Pornografiyi izledikten sonra kendine zarar verme olgusu kadınlar arasında nadir değildir. Bu, düşük benlik saygısı, anksiyete, depresyon ve beden imajı problemleri de dahil olmak üzere bilişsel ve duygusal durumları üzerinde çeşitli olumsuz etkilere yol açabilir. Bu makale bu sonuçları ayrıntılı olarak tartışmakta ve bunların üstesinden gelmenin olası yollarını ele almaktadır. Pornografiyi izlemenin yaygın bir sonucu, kadınların vücutlarının nasıl görünmesi gerektiğini düşündüklerine dair algılarını oluşturabilmesidir. Porno yıldızları genellikle çoğu kadın için gerçekçi olmaktan uzak olabilecek idealize edilmiş bir fiziğe sahiptir. Sonuç olarak, bazı kadınlar kendi görünümleri için yetersiz hissedebilir ve bu imkansız standarda ulaşmaya takıntılı hale gelebilir. Bu, diyet, aşırı egzersiz veya kozmetik cerrahi gibi sağlıksız davranışlara yol açabilir. Buna ek olarak, birçok pornografik film, cinselliği inanılmaz derecede heyecan verici ve sürekli olarak orgazmlara neden olarak tasvir eder ve cinsel temas için gerçekçi olmayan beklentiler yaratır. Bu zevk düzeyini yaşamayan kadınlar, cinsel yaşamlarından memnuniyetsizlik yaşayabilir ve ortak olarak yeteneklerinden şüphe edebilirler. Başka bir sonuç, pornografinin erkeklerin seks sırasında nasıl davrandıklarına dair gerçekçi olmayan beklentiler yaratabilmesidir. Pornografideki erkekler genellikle kadınlara karşı saldırgan, baskın ve hatta bazen şiddetlidir. Kadınların bu tür klişelere uymamaları durumunda kendi çekiciliklerini ve arzu edilebilirliklerini sorgulamalarını sağlayabilir. Ayrıca cinsel ilgisizliğe veya kafa karışıklığına da yol açabilir, çünkü kadınlar eşleri bu standartlara uymadığında nasıl davranacaklarını veya tepki vereceklerini bilemeyebilirler. Son olarak, pornografi izlemek, kadınların kendilerini mükemmel ilişkilere ve yaşamlara sahip gibi görünen ekrandaki aktörlerle karşılaştırdıkları için yalnızlık ve izolasyon duygularını artırabilir. Bu sonuçların üstesinden gelmek için, kadınlar kendileri ve bedenleri hakkındaki olumsuz düşünce ve inançlarına meydan okumalıdır. Pornografinin kurgu olduğunu ve gerçeği doğru bir şekilde temsil etmediğini kabul ederek başlayabilirler. Kendileri hakkında sevdikleri şeylere odaklanmalı ve olumlu onaylamalar, terapiler veya farkındalık uygulamaları gibi eylemlerle benlik saygısını geliştirmeye çalışmalıdırlar. Ayrıca, partnerleriyle cinsel ihtiyaçları ve sınırları hakkında açıkça iletişim kurabilirler, böylece hayal kırıklığına uğramazlar veya hayal kırıklığına uğramazlar. Sonuç olarak, pornografiyi izlemek, kadınların bilişsel ve duygusal refahı için önemli sonuçlar doğurabilir. Ancak, bunun sadece bir bilgi kaynağı olduğunu ve gerçek hayatı yansıtmadığını hatırlamak önemlidir. Düşüncelerine meydan okuyarak ve kendini geliştirmeye çalışarak, kadınlar bedenleri ve ilişkileri üzerinde güç kazanabilirler.
Pornografi izledikten sonra kendini yetersiz hisseden kadınlar için bilişsel ve duygusal sonuçlar nelerdir?
Pornografi, teknoloji ve İnternet bağlantısındaki gelişmelerle daha erişilebilir hale geliyor. Yetişkinler arasında özel olarak paylaşıldığında zararsız olsa da, aşırı maruz kalma bir kişinin zihinsel sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Pornografi izledikten sonra yetersiz hisseden kadınlar, ilişkilerinde düşük benlik saygısı, kaygı, depresyon ve azalmış yakınlık yaşayabilir.