Partner cinsiyeti hormonal değişiklikler yoluyla adet döngülerini düzenlemeye yardımcı olabilir
Adet, üreme çağındaki kadınlarda her ay meydana gelen önemli bir vücut fonksiyonudur. Uterus mukozasının prolapsusu nedeniyle vajinadan kanama ile karakterizedir. Bu süreç, hormon seviyelerindeki değişiklikler de dahil olmak üzere vücuttaki çeşitli fizyolojik değişiklikleri içerir. Partner cinsiyetinin adet döngülerini düzenlemeye yardımcı olmasının bir yolu, cinsel aktivite sırasında belirli hormonları serbest bırakmaktır. Cinsel ilişki sırasında, oksitosin, dopamin, prolaktin ve endorfinler dahil olmak üzere çeşitli hormonlar kan dolaşımına salınır. "Aşk hormonu'olarak da bilinen oksitosin, ortaklar arasındaki bağda çok önemli bir rol oynar ve güven ve bağlantı duygularına katkıda bulunabilir. Dopamin zevk ve ödül ile ilişkilidir ve prolaktin gevşemeye ve sakinleşmeye neden olabilir. Endorfinler, beyin tarafından üretilen ve ağrıyı azaltan ve refah duygularını artıran kimyasallardır. Bu hormonlar, ortaklar arasında yakınlık ve yakınlık duygusu yaratmak için birlikte çalışır.
Fiziksel cinsel ilişki, östrojen ve testosteron gibi hormonların üretimini de uyarır. Östrojen, adet döngüsü de dahil olmak üzere kadın üreme sistemini düzenlemekten sorumludur. Testosteron erkek cinsel gelişimi ve cinsel istek ile ilişkilidir. Uyarılma sırasında, bu hormonlar hem erkeklerde hem de kadınlarda yükselir, libidonun artmasına ve cinsel deneyimin artmasına katkıda bulunur. Çalışmalar düzenli cinsel aktivitenin adet döngüleri üzerinde önemli bir etkisi olabileceğini göstermektedir. Journal of Sexual Medicine'de yayınlanan çalışma, daha sık cinsel ilişkiye giren kadınların, daha sık seks yapmayanlara göre daha kısa, daha hafif dönemlere ve daha az spazmlara sahip olduğunu buldu. Aynı çalışma ayrıca, daha yüksek düzeyde cinsel tatmin bildiren kadınların adet döngülerinde daha az anormallik olduğunu bulmuştur. Bununla birlikte, adet döngüsünün düzenlenmesi söz konusu olduğunda tüm cinsel aktivite biçimlerinin eşit derecede faydalı olamayacağına dikkat etmek önemlidir. Oral seks, mastürbasyon ve anal seks, oksitosin veya dopamin salınımı ile bağlantılı değildir, yani hormonal denge üzerinde aynı olumlu etkiye sahip olmayabilirler. Buna ek olarak, yumurtlama sırasında olduğu gibi ayın belirli zamanlarında cinsel aktivite, adet döngüsünün doğal ritmini bozabilir. Sonuç olarak, eş cinsiyeti, cinsel aktivite sırasında salınan çeşitli hormonların neden olduğu hormonal değişiklikler yoluyla adet döngülerini düzenlemeye yardımcı olabilir. Düzenli cinsel temas, hormonal dengenin iyileşmesine ve daha az adet ağrısı ve düzensizliğe yol açabilir. Bununla birlikte, stres, diyet ve egzersiz gibi diğer faktörler de adet sağlığını etkileyebilir. Kadınlar, ciddi adet problemleri veya üreme sağlığı ile ilgili endişeleri varsa, sağlık uzmanlarına danışmalıdır.