Logo

ZeroOpposite

Contact Us
Search

تجنب مشاركة المشاعر الضعيفة: كيف يمكن للناجين من الصدمات الحفاظ على علاقات صحية arEN IT FR DE PL PT RU JA CN ES

يمكن أن تؤثر التجارب المؤلمة بشكل كبير على حياة الناس، بما في ذلك علاقاتهم الرومانسية وسلوكهم الجنسي. ترتبط الخدمة العسكرية بزيادة خطر التعرض للأحداث المؤلمة مثل القتال أو الصدمات أو الاعتداء الجنسي. أبلغ العديد من قدامى المحاربين العسكريين عن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) بعد عودتهم إلى ديارهم من الانتشار. يمكن أن تتداخل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، مثل إعادة فحص الأحداث الصادمة، والسلوك التجنبي، وفرط النشاط، مع العلاقات الحميمة. غالبًا ما يعاني المحاربون القدامى المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من الثقة والحميمية والتواصل والتعبير العاطفي.

المعاملة بالمثل عنصر أساسي في العلاقة الصحية. قد يجد الناجون من الصدمات صعوبة في إثبات المعاملة بالمثل لأنهم يشعرون بأنهم أقل استحقاقًا للرعاية والدعم والمودة. قد يخشون أن يتم الحكم عليهم أو رفضهم إذا علم الآخرون بصدماتهم السابقة. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعرون أن الشريك سيتخلى عنهم أو يغادر إذا كشفوا عن تاريخ من الإصابات. يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى مشاعر العزلة والعار ولوم الذات. قد يتردد الناجون من الصدمات أيضًا في مشاركة المشاعر والرغبات الضعيفة مع الشركاء بدافع الشعور بالخطر أو الخجل.

قد يشعر المحارب المخضرم الذي تعرض للاغتصاب أثناء الخدمة بالخجل ويتجنب مناقشة التفضيلات أو الاحتياجات الجنسية خوفًا من إثارة ذكريات الهجوم.

التكيف العاطفي

الصدمة السابقة يمكن أن تؤثر على قدرة الشخص على التواصل عاطفياً مع الآخرين. قد يعاني ضحايا الصدمات من أفكار تدخلية وذكريات الماضي وكوابيس تضعف قدرتهم على المشاركة في اللحظات الحالية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل في الاستماع والتعاطف والاستجابة بشكل مناسب لاحتياجات الشريك. يمكن أن يخلق أيضًا مسافة بين الأشخاص، مما يجعل من الصعب عليهم التواصل مع تجارب أو وجهات نظر بعضهم البعض.

قد تقلل التجارب المؤلمة من الاهتمام بالجنس أو الرغبة في أن تكون حميمية بسبب أعراض فرط النشاط (مثل التهيج والقلق والأرق).

الرضا الجنسي

غالبًا ما يعاني الناجون من الصدمات من العلاقة الحميمة والمتعة الجنسية بسبب صورة الجسد السلبية وانخفاض احترام الذات وصعوبة الثقة بالآخرين. هذه الأسئلة شائعة بين قدامى المحاربين العسكريين الذين عانوا من صدمة قتالية أو تعرضوا لاعتداء جنسي أثناء الخدمة. قد يواجهون صعوبة في التعبير عن الرغبات الجنسية، وإيجاد المتعة، وتحقيق النشوة الجنسية. قد يقلقون بشأن أداء الشركاء وسلامتهم وحكمهم. يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على تمتع ورضا كلا الشريكين في العلاقات الجنسية.

يجب على الناجين من الصدمات طلب المساعدة المهنية لإدارة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، والتي يمكن أن تحسن أداء علاقتهم ورضاهم الجنسي. يمكن للعلاج النفسي تعليم استراتيجيات التأقلم لإدارة الأعراض ومعالجة المشاعر وتحدي المعتقدات السلبية حول الذات والآخرين. يمكن لعلاج الأزواج تحسين مهارات التواصل وتحسين العلاقة وتعزيز العلاقة الحميمة العاطفية. يمكن للأدوية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) التخفيف من اضطرابات المزاج التي تساهم في خلل العلاقات. تقدم منظمات الخدمة المخضرمة الموارد لمساعدة قدامى المحاربين وعائلاتهم على التعامل مع الصدمات وبناء علاقات صحية.

كيف تؤثر الصدمة على توقعات المحاربين القدامى من المعاملة بالمثل والرضا الجنسي والتصرف العاطفي ؟

الأحداث المؤلمة التي يعاني منها قدامى المحاربين العسكريين يمكن أن يكون لها تأثير دائم على علاقاتهم مع الآخرين. وهذا يشمل توقعات المعاملة بالمثل والإشباع الجنسي والتكيف العاطفي. قد يكون قدامى المحاربين غير مرتاحين للتعبير عن احتياجاتهم للعلاقات الحميمة خوفًا من الرفض أو اعتبارها ضعيفة. يمكنهم أيضًا التعامل مع مشاكل الثقة والكفاح من أجل تكوين روابط وثيقة.