تعتمد الرغبة على العديد من العوامل، بما في ذلك التفاعل بين الإشارات الجسدية والمشاعر العاطفية. عندما يعاني الأشخاص من صدمة أو صعوبة في الاستجابة للتقدم الجنسي لشريكهم، فقد يؤدي ذلك إلى انهيار هذا التوازن الدقيق. العلاقات المتوترة بالفعل يمكن أن تتعرض لمزيد من التهديد. تتطلب إعادة تأسيس علاقة جنسية بعد الصدمة جهدًا مركزًا لبناء الثقة مرة أخرى وإعادة بناء الثقة في بعضها البعض. فيما يلي بعض استراتيجيات إعادة الاتصال العلائقي والجنسي، حيث تؤدي الصدمة إلى عدم القدرة على التنبؤ بالرغبة أو الاستجابة.
الاستراتيجية الأولى هي الاتصال. يجب على الأزواج مناقشة مشاعرهم علانية حول ما مروا به خلال الحدث الصادم وكيف أثر عليهم بشكل فردي ومعاً. يتضمن ذلك الحديث عن الحدود والتوقعات والمحفزات التي يمكن أن تمنع المزيد من الضرر. يساعد التواصل الصادق الشركاء على فهم بعضهم البعض بشكل أفضل ويخلق مساحة للشفاء.
يجب على الأزواج المشاركة في الأنشطة خارج غرفة النوم قبل محاولة العلاقة الحميمة. يؤدي الانخراط في المحادثة أو الهوايات أو التجارب المشتركة إلى خلق اتصال مع تقليل الضغط على الجنس. الأنشطة التي تساعد في تخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء تقلل أيضًا من التوتر أثناء العلاقة الحميمة. وتشمل هذه اليوجا والتدليك والتأمل والتمارين الرياضية والمواعدة.
يجب على الأزواج التركيز على خلق بيئة آمنة أثناء العلاقة الحميمة. يؤدي إنشاء روتين يعزز السلامة إلى تقليل الخوف وتشجيع التجارب. قد يعني هذا وضع قواعد واضحة بشأن اللمس والتقييد والوقت والخصوصية. يمكن أن تخفف اللمسة الجسدية القلق وتحسن المتعة، لكن القوة المفرطة أو العدوان يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الخوف. يجب أن يتعلم الشركاء الاستماع إلى احتياجات بعضهم البعض ويتناوبون على القيادة حتى لا يشعر أي منهما بالإرهاق.
يجب على الشركاء إظهار التعاطف من خلال اختبار مشاعر وتجارب بعضهم البعض. عندما يقول أحدهم «أنا خائف»، لا تتجاهل هذه العبارة أو تصنفها على أنها غير مهمة. يُظهر تأكيد مشاعر الشريك الفهم والرعاية، مما يبني الثقة ويقلل من الاستياء.
إيجاد الدعم المهني ضروري عند التعامل مع مشاكل الإصابة. يوفر المعالج المدرب منظورًا موضوعيًا ويقدم طرقًا قائمة على الأدلة لمعالجة الألم وإعادة الاتصال العاطفي. غالبًا ما يتضمن العلاج التعرف على المشكلات الأساسية التي تساهم في الاستجابة للصدمات واستراتيجيات التعلم لإدارة المحفزات بشكل أكثر فعالية.
تتطلب استعادة الرغبة والاستجابة بعد الإصابة جهدًا متعمدًا من قبل كلا الطرفين المعنيين بالعلاقة. إن تخصيص وقت للتواصل الاجتماعي، والانخراط خارج غرفة النوم، ووضع حدود في الجنس، وممارسة التعاطف وطلب المساعدة المهنية، كلها استراتيجيات مفيدة لاستعادة العلاقة العلائقية والجنسية عندما يكون هناك عدم القدرة على التنبؤ بسبب الصدمة.
ما هي الاستراتيجيات التي تسهل لم الشمل العلائقي والجنسي عندما تؤدي الصدمة إلى عدم القدرة على التنبؤ بالرغبة أو الاستجابة ؟
يمكن تحقيق إعادة الاتصال من خلال فهم احتياجات الشريك ومشاعره في الأوقات المؤلمة، بالإضافة إلى التركيز على بناء الثقة معهم. التواصل هو المفتاح لإعادة تأسيس الروابط العاطفية والجسدية والجنسية. تتطلب عملية إعادة الاتصال الصبر والجهد والدعم من كلا الشريكين.