Una relación es una relación entre dos personas que incluye aspectos emocionales, físicos, espirituales e intelectuales. Es un vínculo interdependiente en el que cada pareja proporciona y recibe apoyo para sentir que es amado y apreciado.
Sin embargo, cuando una o ambas parejas experimentan descuido durante la infancia, pueden desarrollar un miedo a la intimidad que puede afectar negativamente la estabilidad de su relación a largo plazo. Este miedo deriva de un sentimiento de rechazo, abandono y desconfianza. Cuando estas personas entran en una nueva relación, pueden luchar por confiar en su pareja porque creen que serán abandonados de nuevo. También pueden llegar a ser alarmantes o incluso entrar en pánico en momentos íntimos, lo que conduce al conflicto y a evitar la intimidad.
Con el tiempo, este comportamiento puede causar falta de cercanía y distancia, lo que puede generar insatisfacción e inestabilidad para ambas partes involucradas.
Para comprender cómo el descuido de los niños afecta al miedo a la intimidad en la edad adulta, es importante considerar el tipo de estilo de afecto parental formado como hijos. Los afectos seguros son relaciones saludables basadas en el respeto mutuo, el cuidado y la confianza. Los niños que constantemente reciben amor y afecto de sus padres tienden a formar lazos fuertes. Por el contrario, quienes sufren descuido o maltrato suelen formar afectos inseguros, caracterizados por la ansiedad, la desconfianza y el miedo. Estos niños aprenden a protegerse emocionalmente desarrollando mecanismos de defensa como la separación, la negación o la proyección. Como adultos, pueden parecer seguros de sí mismos, pero sufren de baja autoestima y autoestima, lo que los hace resistentes a la cercanía y la vulnerabilidad.
Además, las personas con heridas no resueltas en la infancia pueden considerar la intimidad como peligrosa, creyendo que conducirá a dolor o dolor. Pueden sentirse incapaces de abrirse emocionalmente debido al trauma sufrido.
Por ejemplo, pueden tener dificultades para expresar sus necesidades o emociones, haciendo que sus parejas se sientan incomprensibles y solas. Esta desconexión conduce al resentimiento, a la frustración y, en última instancia, a la ruptura de la comunicación y de la comunicación.
Además, las personas con un estilo de apego poco saludable pueden luchar contra las fronteras y el espacio personal, lo que resulta en una excesiva implicación o tenacidad en las relaciones. Pueden buscar garantías permanentes, confirmaciones o aprobaciones que no pueden encontrar en sí mismos. Este comportamiento puede causar estrés y ansiedad en su pareja, lo que llevaría a buscar distancia e independencia. Sin una solución a estos problemas básicos, las relaciones a largo plazo pueden volverse insostenibles y destructivas.
Para superar este miedo a la intimidad, las personas deben sobrevivir a su trauma pasado y desarrollar estrategias más saludables para superar las dificultades. Deben enfrentarse a sus inseguridades de frente y buscar ayuda profesional si es necesario. También pueden practicar métodos de meditación de conciencia para desarrollar autoconciencia y compasión hacia sí mismos y hacia los demás.
Además, se recomiendan sesiones de terapia o asesoramiento dirigidas a fomentar la confianza y mejorar las habilidades de comunicación. Al resolver estos problemas básicos, las personas pueden curarse del dolor del descuido y aprender a formar relaciones seguras y plenas basadas en el amor y el respeto mutuos.
En conclusión, el miedo a la intimidad causado por el abandono infantil es un problema insidioso que afecta a muchas relaciones adultas en la actualidad. Esto requiere una profunda introspección, sanación y crecimiento para superarla.
Sin embargo, al hacer esfuerzos y esfuerzos, las personas pueden aprender a navegar por estos problemas y crear lazos fuertes basados en la confianza, la vulnerabilidad y la comunicación abierta. Con tiempo y paciencia, pueden crear fuertes lazos arraigados en el apoyo y la comprensión mutuos.