O desejo depende de muitos fatores, incluindo a interação entre sinais físicos e sentimentos emocionais. Quando as pessoas sofrem lesões ou dificuldades para reagir às conquistas sexuais do seu parceiro, isso pode perturbar este frágil equilíbrio. As relações que já estão tensas podem estar ainda mais ameaçadas. Para restabelecer a relação sexual após o trauma, é preciso um esforço concentrado para voltar a fortalecer a confiança e restaurar a confiança um no outro. Aqui estão algumas estratégias para o reagrupamento sexual e relacional, quando o trauma traz imprevisibilidade ao desejo ou à sensibilidade.
A primeira estratégia é a comunicação. Os casais devem discutir abertamente os seus sentimentos sobre o que experimentaram durante um evento traumático e como isso os afetou individualmente e juntos. Isso inclui falar sobre limites, expectativas e desencadeadores que podem evitar mais danos. A comunicação justa ajuda os parceiros a entenderem-se melhor e cria um espaço de cura.
Casais devem participar de eventos fora do quarto antes de tentar entrar na intimidade. Participar de conversas, hobbies ou experiências em conjunto cria uma ligação, ao mesmo tempo em que reduz a pressão sobre o sexo. Atividades que ajudam a aliviar o stress e contribuem para o relaxamento também reduzem a tensão durante a intimidade. Incluem ioga, massagens, meditação, exercícios físicos e encontros.
Casais devem se concentrar em criar um ambiente seguro durante a intimidade. Criar uma rotina de segurança reduz o medo e estimula experiências. Isso pode significar estabelecer regras claras de toque, restrições, tempo e privacidade. O toque físico pode aliviar a ansiedade e melhorar o prazer, mas o excesso de força ou agressividade pode agravar o medo. Os parceiros devem aprender a ouvir as necessidades uns dos outros e, em turnos, dirigir para que nenhum deles se sinta deprimido.
Os parceiros devem demonstrar empatia ao testar os sentimentos e experiências uns dos outros. Quando alguém diz «estou com medo», não ignore esta declaração ou marca-a como menor. A confirmação das emoções do parceiro demonstra compreensão e preocupação, o que fortalece a confiança e reduz os ressentimentos.
Procurar suporte profissional é essencial para resolver problemas relacionados com lesões. O terapeuta treinado fornece uma perspectiva objetiva e oferece técnicas baseadas em dados reais para o tratamento da dor e recuperação emocional da comunicação. A terapia muitas vezes inclui o estudo de problemas básicos que contribuem para a resposta a lesões e estratégias de treinamento para melhor gerenciamento de desencadeadores.
Restaurar o desejo e a sensibilidade de uma lesão requer esforços deliberados de ambas as partes envolvidas na relação. O tempo de comunicação, as aulas fora do quarto, o estabelecimento de limites no sexo, a prática da empatia e o pedido de ajuda profissional são estratégias úteis para restaurar as relações sexuais e relationais quando o trauma é imprevisível.
Quais são as estratégias que facilitam a reunificação relacional e sexual quando o trauma traz imprevisibilidade ao desejo ou à sensibilidade?
Restabelecer a conexão pode ser alcançado compreendendo as necessidades e sentimentos do parceiro em momentos traumáticos, bem como focando no fortalecimento da confiança com ele. Comunicação é a chave para restaurar laços emocionais, físicos e sexuais. O processo de restabelecimento requer paciência, esforço e apoio dos dois parceiros.