İçselleştirilmiş damgalanma, cinsel azınlık askerleri arasındaki duygusal düzenlemeyi ve kişilerarası duyarlılığı nasıl etkiler? İçselleştirilmiş damgalamanın cinsel azınlık askerleri arasında duygusal düzenlemeyi ve kişilerarası duyarlılığı nasıl etkileyebileceğini anlamak için, her terimin ne anlama geldiğini anlamak önemlidir. Duygusal düzenleme, kişinin kendi duygularını ve dış uyaranlara verdiği tepkileri kontrol etme yeteneğini ifade ederken, kişilerarası duyarlılık, başkalarının düşüncelerinin, duygularının ve davranışlarının farkındalığını ve yeterli bir yanıtı içerir. Öte yandan, içselleştirilmiş damgalama, bir bireyin kimliği veya bir gruba ait olduğu konusunda utanç veya suçluluk hissettiği anlamına gelir. Çalışmalar, içselleştirilmiş damgalamanın cinsel azınlık askerleri için hem duygusal düzenleme hem de kişilerarası duyarlılık üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini göstermiştir. Araştırmacılar, içselleştirilmiş homofobinin, gey erkekler ve lezbiyenler arasında artan psikolojik sıkıntı ve azalmış refah ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır. Bunun nedeni, içselleştirilmiş homofobinin, kaygı ve depresyon gibi daha olumsuz duygular yaşayan insanlarla sonuçlanması ve bunun da duygularını etkili bir şekilde düzenleme yeteneklerini etkilemesi olabilir. İçselleştirilmiş damgalama, kendine ve başkalarına güven eksikliğine yol açabilir, bu da sağlıklı ilişkiler kurmayı ve sürdürmeyi zorlaştırır.
İçselleştirilmiş damgalamanın duygusal düzenlemeyi ve kişilerarası duyarlılığı potansiyel olarak olumlu yönde etkileyebileceği yollar da vardır. Bazı çalışmalar, içselleştirilmiş damgalamanın artan esnekliğe yol açabileceğini göstermiştir, çünkü önyargı ve ayrımcılık yaşayan insanlar genellikle stresli durumlar için başa çıkma mekanizmaları geliştirirler. Bu başa çıkma mekanizmaları, duygularını daha iyi yönetmelerine ve başkalarıyla daha güçlü ilişkiler kurmalarına yardımcı olabilir. İçselleştirilmiş damgalama, cinsel azınlık askerleri arasında duygusal düzenlemeyi ve kişilerarası duyarlılığı olumsuz yönde etkileyebilir.
Bu fenomenin, esnekliği ve baş etme becerilerini arttırmak gibi bazı olumlu yönleri de olabilir. Cinsel azınlık askerlerinin içselleştirilmiş damgalanma ile mücadele ediyorlarsa destek ve kaynak aramaları önemlidir, böylece genel zihinsel sağlıklarını ve refahlarını iyileştirebilirler.
İçselleştirilmiş damgalanma, cinsel azınlık askerleri arasındaki duygusal düzenlemeyi ve kişilerarası duyarlılığı nasıl etkiler?
İçselleştirilmiş damgalama, marjinal bir grubun üyeleri olarak kimlikleri nedeniyle kendilerine olumsuz bakan bireylere atıfta bulunan bir kavramdır (Mereish, 2018). Çalışmalar, içselleştirilmiş damgalamanın depresyon, anksiyete ve düşük benlik saygısı gibi olumsuz zihinsel sağlık sonuçlarına yol açabileceğini göstermiştir (Poteat ve ark., 2016).