Arzu, fiziksel ipuçları ve duygusal duygular arasındaki etkileşim de dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır. İnsanlar travma yaşadıklarında veya eşlerinin cinsel ilerlemelerine tepki vermekte zorlandıklarında, bu hassas dengede bir bozulmaya yol açabilir. Zaten gergin olan ilişkiler daha da tehdit edilebilir. Travmadan sonra cinsel bir bağlantıyı yeniden kurmak, tekrar güven inşa etmek ve birbirlerine olan güveni yeniden inşa etmek için odaklanmış bir çaba gerektirir. İşte travmanın arzu veya tepkiselliğe öngörülemezlik getirdiği ilişkisel ve cinsel yeniden bağlanma için bazı stratejiler. İlk strateji iletişimdir. Çiftler, travmatik olay sırasında yaşadıkları ve onları bireysel olarak ve birlikte nasıl etkiledikleri hakkındaki duygularını açıkça tartışmalıdır. Bu, daha fazla zararı önleyebilecek sınırlar, beklentiler ve tetikleyiciler hakkında konuşmayı içerir. Dürüst iletişim, ortakların birbirlerini daha iyi anlamalarına yardımcı olur ve iyileşme için bir alan yaratır. Çiftler yakınlık denemeden önce yatak odası dışındaki etkinliklere katılmalıdır. Sohbete, hobilere veya paylaşılan deneyimlere katılmak, seks üzerindeki baskıyı azaltırken bağlantı kurar. Stresi hafifletmeye ve rahatlamayı teşvik etmeye yardımcı olan aktiviteler de yakınlık sırasında gerginliği azaltır. Bunlar yoga, masaj, meditasyon, egzersiz ve randevulaşmayı içerir. Çiftler, yakınlık sırasında güvenli bir ortam yaratmaya odaklanmalıdır. Güvenliği teşvik eden bir rutin oluşturmak korkuyu azaltır ve deneyleri teşvik eder. Bu, dokunma, kısıtlama, zaman ve gizlilik konusunda net kurallar koymak anlamına gelebilir. Fiziksel dokunuş kaygıyı hafifletebilir ve zevki artırabilir, ancak aşırı güç veya saldırganlık korkuyu şiddetlendirebilir. Ortaklar birbirlerinin ihtiyaçlarını dinlemeyi öğrenmeli ve sırayla liderlik etmeli, böylece ikisi de bunalmış hissetmemelidir. Ortaklar birbirlerinin duygularını ve deneyimlerini test ederek empati göstermelidir. Birisi "korkuyorum" dediğinde, bu ifadeyi görmezden gelmeyin veya önemsiz olarak işaretlemeyin. Eşin duygularının doğrulanması, güven oluşturan ve kızgınlığı azaltan anlayış ve bakımı gösterir.
Yaralanma problemleriyle uğraşırken profesyonel destek bulmak çok önemlidir. Eğitimli bir terapist objektif bir bakış açısı sağlar ve ağrı işleme ve duygusal yeniden bağlanma için kanıta dayalı yöntemler sunar. Terapi genellikle travma yanıtına katkıda bulunan altta yatan sorunları ve tetikleyicileri daha etkili bir şekilde yönetmek için öğrenme stratejilerini öğrenmeyi içerir. Bir yaralanmadan sonra arzu ve tepkiselliği geri kazanmak, ilişkide yer alan her iki tarafın da kasıtlı çaba göstermesini gerektirir. Sosyalleşmek için zaman ayırmak, yatak odasının dışında yer almak, cinsiyette sınırlar koymak, empati uygulamak ve profesyonel yardım almak, travma nedeniyle öngörülemezlik olduğunda ilişkisel ve cinsel bağlantıyı yeniden kurmak için yararlı stratejilerdir.
Travma arzu veya tepkiselliğe öngörülemezlik getirdiğinde hangi stratejiler ilişkisel ve cinsel birleşmeyi kolaylaştırır?
Yeniden bağlanma, bir partnerin travmatik zamanlardaki ihtiyaçlarını ve duygularını anlamanın yanı sıra onlarla güven oluşturmaya odaklanarak sağlanabilir. İletişim, duygusal, fiziksel ve cinsel bağlantıları yeniden kurmanın anahtarıdır. Yeniden bağlanma süreci, her iki ortaktan da sabır, çaba ve destek gerektirir.