Bir ilişki, iki insan arasında duygusal, fiziksel, ruhsal ve entelektüel yönleri içeren bir bağlantıdır. Her bir ortağın sağladığı ve sevildiğini ve değer verildiğini hissetmek için desteklendiği birbirine bağlı bir bağdır. Bununla birlikte, eşlerden biri veya her ikisi de çocukluk döneminde ihmal edildiğinde, uzun vadeli ilişkilerinin istikrarını olumsuz yönde etkileyebilecek bir yakınlık korkusu geliştirebilirler. Bu korku, reddedilme, terk edilme ve güvensizlik duygularından kaynaklanır. Bu insanlar yeni bir ilişkiye girdiklerinde, tekrar terk edileceklerine inandıkları için partnerlerine güvenmekte zorlanabilirler. Ayrıca, samimi anlarda endişeli veya hatta panik haline gelebilir, bu da çatışmaya ve samimiyetten kaçınmaya yol açabilir. Zamanla, bu davranış, her iki taraf için de memnuniyetsizliğe ve istikrarsızlığa yol açabilecek yakınlık ve mesafe eksikliğine neden olabilir. Çocuk ihmalinin yetişkinlikte yakınlık korkusunu nasıl etkilediğini anlamak için, çocuk olarak oluşturulan ebeveyn bağlanma stilinin türünü dikkate almak önemlidir. Güvenli bağlar, karşılıklı saygı, özen ve güvene dayanan sağlıklı ilişkilerdir. Ebeveynlerinden sürekli sevgi ve şefkat alan çocuklar güçlü bağlar kurma eğilimindedir. Buna karşılık, ihmal veya istismar yaşayanlar genellikle endişe, güvensizlik ve korku ile karakterize edilen güvensiz bağlar oluştururlar. Bu çocuklar, ayrılma, inkar veya projeksiyon gibi savunma mekanizmaları geliştirerek kendilerini duygusal olarak korumayı öğrenirler. Yetişkinler olarak, kendinden emin görünebilirler, ancak düşük benlik saygısı ve benlik saygısından muzdariptirler, bu da onları samimiyet ve kırılganlığa karşı dirençli hale getirir. Ayrıca, çocuklukta çözülmemiş yaraları olan insanlar, yakınlığın acı veya acıya yol açacağına inanarak tehlikeli olarak görebilirler. Yaşadıkları travma nedeniyle duygusal olarak açılamadıklarını hissedebilirler. Örneğin, ihtiyaçlarını veya duygularını ifade etmekte zorlanabilirler ve partnerlerini yanlış anlaşılmış ve yalnız hissedebilirler. Bu kopukluk, kızgınlığa, hayal kırıklığına ve nihayetinde iletişim ve bağlantıda bir bozulmaya yol açar. Ayrıca, sağlıksız bir bağlanma tarzına sahip insanlar sınırlarla ve kişisel alanlarla mücadele edebilir, bu da ilişkilerde aşırı etkileşime veya kararlılığa yol açabilir. Kendilerinde bulamadıkları kalıcı güvence, onaylama veya onay isteyebilirler. Bu davranış, eşlerinde stres ve endişeye neden olabilir, bu da mesafe ve bağımsızlık arzusuna yol açabilir. Bu temel sorunları ele almadan, uzun vadeli ilişkiler sürdürülemez ve yıkıcı olabilir. Bu yakınlık korkusunun üstesinden gelmek için, insanlar geçmiş travmalarını yeniden yaşamalı ve daha sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmelidir. Kendinden şüphe duymalarıyla yüzleşmeli ve gerekirse profesyonel yardım almalıdırlar. Ayrıca kendileri ve başkaları için öz farkındalık ve şefkat geliştirmek için farkındalık meditasyon teknikleri uygulayabilirler. Ayrıca, güven oluşturmak ve iletişim becerilerini geliştirmek için terapi veya danışmanlık seansları önerilir. Bu temel sorunları ele alarak, insanlar ihmal acısından iyileşebilir ve karşılıklı sevgi ve saygıya dayanan güvenli, tatmin edici ilişkiler kurmayı öğrenebilirler. Sonuç olarak, çocukluk ihmalinin neden olduğu yakınlık korkusu, günümüzde birçok yetişkin ilişkisini etkileyen sinsi bir sorundur. Bunun üstesinden gelmek için derin iç gözlem, iyileşme ve büyüme gerektirir. Ancak, çaba ve çaba ile insanlar bu konularda gezinmeyi ve güven, kırılganlık ve açık iletişime dayalı güçlü bağlar oluşturmayı öğrenebilirler. Zaman ve sabırla, karşılıklı destek ve anlayışa dayanan güçlü bağlar yaratabilirler.
Çözülmemiş çocukluk ihmalinin neden olduğu yakınlık korkusu, uzun vadeli ilişkilerin istikrarını nasıl etkiler?
Çocukluk döneminde çözülmemiş ihmal, bir kişinin istikrarlı romantik ilişkiler kurma yeteneği de dahil olmak üzere yetişkin yaşamlarını etkileyebilecek çeşitli psikolojik ve davranışsal problemler geliştirmesine yol açabilir. Böyle bir sorun, güven, güvenlik ve öz değer eksikliğinden kaynaklanan yakınlık korkusudur. Bu korku genellikle uzun vadeli ortaklıklara bağlı kalma isteksizliği, duyguları ifade etmede zorluk ve savunmasız durumları terk etmede kendini gösterir.