يعتبر تجنب النزاع عموما أقل استصوابا من مواجهته. ومع ذلك، تشير الأبحاث الجديدة إلى أنه قد تكون هناك بعض المواقف التي قد يؤدي فيها تجنب الصراع إلى تقليل رغبة شخص آخر أكثر من المواجهة. وقد لوحظت هذه الظاهرة في العديد من الدراسات في سياقات مختلفة، بما في ذلك العلاقات الرومانسية، والتفاعلات في مكان العمل، وديناميكيات الأسرة. في كل حالة، أفاد المشاركون الذين تجنبوا الصراع مع شركائهم بأنهم شعروا بانخفاض الجاذبية والتعلق بهم مقارنة بأولئك الذين يشاركون في اتصالات مفتوحة حول القضايا.
أحد التفسيرات المحتملة لهذا التأثير هو الحالة النفسية المعروفة باسم التنافر المعرفي. عندما يعاني الناس من عدم التوافق بين معتقداتهم وأفعالهم، فإنهم غالبًا ما يشعرون بعدم الارتياح ويسعون إلى حل عدم التطابق. إذا تجنب شخص ما حل مشكلة مع شريك على الرغم من المشاعر القوية حيال ذلك، فقد يعاني من تنافر بين رغبته في العلاقة الحميمة وسلوكه في الصمت. يمكن أن يؤدي هذا إلى تقليل الرضا العام عن العلاقة وحتى الرفض الكامل لها. هناك عامل آخر يساهم في فعالية استراتيجيات التجنب وهو مفهوم رد الفعل. يحدث التفاعل عندما يشعر الناس أن استقلاليتهم أو حريتهم مهددة من الجانب الآخر. في مواجهة الصراع المحتمل، قد ينسحب بعض الأشخاص بدلاً من المخاطرة بالسيطرة على شريكهم أو التلاعب بهم. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انخفاض الرغبة بمرور الوقت حيث يصبح الشخص أقل استثمارًا في العلاقة.
أيضًا، يمكن أن يؤدي التجنب إلى مشاعر سلبية مثل القلق والإحباط والاستياء، مما قد يقلل من الجاذبية والألفة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحد التجنب من فرص النمو والتغييرات في العلاقات. من خلال تجنب المناقشة، قد يفوت الأزواج الفرص لتعلم التواصل بشكل أفضل والعمل في المواقف الصعبة معًا.
بشكل عام، في حين أن هناك بالتأكيد أوقاتًا قد تكون فيها المواجهة ضرورية، فمن المهم الاعتراف بأن التجنب يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على العلاقة. من خلال فهم هذه الديناميكيات، يمكن للناس اتخاذ قرارات أكثر استنارة حول كيفية التعامل مع الصراع للحفاظ على العلاقة الحميمة والاحترام.
ما هي الديناميكيات النفسية التي تفسر لماذا يقلل تجنب الصراع من الرغبة أكثر من الصراع نفسه ؟
الصراع غالبًا ما يكون غير مريح ويمكن أن يكون مخيفًا، مما قد يؤدي إلى تجنب الناس التواصل معه. مثل هذا السلوك التجنبي يمكن أن يقلل من رغبة الشخص في المواجهة لأنه يسعى إلى تقليل أي عواقب سلبية قد تنجم عن الانخراط في صراع. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الخوف أو القلق قد يجدون صعوبة خاصة في التعامل مع الصراع وبالتالي يفضلون تجنبه تمامًا.