Yakınlık duygusu insanlar için önemlidir, çünkü başkalarıyla bağlantı kurmalarına ve aidiyet duygusu sağlayabilecek anlamlı bağlantılar kurmalarına yardımcı olur. Ayrıca insanların duygularını ifade etmelerini ve başkalarıyla etkili bir şekilde iletişim kurmalarını sağlar. Orduda görev yaparken travmatik olaylar yaşayan gaziler, davranış, inanç ve değerlerindeki değişiklikler nedeniyle sağlıklı ilişkileri sürdürmekte zorlanabilirler. Öpüşme, sarılma veya seks gibi samimi faaliyetlerde bulunmak, rahatlık, destek ve mutluluk sağlayarak sivil yaşamda normale dönmelerine yardımcı olabilir. İşte gazilerin yeniden dengelemek için samimiyet kullandıkları bazı yollar:
1) Güven oluşturmak ve ortaklarla açıkça iletişim kurmak
Gaziler dağıtımdan döndüklerinde, başkalarıyla duygusal olarak iletişim kurma yeteneklerini etkileyebilecek güven sorunları ile karşılaşabilirler. Bu nedenle, el ele tutuşmak, sarılmak veya ortaklarınızla kucaklaşmak gibi samimi faaliyetlerde bulunmak, her iki tarafın da reddedilme korkusu olmadan düşünce ve duygu alışverişinde bulunmak için kendilerini rahat hissettikleri güvenli bir ortam yaratarak güven oluşturmaya yardımcı olur. Kademeli olarak, zihinsel ve fiziksel sağlığın iyileşmesine yol açan ardışık yakınlık eylemleriyle tekrar güvenmeyi öğreneceklerdir.
2) Aile üyeleriyle yeniden bir araya gelmek
Gaziler uzun bir aradan sonra aileleriyle yeniden bağlantı kurmakta zorluk çekebilirler. Eşleriyle cinsel temas yoluyla, kaybedilen samimiyet, sıcaklık ve sevgi duygularını canlandırabilir, sevildiklerini ve değerli olduklarını hissettirebilirler. Bu süreç, izolasyonun ve yalnızlığın üstesinden gelmelerini ve tekrar toplumun üretken üyeleri olmalarını sağlar.
3) Özgüven ve Özgüven İnşa Etmek
Samimiyet, gazilerin eşlerini yargılamadan veya eleştirmeden kendilerini özgürce ifade etmelerine izin vererek özgüven oluşturur. Birinin onları derinden önemsediğini bildiklerinde, onlara günlük zorluklarla güvenle yüzleşmeleri ve stresli durumlarla sakince başa çıkmaları için güç verir. Ayrıca, benlik saygısını artırır ve sunum sırasında olanlara rağmen hala değere sahip olduklarını güçlendirir. Buna ek olarak, olumlu cinsel deneyimler güven seviyelerini daha da artırabilir, gazilerin tekrar çekici hissetmelerine ve genel refahı iyileştirmelerine yardımcı olabilir.
4) Anksiyete ve depresyon semptomlarının azaltılması
Yakınlık, anksiyete ve depresyon semptomlarını azaltır, rahatlık ve rahatlama sağlar. Veteriner hekimler TSSB'den muzdarip olduklarında, masaj veya öpücük gibi erotik aktivitelere katılmak, travmatik anılarla ilişkili geri dönüşler ve kabuslarla başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Serotonin üretimini arttırırken kan basıncını ve kalp atış hızını düşürmeye yardımcı olur, gerginliği ve kaygıyı azaltır.
5) Duygusal Büyümeyi ve İyileşmeyi Teşvik Etmek
Cinsel yakınlık, insanların yargılanma veya reddedilme korkusu olmadan duygularını keşfedebilecekleri güvenli bir alan yaratarak duygusal büyümeyi teşvik eder. Gaziler, yatak odası dışındaki diğer kişilerle ilişkilerini geliştiren fiziksel temas yoluyla daha iyi iletişim kurmayı öğrenirler. Bu şekilde, ihtiyaçları, arzuları ve sınırlamaları hakkında fikir sahibi olurlar ve zamanla kişisel gelişim ve gelişime yol açarlar. Yakınlık kullanımı, gazilerin askerlik hizmeti sırasında yaralanma sonrası sivil yaşamda normale dönmeleri için etkili bir araçtır. Güven kurarak, aile üyeleriyle yeniden bağlantı kurarak, özgüvenini artırarak, anksiyete/depresyon semptomlarını azaltarak, duygusal büyümeyi teşvik ederek ve iyileşme süreçlerini teşvik ederek, mutluluk, memnuniyet ve amaç dolu sağlıklı yaşamlar sürmelerini sağlar.
Gaziler, sivil yaşamda normallik duygusunu geri kazanmanın bir aracı olarak samimiyeti nasıl kullanırlar?
Samimiyet, askerlik hizmetinden döndükten sonra arkadaşlar, aile üyeleri ve romantik ortaklarla sağlıklı ilişkiler sürdürmenin ayrılmaz bir parçasıdır. Gaziler, geri dönüşler, kabuslar, anksiyete, depresyon ve hipervisia gibi travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) belirtileri nedeniyle sevdiklerinden izole ve kopuk hissedebilirler.