İnsanlar, artık tanıdık yollarla yakınlık kuramayan, duygusal olarak dönüştürülmüş bir şekilde geri dönen bir partnerle nasıl başa çıkıyorlar? Birçok insan, eşleri travma, hastalık, istismar, kayıp veya onları değiştiren başka bir yaşam deneyimi yaşadığında bu zorlukla karşı karşıya kalır. Uzak, daha az sevecen veya daha talepkar olmuş olabilirler. Bu, kalan ortak için zor olabilir, çünkü beklentilerini zorlar ve kendilerini yerine getirilmemiş ve ne yapacaklarından emin hissetmelerini sağlar. Bir ilişkiyi onarmaya çalışmadan önce bir ortağın ihtiyaçlarını ve iletişim tarzını anlamak önemlidir. Bir yaklaşım, etkili bir şekilde iletişim kurmayı ve anlaşmazlıkları çözmeyi öğrenmek için birlikte danışmanlık aramaktır. Bu, duygular hakkında açıkça konuşmayı, sınırları belirlemeyi ve uzlaşmalar bulmayı içerebilir. Başka bir yol, randevulara gitmek, seyahat etmek veya hobiler yapmak gibi yatak odası dışındaki ortak ilgi alanlarına ve etkinliklere odaklanmaktır. Bu, yakınlık kurmaya ve fiziksel yakınlık eksikliğine rağmen ilişkileri güçlü tutmaya yardımcı olabilir. Başka bir strateji, öz bakım uygulamak ve kendi duygusal refahınızı korumaktır. Bu, kendinize zaman ayırmak, arkadaşlardan, aileden veya uzmanlardan destek almak ve egzersiz, meditasyon veya farkındalık gibi sağlıklı alışkanlıklara bağlı kalmak anlamına gelir. Duygusal istikrarı ve memnuniyeti koruyarak, durumun gerginliğiyle başa çıkmak için daha donanımlısınız. Her şey başarısız olursa ayrılmayı düşünmeniz gerekebilir. Bu karar hafifçe alınmamalı, ancak diğer seçenekleri deneyerek dikkatlice düşünülmelidir. Ayrılık, bir ortaklığın sonu anlamına gelebilir, ancak kişisel gelişim ve iyileşme için de alan sağlayabilir. Amaç her zaman aynı ilişkide veya başka bir yerde olsun, mutluluk ve memnuniyet bulmak olmalıdır. Dönüşmüş bir partnerle baş eden insanların sabırlı, esnek ve anlayışlı olmaları gerekir. Aktif olarak dinlemeleri, kendilerini dürüstçe ifade etmeleri ve eşlerinin sorunlarına şefkat gösterirken kendi ihtiyaçlarını önceliklendirmeleri gerekir. Çaba, iletişim ve bakım sayesinde bu sorunla başa çıkabilir ve eskisinden daha güçlü hale gelebilirler.
İnsanlar, artık tanıdık yollarla yakınlık kuramayan, duygusal olarak dönüştürülmüş bir şekilde geri dönen bir partnerle nasıl başa çıkıyorlar?
İnsanlar, terapi, destek grupları ve aile üyeleri gibi dış destek sistemlerinden yardım isteyerek, yakın bir ortağın dağıtımdan geri dönüşüyle başa çıkabilirler. Ayrıca sabırlı kalmaya çalışabilirler, eşlerinin sivil hayata uyum sağlamak için zaman harcaması ve ilişkinin hızı konusunda esnek olmaları için kendilerini güvence altına alabilirler.