Erkekler ve kadınlar, kariyerleri ve kişisel yaşamları söz konusu olduğunda farklı performans kaygısı yaşarlar. Genel olarak, erkekler işyerinde iyi performans göstermek için daha fazla baskı hissetme eğilimindedir, bu da stres ve endişeye yol açabilir. Öte yandan, kadınlar genellikle çocuk bakımı ve ev temizliği gibi ev içi sorumluluklarla ilgili daha büyük sosyal beklentilerle karşı karşıya kalmaktadır. Ayrıca stres ve endişeye de neden olabilir. Bununla birlikte, her iki cinsiyet de belirli durumlarda aynı düzeyde performans kaygısı yaşayabilir. Örneğin, topluluk önünde konuşmak hem erkeklerde hem de kadınlarda eşit derecede sinirsel bozukluklara neden olabilir. Performans kaygısı ve iş
İş söz konusu olduğunda, erkeklerin genellikle başarılı olmaları ve yüksek başarı seviyelerine ulaşmaları beklenir. Son teslim tarihlerini karşılamak, patronlarını etkilemek ve promosyonlar kazanmak için baskı hissedebilirler. Sonuç olarak, iyi performans gösterme ve bu beklentileri karşılama konusunda endişeli hissedebilirler. Terleme, titreme veya konsantre olma zorluğu gibi fiziksel belirtiler olarak ortaya çıkabilir. Erkekler de bu standartlara uymazlarsa olumsuz yargılanmaktan endişe edebilirler. Bu arada, kadınlar kariyerlerinde başarılı olmak için daha az baskı hissedebilirler. Ancak, hala performans kaygısına katkıda bulunabilecek benzersiz zorluklarla karşı karşıyalar. İş ve aile sorumlulukları arasındaki denge ile mücadele edebilir, çocukları veya yaşlanan ebeveynleri geride bırakmaktan suçlu hissedebilir veya işyerinde cinsiyetçi tutumlarla başa çıkabilirler. Bu faktörler onları depresif ve stresli hissettirebilir ve performans kaygısına yol açabilir.
Performans ve ilişki kaygısı
İlişkilerde, erkekler yeni insanlarla tanışmak veya çıkmak konusunda gergin olabilirler. Nasıl karşılaştıkları, ne söyledikleri veya yeterince çekici olup olmadıkları konusunda endişelenebilirler. Bu, performans kaygısı ile ilgili olan sosyal kaygıya yol açabilir. Öte yandan kadınlar, ilişkiler söz konusu olduğunda genellikle daha fazla inceleme ile karşı karşıya kalırlar. Her zaman kusursuz görünmek, her zaman temiz bir eve sahip olmak ve mutlu bir ilişki sürdürmek için baskı altında hissedebilirler. Bu, özellikle toplumun ideallerine uymadıklarını düşünüyorlarsa, stres ve endişeye neden olabilir. Bununla birlikte, her iki cinsiyet de belirli durumlarda aynı düzeyde performans kaygısı yaşayabilir. Örneğin, topluluk önünde konuşmak erkekler ve kadınlar için eşit derecede sinir bozucu olabilir. Her ikisi de konuşmadan veya sunmadan önce öz-bilinç, utanç ve endişe duyguları yaşayabilir. Ayrıca, her ikisi de, özellikle cinsel yakınlık söz konusu olduğunda, beden imajı sorunları ile mücadele edebilir. Bu, ortakları tarafından yargılanma konusunda utanç, suçluluk ve endişe duygularına yol açabilir. Genel olarak, performans kaygısı erkekleri ve kadınları sosyal beklentilere ve kültürel normlara bağlı olarak farklı şekilde etkiler. Ancak, bu tür bir stres söz konusu olduğunda iki cinsiyet arasında birçok benzerlik vardır.
Performans kaygısı erkekleri ve kadınları nasıl farklı şekilde etkiler?
Performans kaygısı hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilir, ancak çalışmalar sunumunda cinsiyet farklılıkları olduğunu göstermiştir. Erkekler terleme, titreme ve kalp çarpıntısı gibi daha fiziksel semptomlar yaşama eğilimindeyken, kadınların başarısızlık korkusu ve kendinden şüphe etme gibi zihinsel semptomlar yaşama olasılığı daha yüksektir. Bu, her cinsiyete yerleştirilen sosyal beklentilerden kaynaklanıyor olabilir, erkekler baskın ve agresif olmaya teşvik edilirken, kadınların daha sevecen ve besleyici olması beklenir.