Toplumda tam tanınma diye bir şey yoktur. Her zaman ona bağlı bazı koşullar vardır ve LGBTQIA + olarak tanımlayan insanlar için, böyle bir koşul genellikle kimlikleri hakkında sosyal sessizliktir. Bunun, kendilerini başkalarına göstermeyi seçtikleri noktanın çok ötesine geçen ciddi psikolojik sonuçları olabilir. Bu makalede, toplumdaki kabulün uzun vadeli etkilerini tartışıyoruz, ancak sadece sessizlik veya silme ortamında, zihinsel sağlık, benlik saygısı ve ilişki dinamikleri konularına odaklanıyoruz. Zihinsel sağlık
Sosyal olarak kabul edilmek, yalnızca gerçek benliğinizi gizlerseniz veya bu konuda sessiz kalırsanız, bir tür duygusal istismardır ve bu istismar, zaman içinde bir kişinin zihinsel sağlığına zarar verebilir. Birisi sürekli olarak bir parçasını gizlemek zorunda kaldığında, refahlarına çok zararlı olabilecek endişe ve stres yaratır. Başkalarından izole edilmiş hissedebilir, onlara tam olarak güvenemez veya onlarla iletişim kuramaz ve cinsellikleriyle ilgili utanç ve suçluluk duyguları yaşayabilirler. Belirli sosyal rollere ve beklentilere uymaya çalıştıklarında, depresyon, düşük benlik saygısı ve değersizlik düşüncelerinden de muzdarip olabilirler. Bu, madde bağımlılığı, intihar düşünceleri ve hatta TSSB gibi daha ciddi sorunlara yol açabilir.
Benlik saygısı
Sessizlikte veya silinmede kabullenmenin zarar verebileceği bir diğer alan da benlik saygısıdır. Bir kişi gerçekte kim olduğunu ifade edemezse, kendisinde bir sorun olduğuna veya kişiliğinin doğal olarak kısır olduğuna inanmaya başlayabilir. Sevgiyi mi yoksa tanınmayı mı hak ettiklerini sorgulamaya başlayabilirler, bu da aşağılık ve umutsuzluk duygularına yol açar. Bu, beden imajı ile ilgili olumsuz sorunlara ve ayrıca kendinizle ve başkalarıyla olumlu ilişkiler kurmada zorluklara yol açabilir. Bazı durumlarda, yeme bozukluklarına veya diğer kendine zarar verme biçimlerine bile yol açabilir.
İlişki dinamikleri
Sosyal sessizlik ve silinmenin kişisel etkisinin yanı sıra, ilişkilerdeki kişilerarası dinamikleri de etkileyebilir. Bir partner gerçek kimliğini diğerinden gizlerse, dürüstlük ve karşılıklı anlayışa dayalı gerçek bir bağlantı kurması zor olabilir. Ayrıca, seks ve samimiyetle ilgili hassas konular etrafında sınırları ve iletişimi yönlendirmek için mücadele ederken ortaklar arasında gerginlik yaratabilir. Bu, kızgınlığa, güvensizliğe ve nihayetinde ilişkinin kendisinin bozulmasına yol açabilir. Sosyal olarak sadece sessizlik veya silinme içinde kabul edilmek, göz ardı edilmemesi gereken uzun vadeli psikolojik sonuçlara sahiptir. Bu tür koşullu kabul gören insanlar, bu sorunları terapi, destek grupları ve diğer kaynaklarla başa çıkmak için çok çalışmalıdır. Deneyimlerinin önemli olduğunu ve kısıtlama veya sınırlama olmaksızın gerçekte kim oldukları için onaylanma ve saygıyı hak ettiklerini kabul etmek önemlidir. Ancak bunu yaparak, herkesin kendini açıkça ve dürüstçe ifade etmekte özgür hissettiği daha kapsayıcı ve adil bir toplum yaratmayı umabiliriz.
Sosyal kabulün uzun vadeli psikolojik etkileri sadece sessizlik veya silinme içinde nelerdir?
Araştırmalar, ırk, cinsiyet, cinsel yönelim, engellilik, din veya başka herhangi bir marjinal kimlik nedeniyle sosyal reddedilme yaşayan kişilerin, bu reddedilmeyi yaşamayanlara kıyasla depresyon, endişe ve düşük benlik saygısı düzeylerinde artış eğiliminde olduğunu göstermiştir. Bu duygular, kimlikleri hakkında sessiz kalmaları veya kabul için tamamen gizlemeleri gerektiğinde artabilir.