد تقدم مزايا، إلا أنها لا ينبغي أن تحل محل رعاية الصحة العقلية المهنية. من المهم التعامل مع الانعطاف بحدود ونوايا واضحة. هذا يعني وضع القواعد والتوقعات مسبقًا حتى يعرف جميع المعنيين ما الذي يدخلون فيه. من المهم أيضًا التواصل بانتظام في جميع أنحاء المشهد لضمان شعور الجميع بالراحة والاحترام. وإذا شعرت أن هناك شيئًا ما خطأ، فثق في غريزة أمعائك وتوقف على الفور.
في النهاية، يجب النظر إلى BDSM على أنه تحسن في العلاقة الحميمة الصحية وليس بديلاً للعلاج التقليدي. في حين أن بعض المعالجين قد يكونون على دراية بالخلل ومستعدين للعمل مع العملاء الذين يمارسونه، قد لا يكون البعض الآخر على دراية بالفروق الدقيقة المعنية. لذلك، فإن مناقشة اهتماماتك علانية مع الشركاء والمعالجين المحتملين أمر بالغ الأهمية. بهذه الطريقة يمكنك التأكد من تلبية احتياجاتك بأمان وباستمرار، أثناء الدورة وخارجها.