يعاني الرجال والنساء من مستويات مختلفة من القلق بشأن الأداء عندما يتعلق الأمر بوظائفهم وحياتهم الشخصية. بشكل عام، يميل الرجال إلى الشعور بمزيد من الضغط لأداء جيد في العمل، مما قد يؤدي إلى التوتر والقلق. ومن ناحية أخرى، كثيرا ما تواجه المرأة توقعات اجتماعية أكبر تتعلق بالمسؤوليات المنزلية مثل رعاية الأطفال والتدبير المنزلي. يمكن أن يسبب أيضًا التوتر والقلق. ومع ذلك، قد يعاني كلا الجنسين من نفس المستوى من القلق من الأداء في بعض الحالات.
على سبيل المثال، يمكن أن يسبب الخطاب العام اضطرابات عصبية في كل من الرجال والنساء.
قلق الأداء والعمل
عندما يتعلق الأمر بالعمل، من المتوقع عادة أن ينجح الرجال ويحققون مستويات عالية من النجاح. يمكن أن يشعروا بالضغط للوفاء بالمواعيد النهائية، وإقناع رؤسائهم وكسب الترقيات. نتيجة لذلك، قد يشعرون بالقلق حيال الأداء الجيد وتلبية تلك التوقعات. يمكن أن تظهر كأعراض جسدية مثل التعرق أو الاهتزاز أو صعوبة التركيز. قد يقلق الرجال أيضًا بشأن الحكم عليهم سلبًا إذا لم يستوفوا هذه المعايير. وفي الوقت نفسه، قد تشعر النساء بضغط أقل للنجاح في حياتهن المهنية. ومع ذلك، لا يزالون يواجهون تحديات فريدة يمكن أن تساهم في قلق الأداء. يمكن أن يعانون من التوازن بين مسؤوليات العمل والأسرة، أو يشعرون بالذنب بشأن ترك الأطفال أو الآباء المسنين وراءهم، أو التعامل مع المواقف الجنسية في مكان العمل. يمكن أن تجعلهم هذه العوامل يشعرون بالاكتئاب والتوتر، مما يؤدي إلى القلق من الأداء.
قلق الأداء والعلاقة
في العلاقات، قد يكون الرجال متوترين بشأن مقابلة أشخاص جدد أو المواعدة. قد يقلقون بشأن كيفية مصادفتهم، وماذا يقولون أو ما إذا كانوا جذابين بما فيه الكفاية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى القلق الاجتماعي المرتبط بالقلق من الأداء. من ناحية أخرى، غالبًا ما تواجه النساء مزيدًا من التدقيق عندما يتعلق الأمر بالعلاقات. يمكن أن يشعروا بالضغط ليبدو دائمًا خاليًا من العيوب، ولديهم دائمًا منزل نظيف والحفاظ على علاقة سعيدة. يمكن أن يسبب هذا التوتر والقلق، خاصة إذا كانوا لا يشعرون أنهم يتناسبون مع مُثُل المجتمع. ومع ذلك، قد يعاني كلا الجنسين من نفس المستوى من القلق من الأداء في بعض الحالات.
على سبيل المثال، يمكن أن تكون الخطابة العامة محطمة للأعصاب للرجال والنساء. قد يعاني كلاهما من مشاعر الوعي الذاتي والإحراج والقلق قبل التحدث أو التقديم.
أيضًا، يمكن أن يعاني كلاهما من مشاكل في صورة الجسد، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحميمية الجنسية. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب والقلق من الحكم من قبل شركائهم.
بشكل عام، يؤثر القلق من الأداء على الرجال والنساء بشكل مختلف اعتمادًا على التوقعات الاجتماعية والمعايير الثقافية. ومع ذلك، هناك العديد من أوجه التشابه بين الجنسين عندما يتعلق الأمر بهذا النوع من التوتر.
كيف يؤثر قلق الأداء على الرجال والنساء بشكل مختلف ؟
يمكن أن يؤثر القلق من الأداء على كل من الرجال والنساء، لكن الدراسات أظهرت أن هناك اختلافات بين الجنسين في عرضه. يميل الرجال إلى تجربة المزيد من الأعراض الجسدية مثل التعرق والارتعاش وخفقان القلب، في حين أن النساء أكثر عرضة للإصابة بأعراض عقلية مثل الخوف من الفشل والشك الذاتي. قد يكون هذا بسبب التوقعات الاجتماعية الموضوعة على كل جنس، مع تشجيع الرجال على أن يكونوا مهيمنين وعدوانيين، بينما من المتوقع أن تكون النساء أكثر رعاية ورعاية.