Samimiyet Sırasında Gülümseyen ve Mizahı Korumak, Partnerinizle Rahatlamanıza ve Güven Oluşturmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir?

Samimiyet sırasında gülümsemek ve mizahı korumak rahatlamayı ve güveni arttırır. Ortaklar samimi anlarda birlikte gülümseyip gülebildiklerinde, aralarında bir güvenlik ve güven duygusu yaratabilecekleri bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bu, stres ve gerginliği azaltmaya yardımcı olur ve deneyimi her iki kişi için de daha keyifli hale getirir. Araştırmacılar, gülümsemenin "mutlu hormon'olarak bilinen vücuda endorfin salgıladığını bulmuşlardır. Bu kimyasallar sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olur ve refah duygusuna katkıda bulunur. Çiftler birlikte çalışırken kahkahaları ve kıkırdamaları paylaşabildiklerinde, birbirleriyle daha rahat olurlar ve daha bağlı hissederler. Ayrıca, kahkaha da vücuttaki kan akışını artırabilir, bu da sıcaklık ve samimiyet hissinin artmasına neden olur. Endorfin salgılamanın yanı sıra, mizah da kaygı ve stresi hafifletmeye yardımcı olabilir. Kahkaha, stresten sorumlu hormon olan vücuttaki kortizol seviyelerini azaltır. Bu hormonu düşürerek, insanlar zor durumlarla veya olumsuz duygularla başa çıkmak için daha donanımlıdır. Cinsel aktivite sırasında bu kimyasalları serbest bırakmak, ilgili herkes için deneyimi daha keyifli ve unutulmaz hale getirebilir. Ayrıca, çalışmalar mizahın aslında libidoyu artırabildiğini göstermektedir. Birbirleriyle şaka yapan çiftler, birlikte eğlendikleri için cinsel olarak samimi davranışlarda bulunmak isteme eğilimindedir. Aslında, araştırmalar sık sık gülenlerin genellikle gülmeyenlerden daha mutlu olduğunu göstermektedir. Aşk hayatınızı iyileştirmek istiyorsanız, yatak odanıza eğlenceli bir şaka eklemeyi deneyin! Sağlıklı bir ilişki sürdürmek söz konusu olduğunda, güven anahtardır. Ve hiçbir şey, değer verdiğiniz biriyle iyi bir gülüşü paylaşmaktan daha hızlı güven inşa edemez. Eşinize karşı açık ve rahat davranarak, anın tadını çıkarmanızı engelleyebilecek endişelerinizi veya güvensizliklerinizi gidermenize izin verirsiniz. Bu, her iki ortak arasında duygusal ve fiziksel iletişimi kolaylaştırır. Tabii ki, tüm çiftler sevişirken şaka yapmakta rahat değiller - ama birbirlerine gülümsemek veya küçük itmek gibi küçük jestler bile burada ve toplantının ne kadar tatmin edici göründüğü üzerinde büyük bir etkisi olabilir. İşler daha sonra ciddileşse (hatta hemen) bile, biraz ağırlıktan başlamak, oturumun geri kalanı için tonu belirleyecektir. Bir dahaki sefere yakınlaşmadan önce gergin veya stresli olduğunuzda şunu unutmayın: Gülümseyin ve gülün! Sizinle eşiniz arasında ışıklar söndükten sonra uzun süren bir bağ oluşturmak için ihtiyacınız olan şey olabilir.