El sentimiento de intimidad es importante para las personas, ya que les ayuda a conectarse con otros y establecer conexiones significativas que pueden proporcionar un sentido de pertenencia. También permite a las personas expresar sus emociones y comunicarse eficazmente con los demás. Los veteranos que han pasado por eventos traumáticos mientras sirven en el ejército pueden tener dificultades para mantener relaciones saludables debido a cambios en su comportamiento, creencias y valores.
Participar en actividades íntimas, como besos, abrazos o sexo, puede ayudarles a recuperar la normalidad en la vida civil, proporcionando comodidad, apoyo y felicidad. Estas son algunas de las maneras en que los veteranos utilizan la intimidad para restablecer el equilibrio:
1) Establecer confianza y comunicación abierta con sus socios
Cuando los veteranos regresan del despliegue, pueden enfrentar problemas de confianza que pueden afectar su capacidad de comunicarse emocionalmente con otros. Por lo tanto, participar en actos íntimos como tomar las manos, abrazos o abrazos con sus parejas ayuda a generar confianza, creando un ambiente seguro donde ambas partes se sientan cómodas, intercambiando pensamientos y sentimientos sin miedo al rechazo. Poco a poco aprenderán a confiar de nuevo a través de sucesivos actos de intimidad que conducen a la mejora de la salud mental y física.
2) Reunión con miembros de la familia
Los veteranos pueden tener dificultades para restablecer el vínculo con sus familias después de una ausencia prolongada. A través del contacto sexual con sus parejas, pueden avivar sentimientos perdidos de intimidad, calidez y afecto, haciéndoles sentir amados y apreciados. Este proceso les permite superar el aislamiento y la soledad, permitiéndoles volver a ser miembros productivos de la sociedad.
3) Aumentar la autoestima y la autoconfianza
La intimidad refuerza la autoconfianza al permitir a los veteranos expresarse libremente sin ser condenados ni criticados por su pareja. Cuando saben que alguien se preocupa profundamente por ellos, les da la fuerza para enfrentar con confianza los desafíos diarios y manejar tranquilamente situaciones estresantes. También aumenta la autoestima, reforzando el hecho de que todavía tienen valor a pesar de lo ocurrido durante el despliegue. Además, una experiencia sexual positiva puede aumentar aún más los niveles de confianza, ayudando a los veteranos a sentirse atractivos de nuevo y mejorar el bienestar general.
4) Reducir los síntomas de ansiedad y depresión
La intimidad reduce los síntomas de ansiedad y depresión, proporcionando comodidad y relajación.
Cuando los veterinarios sufren de TEPT, participar en actividades eróticas como masajes o besos puede ayudarles a lidiar con recuerdos y pesadillas nocturnas relacionadas con recuerdos traumáticos. Ayuda a reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca, al tiempo que aumenta la producción de serotonina, disminuye la tensión y la ansiedad.
5) Promover el crecimiento emocional y la curación
La intimidad sexual promueve el crecimiento emocional creando un espacio seguro donde las personas pueden explorar sus sentimientos sin temor a ser condenadas o rechazadas. Los veteranos aprenden a comunicarse mejor a través del contacto físico, lo que mejora su relación y con los demás fuera del dormitorio. Así, adquieren una idea de sus necesidades, deseos y limitaciones, lo que lleva al crecimiento y desarrollo personal a lo largo del tiempo.
El uso de la intimidad es un medio eficaz para que los veteranos recuperen la normalidad en la ciudadanía después de una lesión durante el servicio militar. Al establecer confianza, reunirse con los miembros de la familia, aumentar la confianza en sí mismos, reducir los síntomas de ansiedad/depresión, promover el crecimiento emocional y promover los procesos de curación, les permite llevar una vida saludable llena de felicidad, satisfacción y propósito.
¿Cómo utilizan los veteranos la intimidad como medio para recuperar la sensación de normalidad en la vida civil?
La intimidad es una parte esencial de mantener relaciones saludables con amigos, familiares y parejas románticas después de regresar del servicio militar. Los veteranos pueden sentirse aislados y separados de sus seres queridos debido a los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT), como recuerdos, pesadillas nocturnas, ansiedad, depresión e hipervisión.