Gazilerin Duygularını Cinsel Kırılganlıkla Uzlaştırmak
Gaziler, açılma ve başkalarıyla bağlantı kurma yeteneklerini etkileyebilecek travmatik deneyimler yaşadılar. Suçluluk, utanç, öfke, korku, uyuşukluk, keder veya yalnızlık duygularıyla mücadele edebilirler. Bu duygular, ölüm, şiddet, kayıp, travma, sevdiklerinizden ayrılma ve ihanet gibi streslerle başa çıkmak için normal bir tepkidir. Ayrıca samimiyet ve cinselliğe de müdahale edebilirler. Bu duygusal mekanizmaları cinsel kırılganlık ihtiyacı ile hizalamak farkındalık, öz-şefkat, iletişim ve sabır gerektirir. Duygusal engellerin tanımlanması Birçok gazi, duygularını açmak ve ortaklarla yakın bağlar kurmak için mücadele eder. Bağlantısız, bağlantısız veya başkalarına güvenemediklerini hissedebilirler. Bunun nedeni terk edilme, reddedilme, ihanet korkusudur. Sonuç olarak, cinsel aktivitede bulunmaktan veya bir arzuyu ifade etmekten çekinebilirler. Bu engelleri bir ilişkinin başlarında tanımlamak önemlidir, böylece bunları aşmak için birlikte çalışabilirsiniz. Kendini ifade etme: Eşinizin düşünceleri, duyguları ve niyetleri hakkında varsayımlardan kaçının. Bunun yerine, ihtiyaçlarınız, arzularınız, sınırlamalarınız ve sınırlarınız hakkında dürüst ve net olun. Mevcut ilişkinizi etkileyen geçmiş olumsuz deneyimleri paylaşın. Eşinizin görüşlerini ve sorunlarını aktif olarak dinleyin. Ne anlama geldiklerini açıklığa kavuşturmak için sorular sorun, yargılamak veya eleştirmek için değil. Şimdiki ana odaklanın ve gelecekteki kaygıları duruma yansıtmaktan kaçının. Paraphrasing, genelleme ve yansıtma gibi aktif dinleme becerileri. Güven inşa etmek
Güven zaman, çaba ve tutarlılık gerektirir. Çok fazla zorlayarak veya eşinizin kaldırabileceğinden daha fazlasını talep ederek acele etmeyin. Romantik ideallere dayanan gerçekçi olmayan beklentilerden kaçının. Bunun yerine, karşılıklı saygı, dürüstlük, empati ve anlayışı geliştirmeye odaklanın. Sabırlı ve nazik olun, başarısızlıkların ve yanlış anlamaların üstesinden gelin. Gerektiğinde birbirinize yer açın, ancak uzun süre birbirinizi görmezden gelmeyin. Düzenli check-in, buluşma veya paylaşılan hobiler gibi iletişim ritüelleri oluşturun. Kırılganlığı kabul etmek
Seks, güven ve kırılganlık gerektiren samimi bir deneyimdir. Korumanızı bırakın ve sevmenin ve sevilmenin yeni yollarına açık olun. Eşinizin sınırlamalarını, tuhaflıklarını, kusurlarını ve farklılıklarını yargılamadan kabul edin. Yakınlık ve bağlantıyı teşvik eden cinsel olmayan aktiviteleri arayın. Yatak odası dışında dokunma, sevgi, oyunculuk ve sofistike keyfini çıkarın. Duyusal uyarım, fantezi, rol yapma ve yenilik ile deney. Cinsiyetin bir rekabet değil, kendini keşfetme ve zevk alma yolu olduğunu unutmayın.
Duyguları cinsellikle uzlaştırmak aylar hatta yıllar alabilir. Bu zorlu bölgede birlikte gezinirken kendinize ve eşinize karşı nazik olun. Gerekirse profesyonel yardım alın. Tüm ilişkilerin benzersiz olduğunu ve sabır, şefkat ve bağlılık gerektirdiğini unutmayın.
Gaziler koruyucu duygusal mekanizmaları cinsel kırılganlık ihtiyacıyla nasıl bağdaştırıyor?
Gaziler genellikle koruyucu duygusal mekanizmalarını, hizmet ederken yaşayabilecekleri travma nedeniyle cinsel kırılganlık ihtiyacı ile uzlaştırmaya çalışırlar. Bu, samimi ilişkiler kurmada ve güven ve açıklık gerektiren cinsel aktivitede bulunmada zorluklara yol açabilir.