Yakınlık nedir? Yakınlık, iki insan arasındaki duygusal, entelektüel, ruhsal ve/veya psikolojik yakınlığı içerecek şekilde fiziksel çekimi aşan derin bir bağdır. Paylaşılan deneyimler, karşılıklı anlayış, güven, dürüstlük, kırılganlık, saygı, empati, sevgi, sevgi, destek ve daha fazlası ile ifade edilebilir. Samimiyet, düzenli iletişim, birlikte kaliteli zaman, karşılıklı destek, bencillik ve birbirlerinin ihtiyaçlarını, arzularını ve korkularını keşfetmek için açıklık gerektirir. Yakınlık zamanla yavaş yavaş gelişir, ancak belirli stratejilerle uzun süreli ayrılmalar sırasında da geliştirilebilir ve korunabilir.
Ayrılma Sırasında Yakınlığı Koruma Stratejileri
1. Sık sık telefon görüşmeleri, görüntülü sohbetler veya sesli notlar alın: Yakınlığı sürdürmek için iletişim şarttır. Birbirinizle mesaj aramak, sohbet etmek veya kaydetmek için günlük zaman ayırın. Birbirinizin gününü sorun, haberleri paylaşın, aktif olarak dinleyin, düşüncelerinizi ve duygularınızı ifade edin ve birbirinizin refahını kontrol edin. Düzenli iletişim, ayrı olduğunda bile iletişimde kalmaya yardımcı olur.
2. Bakım paketleri göndermek: Mektup, fotoğraf, hediye, yiyecek veya içecek veya evden hatıra gibi kişisel eşyaların bulunduğu bir paket göndermek, düşünceli ve özen gösterir. Ayrıca duyusal zevki ve uyarılmayı artırabilen dokunsal araştırmalara izin verir.
3. Özel tarihler planlayın: Dört gözle beklemek için romantik geceler veya tarih geceleri önceden planlayın. Bunlar sanal akşam yemekleri, film geceleri veya oyunları içerebilir. Birlikte yemek pişirmek, spor etkinliklerini izlemek veya birlikte egzersiz yapmak gibi mesafeyi daha az anlamlı hale getiren aktiviteleri paylaşın.
4. Fiziksel yakınlık pratiği yapın: Mümkünse uzaktan seks yapın. Seksi fotoğraflar veya videolar gönderebilir, kirli konuşabilir, erotik hikayeler paylaşabilir, uzaktan seks oyuncakları kullanabilir veya rol yapma oyunları için senaryolar deneyebilirsiniz. Mevcut olmadan birbirlerini fiziksel olarak uyarmanın yeni yollarını keşfedin.
5. Birbirinize güvenin. Dürüst, şeffaf, sadık, destekleyici ve hesap verebilir olun. Birbirinize alan verin, aynı zamanda sınırlara ve mahremiyete saygı gösterin. Güvene zarar verebilecek sırlardan ve yalanlardan kaçının.
6. Kelimeler, jestler veya küçük belirteçler için düzenli olarak şükran ve hayranlık ifade ederek takdir gösterin. Bağınızı güçlendirir ve ayrılığı daha katlanılabilir hale getirir.
7. Duyguları paylaşın: Duygusal yakınlık kırılganlık ve açıklık gerektirir. Neler yaşadığınızdan, nasıl hissettiğinizden, herhangi bir sorun veya endişeden, umutlarınızdan ve hayallerinizden bahsedin. Dikkatlice dinleyin ve birbirinizin duygularını doğrulayın. Gerekirse, danışmanlık veya terapi gibi yardım isteyin.
8. Duygusal olarak iletişimde kalın: Fiziksel olarak katılamasanız bile duygusal olarak yakın kalmanın yollarını bulun. Hobileri, ilgi alanlarını veya okuma materyallerini paylaşmak, yakınlık ve paylaşılan deneyim duygusu yaratabilir. Ayrılığın geçici olduğunu ve yakında tekrar bir araya geleceğinizi kendinize hatırlatın. Sağlıklı bir ilişki için samimiyet şarttır. Uzun ayrılıklar sırasında bu stratejileri kullanarak, samimiyeti koruyabilir ve ayrıyken bağınızı güçlendirebilirsiniz. Tüm ilişkilerin benzersiz olduğunu unutmayın, bu nedenle sizin için en uygun olanı bulun ve buna göre uyum sağlayın. Birbirinize ve paylaştığınız sevgiye inanın ve tekrar buluşana kadar birlikte geçirdiğiniz anları besleyin.
Hangi stratejiler uzun veya tekrarlanan ayrılık dönemlerinde yakınlığın korunmasına yardımcı olur?
Uzun süreli veya tekrarlanan ayrılıklar sırasında yakınlığı korumanın çeşitli yolları vardır; bunlar arasında psikolojik, duygusal ve sosyal faktörlerin ele alınması yer alır. Bunun bir yolu, düzenli olarak iletişim kurmak ve düşünce ve duyguları paylaşarak, birlikte etkinliklere katılarak ve video görüşmeleri veya telefon tarihleri ayarlayarak birbirleriyle iletişim halinde olmaktır. Buna ek olarak, birbirinizi takdir etmek ve iltifatlarınızı paylaşmak ve zor zamanlarda duygusal olarak birbirinizi desteklemek önemlidir.