الرغبة الجنسية بعد أحداث الحياة الخطيرة أو الصدمة
بعد المرور بمواقف صعبة مثل أحداث الحياة الخطيرة أو التجارب المؤلمة، يمكن أن تتغير الرغبات الجنسية للناس بشكل كبير. قد يعاني البعض من انخفاض الاهتمام بالجنس، بينما قد يعاني البعض الآخر من زيادة الرغبة في التعبير عن أنفسهم جنسيًا. من المهم أن نفهم كيف تحدث هذه التغييرات حتى يتمكن الناس من التعامل بشكل أفضل مع طبيعتهم الجديدة.
أسباب التغيرات في الرغبة الجنسية
بالإضافة إلى الصدمة الجسدية والصدمة النفسية التي تعرضت لها خلال مثل هذه الأوقات، يمكن أن تؤثر بعض العوامل أيضًا على الرغبة الجنسية.
على سبيل المثال، الاكتئاب والقلق أعراض شائعة بعد حدث مؤلم. يمكنهم تقليل الرغبة الجنسية، لأنها تتعارض مع قدرة الشخص على الاستمتاع بالحميمية. بالإضافة إلى ذلك، تزداد مستويات التوتر بسبب عدم اليقين بشأن المستقبل، مما يجعل من الصعب التركيز على أي شيء آخر غير احتياجات البقاء على قيد الحياة.
التأثير على الرجال والنساء بطرق مختلفة
تظهر الدراسات أن الرجال يميلون إلى المعاناة أكثر من النساء عندما يتعلق الأمر بالإثارة الجنسية بعد الصدمة. ويرجع ذلك أساسًا إلى الاختلافات الهرمونية بين الاثنين. تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بشكل كبير لدى الرجال، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية. على العكس من ذلك، قد تعاني النساء من ارتفاع في مستويات هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى جفاف المهبل والجماع المؤلم. تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في تنظيم الأداء الجنسي، لذلك يمكن أن يؤدي أي اختلال في التوازن إلى صعوبات في تحقيق النشوة الجنسية والإثارة.
طرق التعامل مع التغيير
هناك عدة طرق يمكن للناس استخدامها لإدارة رغباتهم الجنسية بعد أحداث أو إصابات خطيرة في الحياة. يجب أن يكون الناس منفتحين بشأن مشاعرهم مع شركائهم، بما في ذلك أن الجنس لن يكون متكررًا أو ممتعًا. قد يستكشفون أشكالًا أخرى من العلاقة الحميمة، مثل الحضن أو التحدث أو التقبيل بدلاً من الجنس المخترق. من المهم قضاء بعض الوقت في الشفاء الجسدي والعاطفي قبل استئناف الأنشطة الجنسية الحميمة.
خيارات الأدوية للمشاكل الجنسية
العلاج الجنسي هو أيضًا خيار يمكن للناس التفكير فيه إذا كانوا يحاولون التعامل مع المشاكل الجنسية التي تسببها مثل هذه التجارب. قد تساعد الأدوية مثل الفياجرا أو أدوية ضعف الانتصاب الأخرى في تخفيف بعض الأعراض مؤقتًا، ولكن يجب استخدامها تحت إشراف طبي حيث قد تكون هناك آثار جانبية. بالإضافة إلى ذلك، أثبت العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعاليته في مساعدة الناس على التعامل مع اضطرابات القلق المرتبطة بالجنس.
بالنسبة للأشخاص الذين عانوا من أحداث مؤلمة، من المهم للغاية أن نتذكر أنه خلال هذه الفترة من الطبيعي معاملة الجنس بشكل مختلف. من خلال الاعتراف بهذه التغييرات واستكشاف طرق بديلة للتعبير عن الذات، يمكن للناس البدء في إعادة بناء حياتهم دون فقدان العلاقة الحميمة بشكل عام.
كيف تتغير الرغبة الجنسية بعد أحداث الحياة الخطيرة أو الصدمات ؟
يمكن أن تتأثر الرغبة الجنسية بعدد من العوامل بما في ذلك التغيرات الهرمونية والصحة البدنية والصحة العقلية والتجربة الشخصية. يمكن أن يكون لأحداث الحياة الكبرى مثل الحمل أو الولادة أو انقطاع الطمث أو الطلاق أو فقدان أحد أفراد أسرته تأثير كبير على الدافع الجنسي للشخص. يمكن أن تؤثر التجارب المؤلمة مثل الإساءة أو الاعتداء أو مشاهدة الإساءة أيضًا على الحياة الجنسية بطرق مختلفة.