Nie ma czegoś takiego jak pełne uznanie w społeczeństwie. Zawsze są do niego przywiązane pewne warunki, a dla osób identyfikujących się jako LGBTQIA +, jednym z takich warunków jest często społeczna cisza o ich tożsamości. Może to mieć poważne konsekwencje psychologiczne, które znacznie wykraczają poza punkt, w którym zdecydują się ujawnić się innym. W tym eseju omawiamy długofalowe skutki akceptacji w społeczeństwie, ale tylko w ustawianiu ciszy lub wymazania, koncentrując się na kwestiach zdrowia psychicznego, samooceny i dynamiki relacji.
Zdrowie psychiczne
Akceptacja społeczna tylko wtedy, gdy ukrywasz swoją prawdziwą jaźń lub zachowujesz spokój na jej temat jest formą nadużyć emocjonalnych, a to nadużycie może z czasem odbić się na zdrowiu psychicznym danej osoby. Kiedy ktoś musi stale ukrywać część siebie, tworzy niepokój i stres, który może być bardzo szkodliwy dla ich samopoczucia. Mogą czuć się odizolowani od innych, niezdolni do pełnego zaufania i komunikowania się z nimi oraz odczuwać wstyd i poczucie winy związane z ich seksualnością. Kiedy starają się wpisywać w określone role społeczne i oczekiwania, mogą również cierpieć z powodu depresji, niskiej samooceny i myśli o bezsensowności. To może prowadzić do poważniejszych problemów, takich jak nadużywanie substancji, myśli samobójcze, a nawet PTSD.
Samoocena
Innym obszarem, w którym akceptacja w milczeniu lub usunięciu może powodować szkodę, jest poczucie własnej wartości. Jeśli ktoś nie może wyrazić, kim naprawdę są, może zacząć wierzyć, że coś jest z nimi nie tak lub że ich osobowość jest z natury błędna. Mogą zacząć się zastanawiać, czy w ogóle zasługują na miłość czy uznanie, co prowadzi do uczucia niższości i beznadziejności. Może to prowadzić do negatywnych problemów z obrazem ciała, a także trudności w tworzeniu pozytywnych relacji z samym sobą i innymi. W niektórych przypadkach może nawet prowadzić do zaburzeń jedzenia lub innych form samookaleczenia.
Dynamika relacji
Oprócz osobistego wpływu ciszy społecznej i wymazania, może również wpływać na dynamikę interpersonalną w relacjach.
Jeśli jeden partner ukrywa przed drugim swoją prawdziwą tożsamość, może być mu trudno nawiązać prawdziwe połączenie oparte na uczciwości i wzajemnym zrozumieniu. Może również tworzyć napięcie między partnerami, ponieważ walczą one o nawigację granic i komunikację wokół wrażliwych tematów związanych z seksem i intymnością. Może to prowadzić do urazy, nieufności, a ostatecznie do rozpadu samej relacji.
Akceptacja społeczna tylko w milczeniu lub usuwaniu ma długotrwałe konsekwencje psychologiczne, których nie należy ignorować. Osoby, które doświadczają tego rodzaju akceptacji warunkowej, powinny ciężko pracować, aby zająć się tymi zagadnieniami wraz z terapią, grupami wsparcia i innymi zasobami. Ważne jest, aby uznać, że ich doświadczenie ma znaczenie, i że zasługują na walidację i szacunek dla tego, kim naprawdę są, bez ograniczeń i ograniczeń. Tylko w ten sposób możemy mieć nadzieję na stworzenie bardziej integracyjnego i sprawiedliwego społeczeństwa, w którym każdy czuje się swobodnie wyrażać się otwarcie i uczciwie.
Jakie są długoterminowe skutki psychologiczne akceptacji społecznej tylko w milczeniu lub usunięciu?
Badania wykazały, że osoby, które doświadczają odrzucenia społecznego ze względu na swoją rasę, płeć, orientację seksualną, niepełnosprawność, religię lub inną tożsamość marginalną, mają tendencję do zwiększonego poziomu depresji, lęku i niskiej samooceny w porównaniu z osobami, które nie doświadczają takiego odrzucenia. Uczucia te mogą wzrastać, gdy są wymagane, aby milczeć o swojej tożsamości lub ukryć ją całkowicie do akceptacji.