Orgazm sonrası refrakter dönem bireyler ve yaş arasında büyük farklılıklar gösterir
Birçok kişi, eşlerinin orgazmdan sonra uyanmalarının neden daha uzun sürdüğünü merak ederken, diğerleri hızlı bir şekilde orgazma ulaşmakta zorluk çekmeyebilir. Bununla birlikte, herkesin farklı olduğunu ve birinin şarj etmesi gereken sürenin kişiden kişiye değiştiğini hatırlamak önemlidir. Refrakter dönemin uzunluğunu, yaş ve sağlık da dahil olmak üzere etkileyebilecek çeşitli faktörler vardır. Ayrıca, farklı stimülasyon türleri de bu dönemde bir değişikliğe neden olabilir. Yaş, bir kişinin vücudunun orgazmdan sonra normale dönmesinin ne kadar sürdüğünü belirlemede önemli bir rol oynar. Çalışmalar, gençlerin yaşlı insanlardan daha hızlı iyileşme eğiliminde olduğunu göstermiştir. Bu farkın yaşlanma ile ilişkili hormonal değişikliklerden kaynaklandığına inanılmaktadır. Ek olarak, diyabet veya kardiyovasküler hastalık gibi tıbbi durumlar da refrakter dönemin uzunluğunu etkileyebilir. Örneğin, diyabetli insanlar daha kısa bir refrakter dönem yaşayabilirler, çünkü yeterli insülin üretmezler, bu da kan şekeri seviyelerinin düşmesine ve cinsel işlevin bozulmasına neden olabilir. Öte yandan, bazı çalışmalar düzenli egzersiz yapan erkeklerin daha kısa bir refrakter süreye sahip olduğunu göstermektedir. Bunun nedeni, düzenli fiziksel aktivitenin, cinsel organlar da dahil olmak üzere vücuttaki kan dolaşımını ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olmasıdır. Benzer şekilde, iyi yemek, cinsel sağlığın korunması ve inflamasyonun azaltılması için önemlidir. Antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri bakımından yüksek gıdalar tüketmek, oksidatif stresi azaltmaya ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Refrakter dönemin süresini etkileyebilecek bir diğer faktör, seks sırasında kullanılan stimülasyon türüdür. Örneğin, vajinal ilişki klitoral stimülasyondan daha yoğun olma eğilimindedir ve iyileşmesi daha uzun sürebilir. Öte yandan oral seks, penetrasyon olmadığından iyileşmek için daha az zaman alabilir. Ek olarak, kayganlaştırıcı kullanımı seks sırasında yaşanan hisleri değiştirebilir ve sürtünmeyi azaltarak potansiyel olarak iyileşme süresini hızlandırabilir. Genel olarak, orgazm sonrası refrakter dönemin çeşitli faktörlere bağlı olarak herkes için değişeceğini hatırlamak önemlidir. Bu sürenin ne kadar sürmesi gerektiğine dair bazı genel kurallar olsa da, sonuçta her bireye özgüdür. Birisi orgazma veya kısaltılmış bir refrakter döneme ulaşmakta sık sık zorluk çekiyorsa, doktorlarıyla konuşmalı veya profesyonel tavsiye almalıdır.