"Erotik" terimi, özellikle cinsellikle ilgili güçlü bir arzu, tutku veya heyecan duygusu uyandırabilecek herhangi bir faaliyeti ifade eder. Aksine, "görev" kelimesi, genellikle iş veya aile sorumlulukları ile ilişkili bir yükümlülük veya sorumluluk duygusu anlamına gelir. Bir kişi sorumlulukları zevk ve samimiyet arzularına göre önceliklendirdiğinde, zihinsel sağlıkları üzerinde bir takım olumsuz etkiler yaşayabilir.
Yaygın bir maliyet, benlik saygısının azalmasıdır. İnsanlar onları sürekli olarak cinsel ihtiyaçlarından mahrum bıraktıklarında ve duygularını bastırdıklarında, daha özgürce öncelik verebilen diğerlerinden daha utanmış, suçlu ve daha az değerli hissedebilirler. Bu, kişisel ve mesleki yaşamı etkileyebilecek azalmış güven, endişe ve depresyona yol açabilir. Bir başka potansiyel sonuç, artan stres ve tükenmişliktir. Sorumluluklar için kişisel talepleri sürekli bir kenara bırakarak, insanlar fiziksel ve zihinsel yorgunluğa, sinirliliğe ve konsantrasyon zorluğuna yol açarak tükenebilir. Ayrıca, bu davranışlar ortaklarla duygusal olarak bağlantı kurmayı zorlaştırabilir, çünkü daha derin bağlantılar kurmada uzak veya ilgisiz olarak algılanabilirler. Üçüncü etki sosyal izolasyondur. Erotizm yerine göreve öncelik vermek, insanların ilişkileri terk etmelerine, destek sistemlerini sınırlamalarına ve yalnızlıklarını artırmalarına neden olabilir. Ayrıca, yeni bağlantılar kurmada zorluklara yol açabilir, çünkü potansiyel ortaklar anlamlı etkileşimleri sürdürmek için çok bastırılmış bir kişi bulabilirler. Bu maliyetleri ortadan kaldırmak için, insanlar hayatlarını dengelemek için proaktif adımlar atmalıdır. Bu, sınırları belirlemek, görevleri devretmek, terapi veya danışmanlık aramak veya egzersiz, meditasyon veya yaratıcı ifade gibi öz bakım uygulamalarına katılmayı içerebilir. Hiç kimsenin, bir başkasının rahatı için refahını feda etmemesi gerektiğini hatırlamak önemlidir - aile veya mesleki sorumlulukları olsa bile. Sonuç olarak, sorumlulukları yaşamın diğer tüm yönlerine göre önceliklendirmek, benlik saygısının azalması, artan stres ve tükenmişlik ve sosyal izolasyon gibi bir dizi psikolojik maliyete yol açabilir. Taahhütlerinizi ve arzularınızı dengelemek için adımlar atmak, bu etkileri hafifletmeye ve genel yaşam kalitenizi iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Erotik ihtiyaçlar art arda borçtan yana haklardan mahrum bırakıldığında ortaya çıkan psikolojik maliyetler nelerdir?
"Görev" terimi, bir kişinin yerine getirmek zorunda olduğunu düşündüğü bir yükümlülük veya sorumluluğu ifade eder. İnsanlar sorumluluklarını cinsel istek ve ihtiyaçlarının önüne koyduklarında suçluluk, utanç ve pişmanlık hissedebilirler. Bu, depresyon, anksiyete ve düşük benlik saygısı gibi psikolojik bozukluklara yol açabilir.