El período refractario después del orgasmo varía mucho entre las personas y la edad
Muchas personas se preguntan por qué su pareja tarda más en despertarse después del orgasmo, mientras que otras pueden no tener dificultades para alcanzar el orgasmo rápidamente.
Sin embargo, es importante recordar que todos son diferentes y la cantidad de tiempo que alguien necesita para recargar varía de persona a persona. Hay varios factores que pueden influir en la duración del período refractario, incluyendo la edad y la salud.
Además, diferentes tipos de estimulación también pueden causar un cambio en este período.
La edad juega un papel importante en la determinación del tiempo que tarda el cuerpo de alguien en volver a la normalidad después del orgasmo. Los estudios han demostrado que los jóvenes tienden a recuperarse más rápido que los ancianos. Se cree que esta diferencia se debe a cambios hormonales asociados con el envejecimiento. Además, las condiciones médicas, como la diabetes o las enfermedades cardiovasculares, también pueden afectar la duración del período refractario.
Por ejemplo, las personas con diabetes pueden experimentar un período refractario más corto porque no producen suficiente insulina, lo que puede conducir a una disminución de los niveles de azúcar en la sangre y a un deterioro de la función sexual.
Por otro lado, algunos estudios sugieren que los hombres que practican deportes regularmente tienen un período refractario más corto. Esto es probable porque la actividad física regular ayuda a mejorar la circulación y el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, incluidos los genitales. Del mismo modo, una buena nutrición es esencial para mantener la salud sexual y reducir la inflamación. El consumo de alimentos altos en antioxidantes y ácidos grasos omega-3 puede ayudar a reducir el estrés oxidativo y mejorar la salud general.
Otro factor que puede afectar la duración del período refractario es el tipo de estimulación utilizada durante el sexo.
Por ejemplo, las relaciones sexuales vaginales tienden a ser más intensas que la estimulación del clítoris y pueden tardar más en recuperarse. El sexo oral, en cambio, puede tardar menos en recuperarse, ya que no hay penetración en esto.
Además, el uso de lubricante puede cambiar las sensaciones experimentadas durante el sexo y potencialmente acelerar el tiempo de recuperación al reducir la fricción.
En general, es importante recordar que el período refractario después del orgasmo en todos variará dependiendo de varios factores. Aunque hay algunas recomendaciones generales sobre cuánto tiempo debe durar este período, en última instancia es único para cada persona. Si alguien tiene dificultades frecuentes para alcanzar un orgasmo o un período refractario reducido, debe hablar con su médico o buscar asesoramiento profesional.